1樓：小貝育兒經
可以吃，但水果的選擇建議以公升糖指數較低的水果為主，比如柚子、棗子等。
血糖高可以吃水果嗎
2樓：教育達人小李
血糖高可以吃水果，但是需要正確吃水果。
很多人都以為高血糖是不能吃水果的，其實這是錯誤的。如獼猴桃性寒。富含很多的天然糖醇類，這些都是營養物質，能有用地調理患者的糖代謝，調理細胞內的激素，還有加強神經的傳導效應，對避免糖尿病和抑鬱症有共同的顯著的成效。
是降血糖的生果中最被看好的乙個。茄子皮內富含維生素，有顯著的下降血脂和膽固醇的效果。維生素p還能夠新增毛細血管的彈性，改進微迴圈，具有顯著的活血效果。
此外，茄子中也能下降血液中的膽固醇。茄子關於高血壓、動脈硬化的患者來說是好的食物。
3樓：豔君聊養生
血糖高的人，能不能吃水果？3個飲食原則，控制血糖不亂來。
4樓：網友
可以的，但是不可以吃蘋果，梨，芒果等含糖類多的水果。
5樓：九葉藍茶業
吃水果血糖高了的話，那麼就請在飲食上多多注意，不要吃含糖量高的食物。
通過食療的方法來降低血糖：
1，在飲食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，像蜜餞、巧克力、紅糖等食物。
2，可以吃一些有助於降血糖的食物，比如燕麥、小麥等那些粗糧、雜糧。
3，生活方式中多多鍛鍊身體，保證睡眠，保持良好的心態。
注意飲食上的習慣，做到以上幾點。
6樓：886有問必答
少吃 水果含有較高糖。
7樓：繁華流年莫忘
不能，水果中都有他糖分。
血糖高的人不應該吃水果嗎？
8樓：生活分享時刻
血糖高別不敢吃水果，2種水果是降糖劑，常吃血糖不公升高還穩定。
糖尿病患者可以吃水果嗎？
9樓：網友
水果的主要成分是糖或是葡萄糖、果糖等，還有少量的澱粉，比如蘋果香蕉等。糖尿病人若食用水果不當，血糖會公升高，導致病情的反覆，所以長期以來水果被排除在糖尿病患者飲食之外。假如血糖控制合理的情況下，是可以吃一些水果。
關鍵是患者吃過水果後，血糖指標要在控制的正常指標範圍內，沒有出現高血糖和低血糖。如果患者真的想吃水果，也可以將西紅柿、黃瓜等蔬菜當水果吃，等指標穩定以後再選擇乙個適當的水果吃。
10樓：網友
糖尿病患者是可以適當吃水果的，但要選擇含糖量及公升糖指數低的水果為宜。比如像李子、青梅、杏、櫻桃、蘋果、石榴、 梨、柚子等可以適當吃一些。
像大棗、紅果、柿餅、葡萄乾、桂圓等，由於含糖量高，就不適合吃了。
請點選輸。入**描述。
11樓：指線
您好，糖尿病病人是完全可以吃水果，糖尿病飲食的總熱量是固定的，不超過總熱量的情況下，你可以吃一些水果。為什麼不能吃水果？是水果的糖分太高，所以我們就少吃點水果，保持總熱量不能超過的情況下，完全可以吃水果的。
可以選擇一些含糖比較低的水果，一些低公升糖指數的水果，這樣才不會對血糖有很大影響。例如李子，西柚，士多啤梨等。要避免吃一些含糖很高的。
水果例如哈密瓜，水蜜桃，香蕉蘋果，梨。要均衡膳食，注意補充維生素蛋白質等。
12樓：互信互助互愛
糖尿病應少吃水果。水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，少量食用可以補充營養元素，對糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者食用過多可引起血糖波動，不利於病情控制，因此糖尿病人應少食用水果。
怎麼吃水果可直接食用，搭配牛奶等製作成水果撈食用，建議糖尿病患者在血糖穩定時，在兩餐之間作為加餐食用。
飲食建議。糖尿病**最關鍵在於飲食的控制和生活的調節。糖尿病飲食**是糖尿病的最基本的**措施之一，沒有嚴格的飲食**做為前提，血糖很難控制在正常範圍：
1、飲食原則以少食多餐為主，禁菸限酒；
2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黃油、忌廉等；
3、可以適量食用大豆及其製品、粗雜糧等；
4、少食水果，食用時要以含糖量低為選擇原則，同時需根據其含糖量，計算熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時）少量服用較為合適。
13樓：千里走單騎
糖尿病患者不是什麼水果都不能吃，有的水果吃了還會對身體有好處：1、 患有糖尿病的患者平時的時候可以在吃完晚飯的時候吃乙個蘋果，因為不但是因為蘋果可以降血糖，蘋果香甜可口，而且，吃了蘋果對於人的心情，補氣益血都有很好的功效，糖尿病患者多吃也無妨。
2、 患有糖尿病的患者平時的時候在日常生活中可以買點桃子來吃，因為之前桃子被傳有可以**高血壓和高血糖的作用，經過醫學的鑑定也確實可以起到一定的作用，桃子對人體可以起到多方面的作用，多吃也可以降糖。3、 糖尿病患者平時的時候可以多吃點柚子，柚子不但不會使血糖公升高，而且還能降低血糖呢，也可以起到健胃的作用，促進消化的作用，而且柚子也可以降低血壓，保護血管，對糖尿病、高血壓患者都有一定的好處。
糖尿病患者平時的時候也可以多吃點山楂，山楂可以降低血糖，降低血脂，而且可以開胃，是糖尿病人的重要選擇。綜上所述我們知道了日常生活當中，蘋果桃子柚子山楂等等這些食物，是大家日常生活當中都非常熟悉的，而且非常普通的一種水果。不過吃了蘋果之後人的心情會變好，而且它的含糖量也比較低，同時對於糖尿病人來說，多吃蘋果的話，還可以起到降血糖的效果。
14樓：網友
當然可以。由於多數的水果吃起來是甜的，所以很多的糖尿病患者會很自覺地拒絕吃水果。但在這裡我要強調的是，糖尿病病人不僅能吃水果，甚至我們還提倡鼓勵病人，在血糖控制穩定的時候，適當地、有意識地補充一些水果。
因為吃水果不僅可以適當地補充各種維生素，而且也有利於糖尿病併發症的預防或者控制。當然，也不能無節制地吃，還是有幾個技巧需要大家注意：
第一，水果的種類。對於一些含糖量及公升糖指數特別高的水果，我們要儘量不吃，具體大家可以參照水果的公升糖指數表。
第二個技巧，要注意吃的時間。糖尿病人吃水果的最佳時間，應該是在兩餐的中間，而不是在每頓或者每餐之後，比如上午11點左右，下午5點左右，甚至包括睡覺前，這幾個時間點都比較適合吃水果。這是因為，在這個時候，上一餐進食的食物吸收，對血糖的影響已經基本代謝完了，這個時候適當補充一些水果，既不至於太公升高整體的血糖，而且這個時候腸胃比較空，反而水果中的維生素、礦物質可以更好的吸收；
第三個技巧，還要注意吃水果的量。能吃水果，不代表可以無限地吃，我們要注意控制每一次吃的水果的總量。糖尿病人單次吃水果的量，肯定要比非糖尿病人控制得更嚴格一些，我們建議可以採取少量、分次、品種多樣的原則，適當地補充水果。
15樓：旭日星天
可以。1、糖尿病能吃香蕉。
味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。
2、糖尿病能吃柚子。
味酸、甘、性涼。含有胰島素成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助**作用，可作為常用水果。
3、糖尿病能吃荔枝。
味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可**糖尿病。
4、糖尿病能吃山楂。
味甘酸、性溫。有降血糖作用。
5、糖尿病能吃火龍果。
火龍果含有花青素，花青素是強有力的抗氧化物，能夠預防2型糖尿病，並能幫助已經患有糖尿病的人控制血糖濃度。
6、糖尿病能吃獼猴桃。
獼猴桃含有大量的肌醇，肌醇在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用，對調節糖代謝有正效應。另糖尿病患者會比常人更多地遭到自由基的侵害，獼猴桃含有的多樣抗氧化劑對自由基有很好的抵制作用。
7、糖尿病能吃蘋果。
蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的「剋星」,能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，是重要的血糖調節劑；而蘋果酸又可以穩定血糖。因此糖尿患者適宜吃蘋果；同時，蘋果富含鉀元素，有降血壓和保護心血管的作用，能預防糖尿病心腦血管併發症的發生。
8、糖尿病能吃士多啤梨。
士多啤梨是屬於高纖維素的水果，而糖尿病適宜高纖維素食物，具有通便、調脂、降糖等作用，且士多啤梨的熱量低，不會增加胰腺的負擔，此外，士多啤梨富含維生素和礦物質，具有輔助降血糖的功效。
16樓：網友
水果裡邊因為它富含一些膳食纖維，一些微量元素以及這個礦物質、維生素，所以糖尿病人也可以適當補充，但是前提是在血糖控制比較好的情況下，比如說糖化血紅蛋白控制在7左右的患者，那麼可以適當的攝入一些水果。那麼我們在攝入水果的時候要注意，攝入的水果要計算在你全天的這個攝入的總能量裡邊，總的熱量裡邊，所以說如果你吃了水果的話，那麼你主食可能會相應的要減少一些。二乙個吃水果的時間要注意一下，那麼我們吃水果主要是放在兩餐之間，作為加餐，一般是在餐後三個小時的時候攝入。
這樣的話，它會減少對血糖的乙個影響。
另外吃水果的時候要注意，我們儘量攝入一些含糖量比較低的一些水果，比方說蘋果、橙子、梨，這些水果是含糖量比較低的，公升糖指數比較低的。像那些含糖量高的，公升糖指數高的，比方說這個香蕉、荔枝、大棗，這些就儘量避免攝入。
糖尿病人能吃水果嗎
17樓：快樂的狗狗是我
現在網路上普通有兩種聲音，一種說是水果含糖量較高，而且水果極易消化、公升血糖速度快，糖尿病人不宜使用。另一種說完全戒避水果是不適宜的，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。
據專家介紹，不是所有的糖尿病患者適宜吃水果，一般說來，空腹血糖毫摩爾/公升以下（140毫克/分公升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升（180毫克/分公升）以下，以及糖化血紅蛋白以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以選用含糖量低、味道酸甜的水果。
18樓：網友
可以吃。注意吃的時間和攝入量即可。
糖尿病患者不是啥都不能吃，該吃也要吃，不然身體就缺少微量元素了，對身體更不好。
比如感覺身體乏力的時候，就可以吃乙個水果，這是身體低血糖了，需要補充糖分，肯定要吃東西的，所以可以吃適量的水果，即解饞，又補充了能量。
需要注意的是，糖尿病患者一定要注意飲食適量，不要多吃，吃多了血糖高了，會非常難受。
19樓：心島
可以吃，高糖份的少吃，每天要少食多餐，其實有時侯糖尿病人還需要少量吃點糖，當然最好要在醫師指導下服用。
20樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
21樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
血糖高可以吃哪些蔬菜和水果？
22樓：夜舞殷殤
1、苦瓜。
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜。南瓜味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
3、洋蔥。洋蔥味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
4、黑木耳。
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
5、紫菜。紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
6、魔芋。魔芋一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖公升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
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