1樓：俊路帽
黑芝麻 每天堅持吃一勺一直堅持 或者吃阿膠 這裡有篇文。
2樓：麻辣小猴
想要頭髮變黑，那就黑吃黑吧！發為血之餘，肝生血。黑屬水，對腎臟有好處。腎屬水，肝屬木，水生木。所以，多吃黑色食品。
吃什麼能讓微微變黃的頭髮變黑呢？
3樓：網友
具有生髮烏髮動能的食物——黑芝麻：有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
核桃：能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚發、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數枚，有利烏髮。
雞油：有生髮、烏髮功能。將肥雞油脂放碗內，在蒸鍋內用火急蒸，使油液析出，去渣，同食用香油一樣，拌在菜裡或淋入湯中食用。
桑麻丸：由桑堪或桑葉加黑芝麻配製而成。其製法：
將漂洗乾淨的桑堪或桑葉曬乾研成粉，另將黑芝麻碾成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1：4的比例混合，加入適量蜂蜜。揉成「麵糰」,再等分成約10克重的小丸劑，早晚各取1枚嚼食。
4樓：血殿下
最快的就是去染， 最有效不傷頭髮的就是：用中藥「首烏」做藥引，燉些東西喝 也可以把首烏燒開水，當茶喝。
頭髮有點發黃，吃什麼會讓頭髮變黑？
5樓：職場棋手
在當今社會，頭髮變黃已經是非常普遍的乙個現象了。尤其是到了冬季，一些人群的頭髮就開始變得又黃又枯，像一窩雜草一樣拉扯著，不僅不好打理，而且還非常的不美觀。其實頭髮變黃不僅跟氣候有關，更多的還是和自身的身體健康有關。
為了不讓頭髮繼續變黃，我認為還是應該吃胡蘿蔔，豆類等利於頭髮變黑的食品。
其實頭髮變黃還是有很多的原因的，比如像上班族，一天經常受到輻射，頭髮自然就變黃了。頭髮缺少所需的營養也會導致頭髮發黃，蛋白質中含有構成頭髮主要成分的胱氨酸、半胱氨酸這些元素，一旦頭髮缺少蛋白質成分很容易出現發黃的現象。還有就是缺銅性黃髮，這是基因上的問題，如果頭髮在生成黑色素的時候，由於缺乏酪氨酸酶也會導致頭髮發黃，如果身體缺銅的話，還會影響到各種酶的作用，使頭髮發黃得更加嚴重。
為了不使頭髮發黃，可以從飲食上進行改善。胡蘿蔔是人獲得維生素a的重要**，能夠促進頭皮的健康。健康的頭皮是閃亮的髮質的確保，並且油燒的胡蘿蔔更利於人體的吸收。
還有就是豆類食物，如腰子豆、小扁豆等豆類食品也應該成為你日常飲食中重要的乙個組成部分。它們不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，還富含鐵、鋅元素和維生素h等元素，有助於人體健康。
總歸，均衡的膳食利於頭髮的健康，我們還是要注意自己的飲食均衡。
6樓：從前有坐靈劍山
可以嘗試吃一下炒熟的黑芝麻，也可以多吃黑公尺，總之這些東西對你的頭髮應該有好處。
7樓：網友
頭髮黃可能因為陽光中的紫外線會破壞發皮質層中的黑色素和蛋白質，致使頭髮過早老化，而變得枯黃。所以外出時要防曬，以避免頭髮出現枯黃等問題。
8樓：小貓不吃醋
吃黑公尺吧，或者說吃桑葚也是有點作用的，個人雖然說沒有嘗試過。
9樓：亢安露
頭髮發黃可能是身體缺少某種維生素啥的，然後最好選擇對症下藥，這樣就可以了。
10樓：夢哈伴你讀文化
頭髮有點黃的人可以吃一些黑芝麻或者木耳有關的食物，能讓頭髮變黑。
11樓：帥到被人砍路過
頭髮有點發黃，其實也是正常的現象，不一定非要讓頭髮變黑的，實在不行可以去染髮。
12樓：肖兔兔的小蘿蔔
這個就有很多了，像什麼黑芝麻，然後就是何首烏這些都是可以的。
13樓：網友
聽家裡的老人說吃黑公尺。到底有沒有用我也沒試過。也不清楚只是都這麼說。
黃頭髮吃什麼能變黑
14樓：20一生有你
頭髮黃，除由於體力和精神過度疲勞的因素外，主要是由於黑色素含量減少、嗜黑色素增強以及攝入糖和脂肪過多，使血液酸性增高所致。
故應減少脂肪和糖的攝取量，少食油炸食品、高脂乾酪、巧克力、白糖及高脂食物。多食含蛋白質、碘、鈣、鐵的蔬菜和豆類食物，如芹菜、油菜、胡蘿蔔、紅莧菜等，這類食物對酸性物質有抑制作用，有利於黃髮變黑。
15樓：網友
據說吃一些黑色的東西會有一些效果，不過頭髮的顏色主要還是天生的，跟血液有關係，後天不會有太大的改變。
16樓：排優解攔
頭髮黃主要是缺鋅，先補鋅，再補營養，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。
頭髮發黃。吃什麼能變黑啊
17樓：時尚形象
頭髮發黃一般主要**。
有甲狀腺功能低下，高度營養不良，重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少。由於烏黑頭髮的基本物質缺失，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色；另外，經常燙髮，或用洗衣粉及鹼水洗髮，也會使頭髮受損發黃。
常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含鐵食品，有助於改善髮質。
18樓：深圳新生植髮醫院
一般來說，不患有各種脫髮疾病的健康成年人頭髮每天生長 公釐，乙個月大約生長 1 釐公尺左右。夏季頭髮的生長速度會比冬季快一些。
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
19樓：深圳新生植髮
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
吃什麼東西可以快速長頭髮
什麼方法能讓頭髮長得快？1 獼猴桃 獼猴桃可以說是水果的營養之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿蔔素 維生素c 精氨酸等物質。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射 氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀髮維持水分，防止頭髮出現乾燥等情況。2 金橘 在吃什麼對頭...
吃什麼東西可以補鋅，請問吃什麼東西補鋅最快
富含鋅的食品有牡蠣 鯡魚 蝦皮 紫菜 魚粉 芝麻 花生 豬肝 豆類等 參考資料 動物性食物如肉 蛋 奶 海產動物含鋅較多，其次為豆類 硬殼果，穀類 蔬菜及水果含量少。奶類中，人奶中的鋅最易吸收 嬰兒配方奶粉則強化了適量鋅。為了預防小兒缺鋅，嬰兒最好母乳餵養 如母乳不足，則以嬰兒配方奶粉代母乳。按時加...
兔子吃什麼東西最好，兔子可以吃什麼東西？
養兔入門 飲食篇 q 兔兔吃什麼？a 兔兔是草食性動物，龐大的消化系統需要靠大量纖維來維 兔子營養學專家說過 蔬菜中所含的油脂，的確要比動物性脂肪更具消性，也更能給豬和家禽更多的能量。同 兔子吃什麼東西最好 我很小的時候，媽媽就教我說 小白兔 白又白 兩隻耳朵豎起來 愛吃蘿蔔愛吃菜 蹦蹦跳跳真可愛 ...