1樓：辰星
瘦腿的寶貝千萬不要盲目去運動，運動會導致嚴重的肌肉腿呀。我也是剛開始以為簡單的運動和按摩是可以瘦腿的，但是慢跑堅持下來沒有改善腿型還導致嚴重的肌肉腿，心痛、希望你們不要像我一樣啦，瘦腿的時候一定要選擇一款燃脂好的瘦腿霜才可以。
2樓：叮胞多耀波呀
yimoon**霜這個自帶滾珠，平時滾一滾就成，都不用按摩的感覺，便攜，能驅寒去溼，是國內乙個小眾產品，也是被種草和強烈安利的。暑假一直在外面浪，每天晚上腿廢了也水腫，回到酒店太累了不想進行瘦腿運動，就直接抹了睡覺，嗨翻天，當時買的是試用裝，塗了幾天發現腿圍減少了5cm，驚呆了，回家後媽媽說我腿細了，之後就立馬回購正裝，用了這麼多霜終於找到一款不錯的。
3樓：小美
我應該算微胖，但腿特粗。高中時期嘗試過很多瘦腿霜產品，一開始用了一種法國的好像叫rosen的瘦腿霜，塗在腿上裹保鮮膜發熱，經常塗完手掌辣的不行，效果嘛…不是特別好。我是在俄羅斯留學，會經常往國內給親朋好友捎打折的大牌，正巧剛放暑假那會兒我媽同事的孩子拜託我幫忙捎幾個俄羅斯黑珍珠瘦腿霜，說是在國內小紅書很火。
我去幫她買的時候覺得挺便宜那麼一大瓶，就順便自己買了乙個。七月底開始用，沒配合什麼運動，現在用完一瓶腿圍縮了2cm，視覺上瘦很多。
4樓：性暎卉
日本seven7這個分腿部和臉部，綠色瘦臉，紅色瘦腿，好像是日本演藝界模特界專用的**產品，但是配合內服的**產品效果更好。和刮痧板一起配合使用，塗上去很清涼，有很多妹紙說辣，這個我沒感覺哈，據說配合運動效果很明顯，效果還是有的，每天按摩運動也做了，有瘦哎，大概量了，用了一整瓶，瘦了有2cm，雖然不是很明顯，但是有效果還是可以的，起碼比那些用了一瓶什麼都沒瘦的好哈！
5樓：乾淨又淡泊丶牡蠣
somatoline瘦腿霜洗澡後塗抹，身體不是很乾的時候更容易吸收，塗後過一兩分鐘開始發熱，我媽媽塗了以後會有發癢的情況，搓泥情況的話我沒有，可能我經常去角質吧，我媽媽用了發紅就有效果。
哪種的瘦腿霜有效？
6樓：路邊的格仔先生
首先，腿粗非常影響人的形象，但是瘦腿也是主要依靠運動與飲食來調控的，單純靠瘦腿霜的效果並不大。
腿粗的型別：
一、在日常生活中快速瘦腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
二、站立提腿法
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持。
二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
三、坐著提腿法
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
四、坐著直腿、提腳跟法。
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
期待您早日瘦腿成功。
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