1樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：匿名使用者
多運動 多喝水 多吃纖維食物 比如 蔬菜 等 少吃辣 、冷、油膩的東西
4樓：匿名使用者
每天服用20-30g純正蜂蜜，半個月後會有改善，祝安！
便祕怎麼辦？
5樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
6樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
8樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼**？
9樓：蘇羽影
大便乾燥是與飲食習慣、不運動、自身體質等有關係。
建議注意飲食，同時適當運動。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，適當運動鍛鍊，如慢跑、游泳等有氧運動；同時通過食用谷益舒常清茶來改善排便，每次飯前喝1包，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，使乾硬的大便軟化，有利於排便舒暢。飯後順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便祕。
10樓：星座寧寧
回答親，平時多吃一點香蕉和蔬菜水果哦
然後早上多喝熱水
提問可以吃瀉藥嗎？
回答最好不要吃哦，那個不能治
提問我每天吃了香蕉和青菜椒果也不管用，怎麼辦？
回答親，你有去看過醫生嗎？
如果便祕時間長的話建議您去看看醫生
提問廣文有三自醫生
回答去看看醫生，開點藥吃吧
提問貼上什麼？
回答貼上?
我沒有說貼上哦，親
提問食療吃什麼好？
qo回答
食療的話就是蔬菜水果
儘量多吃香蕉
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11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：芮桀府尋桃
建議你吃點潤腸通便的藥,或每晚飲10毫升芝麻由潤腸通便,注意休息多吃蔬菜.
13樓：無可厚非
便祕拉不出大便主要從飲食入手，多吃富含纖維素的食物，這樣有助於排便：1.糧食類富含纖維的有大米、小麥、玉米、麥麩、粗加工的穀類、爆米花等。
2.豆類富含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。3.
蔬菜類富含纖維的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、紅薯、山藥、馬鈴薯、蘿蔔、西紅柿、黃瓜搜尋等。4.水果類有蘋果、犁、桃、杏、棗、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜、無花果、獼猴桃等。
也可以服用好健時清好清暢膠囊調節胃腸功能。
14樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y 首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
便祕怎麼辦？
15樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
16樓：匿名使用者
在他腹部做順時針的按摩，促進腸蠕動。
嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。
還要多喝水，最適合嬰兒專用天然礦泉水水。
正常寶寶的大便：
母乳餵養的小寶寶的大便是黃色或金黃的，稠度均勻，藥膏狀，可有小顆粒，偶爾稍稀薄，可以帶少量綠色。如果奶中所含的碳水化合物較多，即我們平時所說的糖類較多，在腸道中發酵，使得大便柔軟，並且含有很多的泡沫，可以使大便的次數增多。
人工餵養的新生兒，若以牛奶餵養為主，大便為淡黃，質地可以較乾燥，可有明顯的臭味，這是因為牛奶中含有高蛋白，分解時較臭。大便中可有白色奶塊，這是因為牛奶中含大量絡蛋白，消化時易於與鈣結合形成皁鈣的緣故。
二歲以內嬰兒不應服用蜂蜜，因蜂蜜易受肉毒桿菌汙染，嬰兒服食容易中毒，重則可致死！
17樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
19樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
20樓：胡騰陰晨星
吃香蕉，木瓜和蜜糖都有一定的作用
21樓：藩頎掌國興
蜂蜜，還要注意飲食睡眠，最好去中醫院配幾幅藥吃吃~~~老媽現在就是這麼慢慢調理好了點~~
22樓：匿名使用者
對長期沒時間運動或者喝水少的，物理運動意義不大。
便祕不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係這要堅持的不能半途而廢
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
23樓：葛驕全蘆雪
香蕉與牛奶搭配吃有腹瀉功效
24樓：
大便乾燥的話就多喝水，如果是蠕動差就要多吃纖維食物大便乾燥的話就多喝水，如果是蠕動差就要多吃纖維食物基本上我，就是這樣調整的。
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
25樓：小寶寶乖乖哈
給寶寶多喝點水，另外幫寶寶做做腹部按摩吧，幫助排便。
26樓：柏捷徭芳潔
多吃粗纖維食物;每週運動三四次每次1小時上有能每天都散步小時;
氣虛及寒性便祕用艾條灸天樞、足三裡、上巨虛、支溝、大腸俞等穴每次選用2~3穴每穴5分鐘每天1次
熱結便祕灸大腸俞、內庭、大橫、曲池穴採用隔蒜灸每次選用2~3穴每穴5分鐘每天1次
氣滯便祕選用太沖、陽陵泉、支溝穴灸之每穴5分鐘每天1次
27樓：杭州肛腸醫生
寶寶可能是由於飲食原因引起的便祕，應調整飲食為了不使嬰兒飢餓，飲水量要夠嬰兒需要，從嬰兒時期就要訓練定時排便的習慣。便祕一般的處理方法有：
1）多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侶，每天1包。
2）母乳餵養的寶寶，媽媽注意飲食結構的調整,吃的清淡一點，媽媽也要多喝水。
3）給寶寶做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5—10分鐘。
4）如多天未解，可用小兒開塞露或是肥皂條。但不要長期使用。
5）多吃水果，蔬菜。
28樓：雪絨絨可可
多按摩，適量的吃一點香蕉，多喝溫水。
便祕怎麼辦？
29樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
30樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
31樓：匿名使用者
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
32樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
33樓：遇好慕賓閎
便祕最好用食療**，可以試試綠處方淨體養顏寶潤腸通便普通食品。效果不錯，
34樓：單于和靜況望
我記得我便祕嚴重的一段時間就是整天心煩氣躁，做什麼事都非常心煩，靜回不下心來，都是答這樣，也知道該冷靜點，可是就是沒耐心，幸好便祕解決了，我真怕發展下去自己都受不了自己，真的是多虧了金易健潤腸通便治好了我的便祕，而且我還恢復了小姑娘時的小蠻腰，真什麼都改變啦，現在我又恢復了往常的快樂，找回了往常的自信。
35樓：奧特曼之母
輕易不要嘗試吃藥，無論中藥西藥。祖國醫學寶庫如此之大，試試拍打帶脈，一版次200下左右。坐權著或看電視的時候都可以，很方便就是圍繞腰的四周拍打
帶脈是奇經八脈之一
開始拍可能沒反應,拍幾天你會發現排山倒海般的...非常有效,還**,堅持一段時間便祕自然會完全好
我介紹給若干便祕的,效果都很好
36樓：匿名使用者
黃連花蜜——味清苦。清熱解毒、降火、治痢，對便祕、口腔潰爛、牙周炎有良效。
版破壁荷花粉：口感清香權而甜潤，具有祛斑增白，清熱解毒、補氣活血、潤燥通便、美容等效。
一瓶花粉配兩瓶蜂蜜，早晚飯前一小時或飯後兩小時服用我和我的同學都在喝，效果很好，不單能**便祕，還能**、美容
37樓：匿名使用者
體內有毒素了,吃點排毒養顏膠囊,效果不錯
38樓：痞子
多吃水果，比如香蕉，梨等。但是蘋果應少吃。
39樓：我懷念的
便祕的原因是多方面的，飲食習慣，運動很少，以及脾胃虛弱，消化不良，腸蠕動回
比較慢等都可答能引起，可以多食富含膳食纖維的食物，多食各種蔬菜和水果，多做運動會緩解。
可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕。
便祕的預防
1.便祕主要原因還是糞便過於乾燥，因此，預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。
2.調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣。
3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便祕的主要原因之一。
40樓：佟鈺塞職
便祕的形成原因很多，不能簡單地回答怎麼辦。最好詢問醫生
41樓：歸皓竇星波
我推薦你吃苦瓜纖維寶，不管什麼型別的便祕，都超級好用的說我以前被便祕折騰的夠嗆
也是無意間在網上查到的苦瓜纖維寶能**便祕，就試了試，哈哈，超級好呢。
而且我臉上以前有小豆豆，現在也消失了。竊喜呀。
42樓：榮吹屠融
早晨做的三件事最有效哦，只要可以做到其中的一項就了。
一：吃一根香蕉。二：喝一杯溫鹽開水。三：吃一顆梨。
以上方法有效且不傷身，都是本人親身體驗過的！但介意最好空腹食用才有效。
43樓：全火針淑蘭
你都服用過什麼過什麼別的藥沒有呢
44樓：督量烏雅夏菡
多喝水！多吃纖維高的食物
45樓：僪採華初雪
多吃含粗纖維的食物，晚上睡前對小腹區域性按摩也有一定的好處。
便祕怎麼辦？
46樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
47樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
48樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
49樓：我萎靡什麼手機
個人建意，你趕緊吃點葛鬱金片吧，我自己就是吃這個改善的。
50樓：寧夏肛腸醫院
您好:這裡有些方法可以**便祕效果不錯。如：
1、每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用。
3、取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次。
4、取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
希望上述可以幫到您
祝您早日恢復健康
51樓：小虎璟緣
如果沒有其他不舒服可以先吃幾片果導片，如果還是沒有效果建議儘快就診，看採取什麼措施，可以灌腸**，不然大便的水分被大腸重吸收後，更難排出，嚴重的可能引起腸梗阻或者引起其他肛腸疾病，不要忽視病情，祝您早日健康！
52樓：頻開暢薩靚
便祕一般是因為缺少膳食纖維引起的，最好的辦法對付便祕，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便祕。提醒大家，應該從原因下手解決：
補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除便祕。
建議採用以菌治菌的方法，補充有益菌，加快腸胃蠕動。桂林的益生菌
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你好。便祕大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關係。建議建立良好生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，儘量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸菸與喝酒。便祕吃六種水果 1 火龍果 火龍果有預防便祕 促進眼睛保健 增加骨質密度 可降血糖 降血脂 降血壓，幫助細...