1樓：匿名使用者
不可，牛奶80度就要沸出，而雞蛋確要10分種左右。他們熟後一起吃可以的。
2樓：飛俠
可以一起煮，我們經常這樣吃
牛奶加燕麥片和雞蛋可以一起吃嗎？
3樓：風不停息
燕麥片和雞蛋可以一起吃。下面介紹一道雞蛋燕麥餅。
1、準備材料
3、把燕麥倒入蛋液攪勻，可以少量少量的邊攪邊放，然後靜置，讓燕麥吸收蛋液。
4、平底鍋放少許油，用勺子和筷子幫忙，兜一勺燕麥糊到平底鍋，壓薄一點，整理下形狀，中小火煎。
5、輕推可以推動餅後，將餅翻面繼續煎會兒。
6、出鍋後放吸油紙上，其實沒什麼油。開吃吧，很有嚼勁！
4樓：匿名使用者
牛奶加燕麥片和雞蛋完全可以一起吃，牛奶還有很多的蛋白質和鈣，燕麥還有很多粗纖維，雞蛋蛋白質是很豐富的，還有卵磷脂，都還有很多優質的蛋白，人體容易吸收，是人體必須的雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。雞蛋和牛奶含有豐富的鈣、鐵、磷礦物質。
很多營養專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋，它們兩者搭配在一起食用營養價值是非常豐富的。但是，吃早餐的要求是各種搭配原則，除了食用牛奶和雞蛋以外，還必須攝入一些主食，例如麵包、饅頭、糕點等。牛奶和雞蛋是可以一起食用的，兩者同吃不會產生***。
能夠和一些膳食纖維的食物搭配，如蔬菜、豆製品類的食物，這樣補充營養的效果就更理想了，因此，這種搭配是非常科學的
5樓：生活幫手1號速度
回答你好，很高興能夠為您服務呢。
據我所知，燕麥和雞蛋能一起吃。1、兩種食物是不會有相剋的情況，也不會有毒性物質的產生，適量的食用也能夠給機體補充能量，對身體是有益的。
2、燕麥當中的營養物質是含有較多的膳食纖維，蛋白質等營養物質的，其中的營養價值也比較高，對身體是不會有什麼危害的，而一個雞蛋的蛋白質含量在7-8克左右，其中主要是蛋白質的成分，兩者是不會有相互反應，也不會有相剋的情況。
3、因此，兩者是能夠同時食用的。 雖然燕麥的營養成分很高，但是也不是所有食物都合適同吃的，其中是不能和菠菜、咖啡和橘子一起吃。
3、因此菠菜中含有豐富的鈣以及維生素等營養物質，和燕麥一起吃，兩者的營養價值都會有相應的降低。燕麥和橘子一起吃容易引起腹痛、噁心等腸胃不適的問題。雞蛋是屬於高蛋白的食物，一次攝入的量不要過多，以免導致積食的問題出現。
我個人建議一定要適度，不要過量呢。
希望我的回答對您有所幫助呢
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6樓：陽伯
牛奶和雞蛋最好不要同時吃哦，牛奶配燕麥片口感很好的呢，我在家就喜歡牛奶泡【尚康園食品】的谷笑爺黑麥片，即營養又飽腹，超讚的。
牛奶和雞蛋最好別放在一起煮著吃,因為它們在加熱的過程中,會影響蛋白質等營養的消化吸收,但是這三者作為早餐是很科學很營養的.
以下是燕麥牛奶雞蛋粥的做法。
主料：牛奶220g、雞蛋1個、燕麥80g
輔料：白糖適量、枸杞適量
步驟一：準備食材：適量的雞蛋、牛奶和燕麥
步驟二：取鍋，加上少許的水煮開，然後加上準備好的燕麥一同煮
7樓：時間海
這兩樣東西可以一起吃，而且營養是比較高的，早餐很重要，所以要多吃點，兩者並不衝突，早餐營養一點，非常不錯的一天的活力全靠它了。牛奶燕麥片雞蛋是可以在一起吃的，沒有什麼影響，這樣早餐搭配還是比較有營養的。燕麥片和雞蛋可以一起吃，因為這兩天食品相互不相剋且營養豐富，燕麥片含澱粉，脂肪維生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，有利於的，降低膽固醇性味，甘平能調節中位，將於麗水，可用於高血壓，高血脂，尿路結石，膽囊結石等，與雞蛋一起食用，蛋白質的利用率更高。
早餐麥片配雞蛋，更能均衡營養，就蛋白質而言植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性質，食物含量豐富，且人體吸收利用率偏低。
8樓：爽爽媽媽小廚
用燕麥片雞蛋和牛奶做的早餐餅，好吃又營養，用來當早餐最合適了
9樓：
可以一起吃，非常有營養，還可以增加飽腹感。
10樓：匿名使用者
可以的，這是個不錯的早餐搭配，而且也能頂肚子，有營養，而且比單獨吃一樣好味，每個都有不同的營養，就是這樣搭起來會更好味，而且還適合很多人，這個多吃無妨。
11樓：
這三種可以在一起吃，這樣搭配更營養。
12樓：趙丹
雞蛋燕麥牛奶可以一起食用，沒有什麼不好的。雞蛋和牛奶都含有豐富的優質蛋白質，可以提高免疫力，牛奶鈣磷比例適當，具有很好的補鈣效果，燕麥含有豐富的膳食纖維、增強飽腹感、促進胃腸蠕動，三者搭配很適合在早上食用，最好再搭配一個小蘋果。
13樓：萌萌愛噠
可以一起吃的。不衝突
14樓：華珈藍疏
吃了可能會拉肚子或是腹痛。
雞蛋可以和麥片一起吃嗎？
15樓：99承情
可以。燕麥片和雞蛋可以一起吃，因為這兩樣食品互相不相剋且營養豐富，而且這兩樣食品互相不相剋且營養豐富。燕麥片含澱粉、脂肪，維生素b1、b12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不飽和脂肪酸及卵磷脂，有利於降膽固醇。
拓展資料：
燕麥片含澱粉、脂肪，維生素b1、b12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不飽和脂肪酸及卵磷脂，有利於降膽固醇；性味甘平，能調中開胃，降濁利水；可用於高血壓、高血脂、尿路結石、膽囊結石等。與雞蛋一起食用，蛋白質的利用率更高。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
燕麥為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。
能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。
燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。
16樓：之何勿思
麥片和雞蛋是可以一起食用的，兩者在食材屬性上並不會有衝突，並且兩者都是高營養的食材，用於做早餐的話，可以補充大量的營養給人體。麥片是許多朋友都喜歡食用的一種食物，特別是在早上的時候，會食用麥片來當做早餐，這樣的飲食搭配也是非常不錯的。
拓展資料：
1.早餐喝牛奶的話，最好加點麵食，這樣才不至於會浪費營養物質，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白，但它們提供的優質蛋白主要是供給身體結構的，不能給身體提供足夠的能量，人在進食後很快會感到飢餓，對腸胃有一定的影響，並會間接影響人的工作效率和學習效率，對兒童的影響尤其大。
2.麥片和雞蛋的營養成分沒有衝突，可以同吃。此外二者有搭配效果，且適合亞洲人早上食用，不錯的早餐，放心吃吧。
不過考慮到您活動少，可以間隔1天這樣吃一次，另一天換些素雅口味的早餐，比如小米粥、豆漿等。
3.早晨一個牛奶或一杯豆漿再加兩三片麵包片就好。中午正常吃，不要吃撐，晚上不吃主食，儘量吃水果。每天晚上在宿舍原地跑步三十分鐘，五十個仰臥起坐。
17樓：
可以。麥片配雞蛋更能均衡營養
植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性食物含量豐富，且人體吸收、利用率偏低。
如果早餐吃一小包(30克)蛋白質含量為10%的麥片，只能得到3克蛋白質，而一個雞蛋的蛋白質含量在7-8克左右。因此，營養學家的建議是，在食用麥片的同時，喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，可以保證營養更為均衡。
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
18樓：佼金營清漪
燕麥片每100
克：熱量(千卡)
367硫胺素(毫克)
.3鈣(毫克)
186蛋白質(克)
15核黃素(毫克)
.13鎂(毫克)
177脂肪(克)
6.7煙酸(毫克)
1.2鐵(毫克)
7碳水化合物(克)
61.6
維生素c(毫克)
0錳(毫克)
3.36
膳食纖維(克)
5.3維生素e(毫克)
3.07
鋅(毫克)
2.59
維生素a(微克)
0膽固醇(毫克)
0銅(毫克)
.45胡羅卜素(微克)
2.2鉀(毫克)
214磷(毫克)
291視黃醇當量(微克)
9.2鈉(毫克)
3.7硒(微克)
4.31
而雞蛋主要成分：
含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。
那麼有此可以看出燕麥片與雞蛋是可以一起喝，！還很有營養，但不能多喝容易發胖！
19樓：梁平卉諫乃
可以。早餐麥片配雞蛋更能均衡營養
1.就蛋白質而言，植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性食物含量豐富，且人體吸收、利用率偏低。
2.如果早餐吃一小包(30克)蛋白質含量為10%的麥片，只能得到3克蛋白質，而一個雞蛋的蛋白質含量在7-8克左右。因此，營養學家的建議是，在食用麥片的同時，喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，可以保證營養更為均衡。
3.麥片營養tips
●儘量選購純燕麥片作為早餐的糧食**，其蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量都是最高的。此外，原味麥片不含白砂糖和鹽，更適合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
●市場上**的大部分速溶燕麥片，由於在加工中都經過高溫熟化過程，維生素含量有所減少。
●食用燕麥片的一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。生燕麥片需要煮20-30分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。
牛奶與雞蛋能一起吃嗎，牛奶和雞蛋能一起吃嗎
牛奶可以配雞蛋吃，不過早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶 雞蛋的同時，應搭配稀粥 麵包 饅頭等主食補充能量，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，並有利於牛奶的吸收。還有到好吃的甜品叫牛奶燉雞蛋，是以雞蛋 牛奶 白糖等為主要食材的一種甜品，它香滑細膩，入口即化，具有滋陰養顏 強身健體的功效。牛奶和...
牛奶和雞蛋可以一起吃嗎，牛奶和雞蛋能一起吃嗎
雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。雞蛋和牛奶含有豐富的鈣 鐵 磷礦物質和多種維生素。牛奶是 白色的血液 雞蛋是營養的 寶庫 從取名的角度來說，我們就可以知道牛奶和雞蛋的營養價值是非常高的。很多營養專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋，它們兩者搭配在...
盒裝牛奶可以煮麥片嗎，牛奶和燕麥片一起煮，科學嗎？
可以的。麥片有三種，一種是生的，必須煮熟才能吃。可以直接加牛奶一起煮。一種是熟的，也叫速溶麥片，是可以直接用牛奶衝著喝的。還有一種是經過粉碎膨化的，有的還加入了一些乾果或水果乾，必須用涼牛奶衝，用熱牛奶衝就成糊糊了。補充 麥片 oatmeal 是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東...