1樓：胸懷祖國
治便祕方法:每天早晨空腹溫白開水4至5杯(加一小勺蜂蜜),每天要堅持,增水益通,不能以賴藥物,不能喝酒,,忌辣的,油膩的,油炸的,忌生冷,大雞大魚大肉經量少吃,多吃粗糧,多纖維的食品,多吃些蔬菜,多吃容易消化的食品. 與病症(便祕)相剋的食物有;蓮子,栗子,高梁,豇豆,大蒜,辣椒,茴香,花椒,肉桂,炒蠶豆,炒花生,炒黃豆,爆玉米花,炒米花等.
我是一個便祕的患者,更據我個人的體質,安照以上的做法以收到很好的較果,但需要慢長的時間.
2樓：
很簡單的，我以前也是便祕，現在一天一次基本上
3樓：手機使用者
飲食上面注意不要吃乾的東西，多吃水果或喝檸檬水
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便祕是指糞便在腸內滯留時間過久，祕結不通，排便週期延長，或週期不長，但糞質乾結，排出艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。中醫學認為燥熱 氣鬱 陰寒 氣虛 血虛 陰虛 陽虛體質人群容易出現。我來說兩句實在一點的。告訴你改善便祕小祕訣1.熟香蕉2.核桃3.柚子 葡萄柚 午晚飯後，吃半個或一個葡...
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便祕的話，早上刷完牙，吃早飯之前 就喝一杯鹽溫開水，鹽量千萬不能多，會得高血壓，鹽量要控制在你喝水的時候感覺不到鹹味就好了，水量至少500ml，一次性大口喝下去，效果很明顯，還 哦.習慣性便祕怎麼辦 求大師解答 解答 習慣性便祕怎麼辦 求大師解答 解答 便祕食療方法 1 綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲...
便祕怎麼辦，便祕怎麼治療？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 多運動 多喝水 多吃纖維食物 比如 蔬菜 等 少吃辣 冷 油膩的東西 每天服用...