1樓：小爺空空人
創傷引起的自我否定大概可以分為兩種，一種是身體受傷引起的自我否定；另一種是心理受傷引發的自我否定。
身體受傷引起的自我否定，是因為身體上的缺陷讓自己顯得和其他人不一樣，甚至是和以前的自己不一樣。這樣強烈的落差，會讓自己的心理無法接受，從而產生強烈的自我否定情緒，大部分的人表現為心情低落，做什麼都沒有幹勁。甚至有些人由於這種身體上的創傷，還會選擇結束自己的生命來逃避這一切，但是這樣的方式，自己倒是解脫了，卻給那些愛自己的人留下了永遠的傷痕——這種的話就可以算作心理創傷的一類，我們下面會提到。
要解決這種身體創傷造成的心理否定，我想到兩種方法：一是聽從醫院和醫生的安排，配合他們的行動，保持良好的心態進行**，不要自暴自棄，以為自己無法恢復正常；二是親人朋友的陪伴和鼓勵，並且自己也可以去做一些事情來轉移注意力，比如看書，聽**等等。
心理受傷引起的自我否定，最明顯的表現就是情傷。比如男女朋友之間的感情，比如父母親人之間感情等受到破壞的情況。這種比可能比身體創傷引起的自我否定還要影響大。
受到情傷的人，往往是從內心世界的信念開始崩塌，他們開始對自己表示很強烈的否定，從根本上覺得自己不行。這是心病，所謂心病還需要心藥醫。如果大家身邊有人出現了這種情況，一定要好好和他們談一談，不要言語諷刺他們，這會加重他們的心理創傷，這時候的他們內心是很敏感的。
如果發現有情況加深的趨勢，一定要帶他們去看心理醫生，配合醫生的**。
2樓：想詩還有遠方
不好煒疾忌醫，可以去看看心理醫生。讓他們給你開導開導給你心理**一下。另外就是儘管自己存在自我否定但是自己要鼓勵自己先去做，做的好不好是另外一回事。先邁開步伐去做。
3樓：愛小樹苗
有的。通過一些遊戲來轉移自己的注意力，讓自己試著做出這種創傷，也可以做一些讓自己充滿信心的事情來提公升自己的一些自信。
4樓：武帥帥
可以去到醫院找心理醫生，讓心理醫生好好的對你進行開導。要讓自己自信起來。相信自己是非常好的。
面對傷害，該如何自我肯定？
5樓：無回說娛樂
<>面對傷害，該如何自我肯定？認同，肯定自己。往往有兩種情況，第一種，自信滿滿。
對自己的能力極其肯定。第二種，盲目自大。對於第二種，很好理解，自以為是，自己未必多知多懂，卻藉助著一些外在條件讓自己相當地囂張，膨脹。
故此不會顧及他人的想法，總認為自己是對的。當然，這種對自己的認同，肯定往往是因為他有相當量的擁護者，在思想上對其有相當大的支援度，所以會得意忘形，自以為自己是「牛人」。而第一種是自己真有本事，而所做之事在自己的能力範圍內，完全可以把控，即使在做事過程中有突發事件也能處理得當，讓事情始終向好的方向發展。
所以便會認同，肯定自己。這種認同，和肯定是對自己各種能力的肯定。是在自己學識，經驗積累到一定程度後發自內心的一種力量的體現。
所以這種肯定是實打實的能讓自己在這個基礎上有所提高，更上一層樓。
所以，要想伍大塌認同，肯定自己就要讓自己有內涵，在思想上有深度，在行動上有力度，讓自己具備各種分析，解決問題的能力，從而讓自己內心充滿自信。總之認同和肯定自己，既可以是哲學命題，也可以是一道心理題。就生命個體而言，也可以說就是怎樣才能正確認知世界獲取自信，最後成長為真正的自己。
前提，是正確認知世界。這個世界裡包括自己。只有正確認知了世界，才可能獲仿塵得真實可靠的自信，而不是夜郎自大。
這個問題說多無益，簡單的實踐就是在自己不懂的領域，別自以為是。即便是自己學習過的經歷過的，也要有發展的眼力，別犯經驗主義。人，知識越豐富，涉及的學科越多，就會越覺得未知的地方越來越多。
能感知到自己的無知和感受到自己不斷成長的人，越能發現自己是誰，從哪來，還要到哪兒去。認同，肯定，均基腔圓於對自己過去不足的否定。
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