孕婦能下海泡海水嗎，孕婦能下海游泳麼

1樓：洪德仁

最好不要，有安全隱患。

2樓：皆有可能

孕婦可以泡海水嗎。

孕婦可以泡泡海水，但是必須要有人陪伴，不要劇烈運動，動作要輕柔，早晚水比較涼的時候也不要下水。孕婦在孕中期游泳可以減輕腰腹部的不適，比較好。7個月以後就不要在游泳了。

孕婦可以泡澡嗎。

孕婦可以泡澡。泡澡的過程中能夠幫助清除**表層的油脂汙垢，另外泡澡的熱氣還能夠幫助開啟毛孔，有效防止因為油脂汙垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等問題。另外泡澡的過程中還能夠為肌膚補充水分，避免因為缺水導致肌膚出現細紋。

泡澡能夠幫助神經放鬆，泡澡的過程中，人體只需要全身心的享受泡澡的舒適感即可，而且舒適的水溫能夠讓人得到徹底的放鬆，安撫、鎮靜神經對於提高睡眠質量有很好的幫助。

泡澡能夠幫助緩解疲勞。泡澡的過程中全身的肌肉得到徹底的放鬆，熱水來能夠加快身體的血液迴圈，對於需要長時間緊繃的身體肌肉有很好的放鬆、按摩作用。而且泡澡還能夠加快身體代謝物的排出，有利於驅趕身體疲勞。

泡澡的過程中身體處於較高的溫度下，需要消耗較多的能量，而且泡澡的過程中身體的血液迴圈加快，身體排毒作用旺盛，同樣能夠幫助有效**。利用泡澡**可以在飯後2~3小時後進行。

孕婦需要注意的專案比較多，像吃的，用的，穿的等都需謹慎使用。搞不好，還會影響到胎兒的健康。一般來說，孕婦使用淋浴即可，不建議泡澡。

孕婦能下海游泳麼

3樓：健康小馬甲

女性懷孕後，生活中普通人做的事她們並不一定能做，一不小心可能就會影響到孕婦和胎兒的健康，所以對於孕婦們在孕期的日常注意事項和禁忌大家都必須要多一些瞭解。夏天到了，孕婦能下海游泳麼

孕婦能下海游泳麼孕婦是否可以游泳，應根據孕婦的體質決脊罩定。可以肯定的是，適當的活動是會給孕婦帶來好處的。孕婦參加勞動或體育活動，或多或少會引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少，對寶寶的供血也相應減少。

身體一向健康的孕婦參加體育活動以致子宮血流量減少，並不影響寶寶的發育，寶寶對此有很好的耐受力。孕婦運動後促進盆腔血液迴圈，改進身體的新陳代謝，對孕婦和寶寶都有好處。游泳時，呼吸謹返、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，游泳的最大好處是分娩過程縮短，難產的孕婦減少，順產的產婦增加。

但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時，大致遊300-400公尺即可。游泳前要做好充分準備，不要跳水，不要仰泳。游泳之後要做整理活動，並測量體重、體溫、血壓等。

一般應有救護裝置及救生人員監護。孕婦參加的所有體育活動都應以安全為第一。

孕媽沙灘遊防曬攻略 1、準備一頂太陽帽或者草帽。

海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽，又遮陰。在海邊躺著的時候，還可以在睡覺時蓋在臉上，絕對很實用。據說今年很流行的大櫻晌鬧寬帽簷、質地柔軟的草帽，孕媽媽們也試試吧，防曬扮靚兩不誤呢！

2、挑款防曬霜。

現在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜，準媽媽們可以提前選購好。如果找不到孕婦專用防曬霜，試試溫和的嬰兒防曬霜也行。不過，也要注意用量哦，不宜塗抹太多。

3、少吃感光性的水果。

我在前面說到，吹海風喝果汁是件很愜意的事兒，吃水果當然也是很happy的，清甜又營養。不過大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃這些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。

4、記得補水。

孕婦脫水的風險很高，因為她們體內很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令準媽媽們感覺更加炎熱。所以大家要多喝水。

另外，孕媽媽們也可以準備乙個噴霧瓶，裡面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免**乾燥。