1樓：帳號已登出
肉吃多了怎麼快速消化 ?肉在腸道中消化的是比較慢的，因此我們平時在吃了太多肉類食品經常會覺得難受不消化，那麼有什麼好的方法可以幫助快速消化嗎？
肉吃多了怎麼快速消化：吃個獼猴桃。
專家指出大魚大肉過後吃個獼猴桃可以解油膩，因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提公升。而引起這種積極改變的原因，則**於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶——獼猴桃鹼，它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
肉吃多了怎麼快速消化。
肉吃多了怎麼快速消化：小茴香泡水喝。
如果肉吃多了不消化可以用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎嚥下，每餐後一茶匙，可幫助消化。茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。
肉吃多了怎麼快速消化。
肉吃多了怎麼快速消化：喝些山楂茶。
吃肉太多肚子不舒服的話可以飯後喝一杯山楂茶來促進消化，緩解肚子不適。 材料：山楂片20克，綠茶2克。
做法：將山楂片洗淨之後喝綠茶一起加水煎煮5分鐘左右即可。 功效：能夠幫助開胃，助消化。對於飯後腹脹、消化不良有很好的緩解效果。
2樓：順順順
肉吃太多，會影響健康的，肉含膽固醇脂肪比較多，容易引起三高。肉類激素抗生素也多，容易引發腫瘤。。。吃肉多的人脾氣也會大。飲食要清淡，最好是素食，素食最健康。
碳水化合物是什麼，碳水化合物能讓人發胖嗎？吃了碳水化合物會長肉嗎？
3樓：伊芙琳
碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
碳水化合物吃太多，也會讓人變胖長肉的。適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量，長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。但是吃太多就會使人發胖。
長期保持高脂肪飲食，不僅僅是白天犯困、變笨的問題。除了會因營養過剩而出現肥胖，患糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險也會隨之公升高。高脂血症患者常出現頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等症狀，容易演變為心腦血管疾病。
4樓：懷舊經典**推薦
碳水化合物是如何讓我們變胖的？不吃碳水真的能**嗎？
肉類裡的碳水是什麼？
5樓：萍之面七
我們每天都要攝入足量的碳水化合物和蛋白質來維持我們身體的正常活動，沒有了碳水化合物我們很容易造成血糖過低，能量不足，沒有心思來工作的狀態，肉類是很好的蛋白質**，也是碳水的**，那麼肉類裡的碳水是什麼？碳水就是人體所需的糖類物質，就是完全被人呼吸作用之後的產物是二氧化碳和水的碳水化合物。<>
首先我們知道人體每天必須要攝入一定量的碳水化合物來維持我們一天的正常活動需要，所謂的碳水化合物就是肉類和公尺飯裡面有的糖類化合物，這些物質提供我們每天的能量，肉類有碳水化合物是十分正常的現象，肉類裡面還有許多的糖類物質，其中最主要的是葡萄糖，葡萄糖能夠給我們人體提供呼吸作用的原料，被利用的產物就是我們撥出體外的二氧化碳和水，所有說我們身體每時每刻都在進行能量的轉換，來自肉類和穀類的食物就是非常重要的能量**。<>
肉類裡面含有的碳水化合物主要是以糖類化合物形式停留在肉中，但是相比之下，我們吃的主食富含的碳水化合物就相對於肉類就高很多，澱粉在被各種酶轉化成我們身體需要的葡萄糖，這一系列的呼吸作用為我們提供了學習的動力和工作的活力，肉類裡面也有，但是大部分是脂肪和肌肉，肉類裡面富含有組成細胞的蛋白質，對我們身體也是極其重要的。<>
知道了肉裡面的碳水就是糖類化合物我們就要適當地合理膳食，葷素搭配，營養均衡。碳水化合物對我們人體是非常重要的，我們大多數的能量都是碳水化合物提供，如果長時間地攝入大量碳水化合物也會使我們變胖。
6樓：馬寧學長
肉類裡的碳水是碳水化合物，即糖類物質，是動物中普遍存在的一種營養物質，對身體有好處！
7樓：君學姐答疑
主要是脂質和蛋白質，肉類含的碳水化合物很少。維持正常生活必須要有足夠的碳水攝入，所以日常飲食也要注意。
8樓：網友
肉類裡沒有什麼碳水，主要是蛋白質和脂肪。主食比如公尺飯裡面就含有很多碳水化合物。
9樓：環松月
肉的碳水化合物比較少，青菜還有那些麵食的碳水化合物特別多，所以要**，儘量多吃肉。
吃肉和攝入碳水化合物哪個容易發胖
10樓：我叫趙秀秀
肉中主要是蛋白質，人每天吸收蛋白是有限的。當讓是碳水化合物。
吃肉和攝入碳水化合物哪個容易發胖？
11樓：楊芳
肉分紅肉和白肉，紅肉就是指豬肉那一類的，白肉指雞肉，白肉吃了不容易發胖，而紅肉則容易；碳水化合物也要看的，如果是飲料類的，建議還是少喝，不僅容易發胖，還容易對身體造成危害，建議還是多喝開水的。
12樓：remote玉
什麼都適量吃，不會胖！
吃肉吃碳水就一定會胖嗎？
13樓：網友
不過量就不會胖啊，還有就是運動啊，只吃，不運動，那吃啥都會發胖啊。
如果不是演藝圈的，需要瘦到很極致，那是沒有必要那樣去虐自己的嘴和胃的。
健康的身體只是體脂率的問題，並不是身上有脂肪就算胖。
14樓：費萭
吃魚蝦和粗糧啊，低脂優質蛋白和低gi碳水這些完全沒問題的，當然不忌口也是可以的，前提是保證一天的熱量低於消耗量就行。
像我就早餐隨便吃，中午和晚上喝瘦酷奶昔，經常晚上追番到半夜一點多都不餓。
讓我從107斤掉到96斤後一直維持的很好，這個奶昔功不可沒，後面我打算中午正常吃飯，只代一餐，嘻嘻~
15樓：寒冰中的北極熊
碳水會排出來。
你吃的肉會長成你的肉。
碳水滲透之後你會長黑色素嗎？
16樓：兔兔小徐
沒有這一說法，只要吃的少就很難胖，怕餓可以家裡面囤一些瘦酷奶昔，一瓶就兩百多大卡，熱量低還超級抗餓。
**期間，如果長期不吃碳水化合物以及肉類，對**有好處嗎？還有，**期間的食譜！謝謝謝謝！
17樓：佴落
作為過來人我告訴你，如果你在**期間不攝入碳水化合物的話，那麼你最好永遠也不要吃這類的食物，如果你聽下一段時間後再吃的話，**的速度是你**速度的幾倍！
這都是血的教訓啊〒_〒都白減了。
18樓：網友
碳水化合物和肉類是人類基本的食物**，你長期不吃就會營養不良，瘦了身體垮了，老了很多這樣好嗎？
19樓：哦是不是喔
不要太極端了，肉是必須吃的，儘量早上或者中午吃吧，碳水化合物也一樣，相信我，我已經減了不少了。
吃碳水化合物容易發胖嗎？
20樓：天天一笑笑網
吃碳水化合物容易發胖，脂肪的熱量相對高，所以「容易」讓人胖。 如果能源物質有多餘，會儲存起來。從長期來看，不管是碳水化合物過量還是脂肪過量還是蛋白質過量，都會以脂肪的形式儲存。
碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。它分為單糖、二糖、低聚糖、多糖四類。平時攝入的碳水化合物主要是多糖，在公尺、面等主食中含量較高。
碳水化合物跟脂肪和蛋白質都是身體能量的提供者，每燃燒1克的碳水化合物，就能釋放出4大卡的熱量。如果攝入碳水化合物過多，身體囤積的能量會增加，人就容易肥胖。
**期間主食， 我們知道，主食中的碳水化合物含量較高。因此，有的人會為了**而不吃主食。如上所述，碳水化合物攝入過少對**不利。**期間主食不能不吃。主要吃的主食：
1.粗細搭配，精公尺白麵味道好，但是經過加工，當中的膳食纖維素流失過多，碳水化合物含量高。而粗糧中保留有較多的膳食纖維素。
粗糧和細糧搭配著吃既保證了口感，又能避免碳水化合物攝入過量。
2.選擇低gi值的穀物做主食 糙公尺、燕麥和一些豆類的血糖指數較低。用這些代替白公尺飯能夠控制血糖，有助**。
21樓：有一說一
**不能吃碳水化合物？來聽一聽專家的說法。
22樓：虛幻空空
初中化學說的很明白了，主食裡含大量的澱粉，澱粉雖然不會使我們發胖，但是唾液中含唾液澱粉酶與澱粉混合會，出現化學反應，變成麥芽糖，麥芽糖可直接吸收，過剩的糖分會轉化成脂肪，這個是生物課上學的。
23樓：河北滄州泊頭店
容易發胖，熱量比較好。
24樓：網友
首先，碳水化合物會讓人發胖。
公尺飯、麵條、餅乾、麵包、含糖飲料中碳水化合物，會在短時間內引起血糖的大幅上公升。這時，胰臟就一次性釋放大量的胰島素來努力控制血糖。這個過程中，糖原被轉化為脂肪，人就變胖。
那麼為什麼多吃優質脂肪反而不會長胖呢？
因為，油脂的消化速度遠慢於碳水，不僅能避免因血糖**帶來的飢餓感，還能提供極強的飽腹感，幫大家在無形中「管住嘴」。
同時，在穩定踐行低碳水、高脂肪飲食之後，人體內的糖原會消耗殆盡，進入脂肪供能狀態。肝臟分解體內的脂肪，代替糖類供人體使用。就醬，站立行走間脂肪都在默默燃燒。
**不能吃什麼肉類 肉類脂肪含量排名
25樓：檸檬愛美
你好，**不能吃的食物：1、高熱量的食物，比如：早餐的油條和穀物類、下午茶的西點、薯條、巧克力、花生醬、冰淇淋什麼的，多是高熱量食物，因此避免多吃。
2、**不能靠節食，需要運動和合理的飲食相配合，不運動靠節食容易**。 3、制定一套適合自己的**計劃，避免吃一些該熱量的食物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
黃瓜吃太多了有什麼壞處，豆角 土豆 黃瓜吃太多了有什麼壞處。。。。？
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香蕉吃太多對身體有什麼影響
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