情緒管控是靠孩子自己嗎?

2025-01-19 00:30:22 字數 4562 閱讀 1784

1樓:八卦星人小林

鄰居的孩子小高,雖然年紀尚小且僅十歲,但是其名氣在小區是無人不知無人不曉,原因就是這孩子是小區的"髒話王"。由於小高的父母常年做生意,缺少管教的小高心情不好時是逮誰罵誰,很難想象小高奶聲奶氣的說出:"笨蛋"、"打死你"、"傻子"等**詞彙。

也有很多小區的長輩對小高做出了批評,不僅沒有任何效果,小高還愈演愈烈,指著這些長輩繼續開罵。其實,小高出現這樣的行為多半是進入了髒話敏感期,長輩的制止反而激起了孩子的好奇,想要改變孩子的壞習慣,就得明白孩子為什麼會說起髒話來。

為什麼孩子會說髒話?

胡金玉說:"事實上每乙個人都有負面情緒,我也有,人不是萬能的,不管他是多麼偉大,不管他是**也好,不管他是首富也好,不管他是企業家、慈善家、運動家也好,每乙個人都有情緒,關鍵不在於有沒有情緒,關鍵在於他能維持多久"。也就是說,任何人在任何情況下,都會滋生出負面的情緒,可能是說髒話,但關鍵在於自己是否對情緒和行為有沒有一種自制力。

孩子在好奇心的驅使下,模仿說髒話。愛說髒話的孩子,通常情況下都是受的環境的影響所致。因為孩子會在學校會接觸到各種各樣的人,孩子會對髒話充滿好奇,再加上大家都在說髒話,孩子也自然而然的模仿學習,以求能夠快速的融入集體當中。

孩子通過說髒話表達了情緒,釋放了壓力。很多時候家長會發現,孩子在講髒話的時候是越說越起勁的,因為孩子在說髒話的過程當中把心中的不滿、不快、委屈、憤怒等情緒都給宣洩出來了,孩子自然而然的感覺很爽。再遇到同樣叫自己不高興的事情時,孩子就會習慣性的用說髒話的方式釋放自己的壓力。

孩子在講髒話的時候會感覺到"有力量",並且會引起父母的關注。孩子在說髒話宣洩自己情緒的同時,還會獲得額外的力量感,這種感覺讓孩子興奮。讓孩子覺得,說髒話到時候家長也會格外關注自己的言行,錯誤的認為是髒話讓父母對自己更加的關注。

但其實,孩子喜歡說髒話是乙個不良的行為習慣問題,家長如果不及時干預糾正的話,肯定會對孩子今後的生活和人際關係產生巨大的影響。也由於孩子的年紀尚小,心智尚未成熟,對自己說髒話的行為不清楚後果,只是出於好奇好玩,才會模仿用來表現自己。

2樓:愛貓咪的葉子

並不是,家長從中也可以起到很重要的作用,因為家長可以在孩子發脾氣的時候,正確的引導孩子控制自己的情緒。

3樓:你真的好嗎

是的,每個人的情緒都需要自己去控制,我們多給孩子一些積極向上的影響,情緒也就不會有太大的波動。

4樓:你真的很好嗎

我個人認為不僅僅是靠孩子,還跟父母有很大的關係,父母首先一定要正確的引導孩子,還教孩子一些解決事情的辦法和如何管理自己的情緒。

如何教孩子管理自己的情緒?

5樓:囍囍看影視

第一,家長要告訴孩子,有情緒是正常的行為,沒有人不會生氣。這樣告訴孩子,是幫助孩子正視模巨集情緒問題,使得他能夠在出現情緒問題時,不會產生害怕、愧疚的感覺,也不會把情緒當成**去攻擊別人。而是去正視自己的內心的感受和情緒,這是幫助孩子解決情緒問題的基礎。

第二,告訴孩子要清楚知道自己的界限,並且知道要明確表達出來。所謂界限,就是自己情緒問題的底線,但別觸碰這條線的時候,會激發內心的憤怒、不適等感覺。告訴孩子,在跟母相處的過程中,要告訴父母自己的界限在**,而在跟其他人(朋友、同學)相處的過程中,也要告訴其他人你的界限在**,這樣才不會輕易被別人冒犯到,減少情緒問題的矛盾衝突。

第三,要告訴孩子,在有情緒的時候,要把情緒用適合的方式發洩出來。當孩子從小開始,就能夠用合適的方式來發洩情緒,有助於孩子的情商的培養。所謂適合的方式,比如在和碼公升生氣的時候去運動、在野外對著樹林大喊、把乙個球扔得很遠……這些方式都是不會對其他人造成影響,但是會讓自己的身心感到愉悅,會有發洩的感覺。

但要告訴孩子,在有情緒的時候,不能遷怒於他人喚老,如果因為自己的情緒問題,而對其他人造成了冒犯,應該及時改正和道歉。

6樓:帝青狸

1、建立孩子對父母的安全型依戀

對父母有安全型依戀的孩子,其情緒調節能力發展水平較高。這是因為孩子在父母的愛中汲取到了足夠的勇氣和安全感,面對負面情緒時,他就不會採用迴避和拒絕的方式,而是會主動解決它。所以,爸爸媽媽們要多多增加親子互動,並在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的回應。

2、幫助孩子學會轉移注意力

就像我們前面說的,孩子的情緒來得快,去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉移注意力,讓孩子投入到其他的活動中,幫助孩子從負面情緒中掙脫出來,進而調節孩子的情緒。比如說孩子生氣的時候,媽媽們埋虧豎可以引導孩子做別的事情轉移注意力,即使是一些簡單的收納,也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什麼發脾氣。

3、對孩子進行「認知重建」,鼓勵孩子更為積極地看待事情

如果孩子能夠正確的認識和麵對自己的處境,他們就會更加容易調控自己的情緒。就比如說孩子搶了別人的玩具,你訓斥了孩子,孩彎大子非常的生氣。這時候,你可以引導孩子換位思空纖考:

如果你的玩具被搶了,你是不是也很傷心呢?」

4、父母應以身作則,調節好自己的情緒

父母在生活、工作中遇到不順心的事時,不應在家裡大動干戈,如:摔盤子、砸凳子、或相互指責、怒罵、攻擊對方;應正確表達自己的喜怒哀樂,但又不遷怒於他人。工作遇到挫折了,可以在家人面前訴說,讓孩子在潛移默化中明白,每個人都有喜怒哀樂,都可以用恰當的方式表達並宣洩情緒。

如何管理孩子的情緒?

7樓:佼湧銳

很多家長都反應,現在的孩子真的是脾氣越來越大:

說不得嫌指,一受批評就炸毛;

做不得,一提要求就生氣;

錯不得,一不順心就發火;

等不得,一點小事就哭鬧;

碰不得,一言不合就開打。

其實,很多時候,孩子需要的是父母能夠理解他的感受,希望自己被接納。當孩子發脾氣時,家長怎麼做才是正確的呢?

相信孩子最終能夠處理自己的感受。

當我們總是試圖替孩子解決所有問題時,我們就剝奪了他們對自己的能力樹立信心的機會。要讓孩子擁有自己的感受,但不要在孩子發脾氣時作出讓步,也別在這個時候試圖取悅孩子。你可以抱住他們並安慰他們,幫助孩子學會描述自己的感受,說出自己的真實需求。

比如,在孩子生氣的時候,引導孩子說出自己的感受。有的孩子會說我感覺自己很難受,想打人;有的孩子會說我想把自己看到的東西全部砸爛。當孩子能積極地用語言描述時,說明孩子已經開始擁有情緒管理的能力了。

想幫孩子認識情緒,親子共讀是不錯的方法。藉助書本知識讓孩子認識情緒語言。而友大且故事也往往是現實世界的縮影,孩子可以從故事中辨識不同情緒,瞭解人們是如何處理憤怒、恐懼、快樂及憂傷等不同的情緒。

耐心接納,站在孩子的角度尋找原因。

有時候,孩子發脾氣是因為他們累了,或者,你給他們的命令太多太長,導致孩子進入一種焦慮和惱火的狀態。孩子可能曾以一種自認為可行的方式讓你知道他的願望和需要,但是你沒有注意到。這時,你需要想一想,是不是孩子不舒服,還是他內心的真實渴望沒有被理解呢?

情緒有好有壞,不要拒絕、忽視壞情緒,要面對並耐心接納孩子的壞情緒。

父母要自我檢驗,看孩子的成長環境如何。

孩子的脾氣,跟好者豎父母息息相關。乙個愛發脾氣的家長,往往教育出來的孩子也會是個愛發脾氣的人。孩子總是喜歡模仿家長的言行舉止,家長脾氣暴躁,孩子個性也不會太溫善。

幫助孩子管理情緒需要耐心。

當然,不要簡單地認為發脾氣的孩子不好,不發脾氣的孩子就好。其實長期壓抑孩子的情緒,是不利於其成長的。最怕的是孩子為了取悅父母,而忽視了自己真實的感受,甚至放棄自己。

有的孩子看上去安靜懂事,其實內心沒有自信,往往找不到自己,容易出現情緒問題。

8樓:層層愛猴寶寶呀

在與父母和孩子相處的過程中,孩子難免會成為一些情緒失控的存在。 一直以來,父母都因為孩子的哭聲太煩人而無法控制自己的手腳,甚至拳打腳踢。 不僅家長心情不好,還會影響孩子的心理健康。

那麼,孩子情緒特別容易失控,平時也是這樣,做家長應該怎麼辦?

首先,管理你的情緒。情緒是傳導的,孩子可以敏銳地感知到灶尺父母情緒的變化。 父母首先要管理好自己的情緒,以相對穩定和平靜的狀態面對孩子。

其次,體諒孩子的情緒。大多數情緒的出現都是有原因的。 孩子往往無法準確地用語言表達自己的情緒,這會變成行為上的抗拒或不合作。

如果父母能多傾聽孩子當下的感受,多瞭解孩子當下的心情,就能「對症下藥」。 家長不妨蹲下來,看著孩子,用耐心和同理御帆心,讓孩子知道他們的情緒被注意到了,他們的感受被理解了。

再次,引導孩子的情緒。在孩子情緒穩定後,家長可以詢問孩子情緒的原因。 與孩子一起檢測情緒,分析情緒產生的原因,**原因背後的認知是否正確,此類情況是否有其他解決方案,這些解決方案是否可行等,不僅可以培養孩子 正視問題,解決問題。

在此過程中引導孩子正確表達情緒的能力。

最後,不要對孩子的情緒隔離,所謂情感上的孤立,就鎮辯雹是讓孩子哭,從不上去安慰他。 他們面對孩子的情緒,通常是一副冷漠、不為所動的臉。 不管孩子怎麼濺,怎麼哭,他都不在乎。

面對孩子的情緒失控,如果用錯誤的方法解決孩子的情緒失控,也只是治標不治本,而且這種解決方法是膚淺的,並沒有深入孩子的內心和 連線孩子內心的「慾望」。 這是因為父母不明白為什麼他們的孩子會突然失去對情緒的控制並且不確定。

處理自己的不良情緒該靠誰

眾生皆苦啊 你也不例外啊 我比你苦 我給你講講我的高中和大學 我是一個80後 是86 80年代中期的人 典型的最鬱悶的一代 我上高中時候 每天也很煩躁 也缺乏安全感 於是乎我找了一個男朋友 這樣子 我感覺有了依靠了 於是情緒好了一些 上大學以後我們都在一個城市 有一天我們發展到能在一起的階段,我發現...

怎麼才能控制自己的情緒,如何控制自己或者控制自己的的情緒?

不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折 有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明,壓抑 並不能改變消極的情緒,反而使它們在內心深處沉...

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當我們面對職場壓力時,可能不由自主就釋放出許多消極的情緒,強烈的情緒反應,其實是人的本能,但在職場裡,要學會控制自己的情緒,有效的情緒管理是情商的體現。當你在職場裡面臨衝突或碰到讓自己很不滿意的結果時,先深呼吸,調整自己的生理狀態,然後閉嘴,保持沉默或離開讓你情緒失控的場景,讓自己冷靜下來,避免因一...