1樓：網友
備孕要注意運動。還需要康爸爸，可以吃3個月左右，希望對你的問題有幫助。
每百克雞蛋含蛋白質克，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋營養包括：
蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。
脂肪：每100克雞蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
膽固醇：雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達510毫克，科學家們研究發現，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。
因此，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫公升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。但也不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。
吃雞蛋補精嗎？需要注意些什麼
2樓：網友
補作用不大，還要養。
所謂養精蓄銳就是。
吃雞蛋補精嗎？
3樓：網友
種理解完全是錯誤的，雞蛋生吃不能補精，而且所帶有的細菌還會引起各類疾病。
雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好**，是一種營養價值很高的食品。
有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。
一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢、洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌汙染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。
雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。
4樓：阿茲慕
據說是謠言，想補精要去看醫生，還有那些吃生雞蛋的，太危險了，生雞蛋不衛生，可能會導致病原體感染。
5樓：冰雨
.雞蛋：具有補腎益氣，強健腰膝的作用。
吃雞蛋補精嗎？
6樓：熊玲琳
不補，雞蛋主要成分是蛋白質。補精的話，你可以吃點壯陽補陽的食物，比如大蔥，腰子。
7樓：網友
理論上是可以的，因為它們的成分都是蛋白質！
8樓：昨夜星辰就是俺
雞蛋含有蛋白，蛋白中含有水分、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素，蛋白中的蛋白質主要是卵白蛋白、卵球蛋白和卵粘蛋白。
它的蛋黃中的主要成分為脂肪、蛋白質、水分、無機鹽、蛋黃素和維生素等，蛋黃中的蛋白質主要是卵黃磷蛋白和卵黃球膽白，這些都是人體發育必須的營養物質。
9樓：快樂王子玉帝
是的啥都補雞蛋都需要是大補！
吃雞蛋和紫菜補精子嗎，吃雞蛋會很補精子麼
吃雞蛋可以 紫菜沒什麼用 最好多吃生蠔 韭菜 鹿鞭 很補的 吃雞蛋會很補精子麼 雞蛋含有豐富的營養，可以補充身體所需的營養，對精子有一定幫助，平時要補精子應該多補充精子所需的營養，如精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，可以通過服用些養精三寶進行補充調理，注意飲食，不能吃辛辣油膩食物，一般調理五六個星期左...
男人吃生雞蛋真的補精子嗎，吃生雞蛋真的會補精嗎
有人認為吃生雞蛋營養豐富，所以主張生吃。這是錯誤的，吃生雞蛋不僅營養成分難以吸收，而且還會使人體受到損害。這是因為 1 生雞蛋的蛋白質不易消化吸收，絕大部分只在消化道通過一下，便排出體外。2 生雞蛋蛋清部分含有一種對人體有害的鹼性蛋白質 抗生物素蛋白。這種抗生物素蛋白阻止人體對生物素的吸收，人體便可...
假雞蛋的危害，吃假雞蛋有害嗎
也許有讀者是第一次聽到人造雞蛋，事實上，人造雞蛋不是什麼新鮮事物，已經有10多年 歷史 了。一直以來，全國各地都有 培訓基地 這些人造蛋遍地開花，甚至在香港也能見到它們的身影。人造雞蛋有什麼危害呢？首先是沒有真雞蛋的營養價值。更嚴重的是，由於它是由化學物品製成，長期食用會造成大腦記憶力衰退，令人痴呆...