1樓：左手牽娛樂
隨著「漫畫腰」挑戰在全網的火爆，許多明星也發起漫畫腰挑戰，曬出自己的身材，但是卻因被質疑引起損害身體的不良引導，甚至加劇身材焦慮。顯然，對於此次身材挑戰事件，某些網友過於焦慮了。
一）身材焦慮來自於自我，而非外界身材好的人是因為嚴格的身材管理，自律本身就是一種很優秀的習慣，但是卻成為不自律的人口中身材焦慮的藉口，顯然對於身材好的人來說有些不公平。
曬身材是想把自己美好的一面分享給眾人，就像朋友圈曬海底撈、情侶曬紀念日一樣，很正常的一種行為。如果非要說它會讓人有身材焦慮，那隻能說明焦慮者本身有問題。如果說秀身材是讓身材焦慮加劇，那麼曬生活曬車子難道是加劇工作焦慮？
秀恩愛難道是加劇婚姻焦慮？這聽起來就很離譜了。所以某些人之所以焦慮還是他本身就很焦慮，即便明星不曬身材她也會焦慮。
二）將他人的身材挑戰上公升到自我的身材焦慮，是一種病態的自卑。<>
說秀身材會引發身材焦慮甚至上公升到討好異性的問題的人，顯然他的自卑和懶惰已經到了病態的地步。將別人的美好看作是對自己的嘲諷，但其實所謂的嘲諷也只是焦慮者自己內心的想法，當事人只是單純分享自己的美麗而已。
歸根到底，還是某些人過於自卑，不明白生活的意義，卻還沒有自知之明，將自己卑微的責任轉嫁到優秀的人身上。美曰其名地說自己是為了避免身材焦慮，但其實最焦慮的那個人恰恰是她自己。至於說秀身材容易會有吸引異性嫌疑的說法，只能說，內心齷齪的人看什麼都是齷齪的。
總之，身材挑戰只是一種分享，上公升到身材焦慮大可不必，有時間不如多去修養自我，不用在網路上找自欺欺人的藉口。
2樓：雷諾雜聊
身材挑戰會加劇身材焦慮。保持身材應該通過良好的生活作息、健康的飲食習慣和堅持鍛鍊。不熬夜、不喝酒抽菸、每天堅持鍛鍊。
3樓：右手年華
是的。所以在平時的生活中，一定要控制飲食，同時也可以多去學一些瑜伽之類的動作，或者是跑步散步，爬樓高抬腿，這樣的方式都能夠保持身材。
4樓：丁山學長
是的。要保持著良好的運動，還有良好的飲食，這樣可以使身材更加的好看。
5樓：小李美死了
是的。在平時休息的時候要多進行鍛鍊。做一些瑜伽來改善自己的身材。
6樓：愛小樹苗
是的，應該通過合理的有氧運動和正確健康的飲食來讓自己的身材變得更加的完美。
我們該如何應對身材焦慮？
7樓：靑玄君
每個人的身材都大不相同，為此對於一些特別胖的人或是特別瘦的人就會出現身材焦慮，那我們該如何應對這種身材焦慮呢？首先要合理飲食，按時作息，通過這種方式來間接的調控自己的身材，讓身材逐漸迴歸正常。一般情況來說，乙個人突然變胖也都是因為飲食不規律，作息不規律，從而導致脂肪的堆積。
所以一旦改正方式，我們就能夠合理的調控自己的身材。
其次光是控制飲食和作息，也不能完全擺脫這種對身材的焦慮，我們也要合理的運動，合理的**或增肥。無論胖或瘦，健康才是第一。所以通過乙個健康的合理的方式，來讓自己變胖或變瘦，達到乙個合理的正常的身材範圍，就能夠有效的擺脫我們對身材的焦慮。
對於身材焦慮而言，大多數情況都是出在女性。據不完全統計，%的女性都認為自己的身材不夠好，從而引發身材焦慮。
對於身材焦慮，我們心態首先要放好，其次是要學會自律，說到底要自己願意去改變，不然怎麼焦慮都等同於是無用功。身材出現了問題，過胖或過瘦，我們首先要考慮的是如何改變這種狀況，而不是一味的焦慮，不然只會讓自己的心態越來越差，焦慮的現象越來越嚴重。而當我們自己願意去改變，發自內心的想要改變現狀，在控制飲食和作息的前提下合理且適當的運動就能夠有效的擺脫身材焦慮。
8樓：灰灰灰灰天空
說到「身材焦慮」這個問題，相信對於很多年輕人來說都是乙個非常熟悉的名字吧。沒錯，「身材焦慮」作為乙個經常登上社交平臺熱搜榜的問題來說，它在年輕人的心目中佔據的份量還是非常高的。
很多網友在看到社交平臺上關於「身材焦慮」的話題後，紛紛都在社交平臺的個人上表達了自己的看法，並在這個熱搜詞條的評論區中留言說：「身材焦慮問題是真的越來越嚴重了，身邊的很多人都開始對自己的身材產生焦慮了，特別是那些比較年輕的女性群體！」不得不說，從網友們的評論來看，我們可以看得出來大家對「身材焦慮」的問題還是非常關注的。
那麼，我們到底應該怎麼來應對「身材焦慮」這個問題呢？現在，讓我們來詳細說一下這個問題吧。
首先，我認為我們應對「身材焦慮」這個問題要做的第一步就是要建立自己的自信心。因為我認為大部分人之所以會對自己的身材感到焦慮，其中的乙個原因就是他們內心有著很多對自己不自信的情緒。所以，我覺得身材焦慮的人要做的第一步就是把自己的自信心建立起來，讓自己發自內心的喜歡上自己的一切，以此來消除自己因為身材而產生的焦慮情緒。
其次，我認為我們應對「身材焦慮」這個問題要做的第二步就是正視自己的身材，並採取正確的方法來進行身材上的管理。因為我覺得人只有在正視自己的身材後，他們才能正確地尋找到自己身材上那些不足的地方，然後才能根據這些不足的地方來制定更適合自己的控制身材的辦法，從而達到緩解自己心裡因為身材不好而產生的焦慮情緒的效果。
對於平時應該怎麼保持自己的身材這個問題，就我而言，我認為保持自己的身材最好的辦法就是合理的飲食和適量的運動。因為我覺得合理的飲食能從根源上控制住人體的體重上公升趨勢，而適量的運動能幫助人體有效地對身體進行管理，達到健康**和保持身材的目的。
所以，我認為大家平時如果真的想要保持身材的話，你們就要給自己制定乙份比較合理的飲食菜譜和比較適合自己的運動計劃。只有這樣的話，我們才能更好地保持住自己的身材。
9樓：匿名使用者
無論你是哪乙個年齡階段，是否在面對容貌焦慮，是否在面對身材焦慮，都可以通過極簡風格的穿搭，來找到更完美的自己。作家楊大俠楊科透露，會打扮才能出色。
10樓：人生大事
我覺得面對身材焦慮，我們可以多看一看那些身材不好的人，從而緩解我們的焦慮。
11樓：會種田的機械師
我認為最好的辦法就是放平心態，不去和別人比較，這樣就不會產生焦慮。
對於身材焦慮，我們該如何正確對待？
12樓：靑玄君
對於身材焦慮，我們該如何正確對待？首先我們要放平心態，其次想辦法控制自己的身材。具體如下：
一，若有身材焦慮，應當要平常心對待每個人都有追求美的權利，那麼如果對自己的身材不滿意，如果對自己的身材焦慮，那麼要如何去正確對待呢？首先肯定是心態要擺正，心態或者說心理上都過不去的話，那麼是不行的，等於是一邊努力，心理上卻給自己打退堂鼓。我們要放平心態，其次想辦法控制自己的身材，並且去採取乙個合理的合適的，健康的方式去有效的管理自己的身材。
二，合理控制飲食和起居，有效且有目的的控制身材心態放正了，自然就需要從飲食以及作息起居上去進行控制了。因為人的身材走樣有將進一步的原因都是因為自己的飲食出現問題，長期攝入高熱量高蛋白且不易消化的食物，不講究葷素營養搭配，這才讓自身的身材出現問題，其次合理的作息，規律的作息起居也十分重要。如果說長期熬夜或是三天熬夜兩天通宵，一來是自己的身體吃不消二來是新陳代謝變慢，容易堆積死脂肪。
三，或胖或瘦都要用乙個正確的心態去對待最後，無論是通過運動，健身，晨跑等任何一系列在你看來有效且可以長期執行的專案去堅持並執行。那麼在綜合上訴兩點進行乙個規劃和執行，那麼，身材焦慮久而久之是不可能存在的。身材多多少少都會發生變化，無論是哪個年齡階段都會如此。
為此，無論是做什麼事，面對什麼困難，我們都要放好乙個心態去對待，乙個好的心態積極的心態有時候會起著十分重要的作用。
13樓：嘉玉玉寶貝
我們應該是要正確的對待，因為可能每個人都對自己的身材不滿意，但是這也是成就了獨一無二的自己。而且如果對自己身材不滿意的話，可以通過鍛鍊**的方式讓自己變得越來越好看，自己的身材只要讓自己滿意就可以了，不需要去取悅他人。
14樓：王祿
我們應該認清自己的優勢，不要讓自己變得太焦慮了，每個人都是有著不同的身材的，這個是很正常的事情。
15樓：家博寶貝啊
首先自己對於自己的身材一定有乙個正確的認識，如果對自己身材不滿的話，可以進行鍛鍊，一定要用科學的方式鍛鍊。
16樓：愛吃西瓜的熊
其實沒有必要在意這件事情，只要讓自己足夠自信，自己欣賞自己就可以了，沒有必要因為別人的看法去隨意改變。
17樓：夏見冬
我們應該讓自己的身材變得更好，還是應該去健身房鍛鍊，或者應該去跑步，去跳躍，或者去跳繩， 這樣就可以正確的對待身材的焦慮。
什麼是身材焦慮
18樓：屠芹
只有很少的一部分人擁有「理想」身材。因此就有很多人覺得難過，因為他們認為自己「不夠好」。此外，我們在網路上看到的影象通常是無法實現的，因為它們都是被後期處理過的——甚至**的本人在現實生活中也並不長成那個樣子！
因此，將自己與網上的**進行比較是不切實際，並可能會對自己產生不利影響。
大眾傳媒。目前，不僅僅只有專業**中的影象不僅會影響我們。我們還會通過各種社交平臺和分享**的應用軟體看到別人生活的**。
但是要記住，他人通過**平臺分享的**通常都是精心處理和篩選的。例如，人們會在拍照時投入大量時間和精力在造型，燈光和拍照姿勢中。他們隨時可以使用各種應用程式來美化和**，且這不需要任何特殊技能或軟體。
何況人們只會分享他們覺得好的**！
廣告。廣告的目的是說服消費者購買產品或服務。如果消費者受到廣告的影響而對自我或自己所擁有的東西感到不滿，廣告商就可以將他們的產品作為「解決方案」提供給消費者。
例如現在很多產業都在通過販賣「身材焦慮」來達到讓消費者購買產品的目的。
19樓：寶寶在**啊
身材焦慮的話，應該就是特殊身材的人吧，比如說特別特別瘦的，吃什麼都不長肉的。他是屬於腸胃不好，這就是身材比較肥胖的。**又減不下來的，他們為了自己的體型。著急。焦慮不安。
20樓：網友
我覺得焦慮的人怎麼都會焦慮，我乙個朋友身高165體重不過百，有馬甲線，四肢長頭小比例特別好，我真的覺得挑不出一點毛病。可她經常很焦慮，胖一兩斤（吃個飯就會有的程度）也很焦躁，瑜伽墊鋪開要運動。她以前也不是胖子，就是普通身材，我覺得她這種是很難改變的吧。
21樓：約翰先森
因為自己的身材問題出現的每天擔憂想付出行動讓它變成自己滿意的樣子可就是感覺哪哪都不對，從而產生的焦慮。我這樣說夠通俗易懂了吧。
22樓：時光旅行者
就是對自己的身材不滿意而感到煩惱和憂慮。
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