1樓：籃球油膩哥
籃球三步上籃低手上籃的應用及動作要領。
3步上籃的步驟
2樓：愛的年華
3步上籃的步驟如下：
1、先練習拍球、運球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。然後就是練習上籃的腳步。
先不拿球，向前走步，慢一點，右腳落地時候，在心裡喊「一」，下一步左腳落地時候，喊「二」，然後順勢把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動身體向上跳， 這個姿勢是模仿我們上籃起跳的動作，一定要練熟，動作一定要連貫、舒暢。
2、當然、如果是左瞥子，就練習左膝蓋上抬、拿起球，帶球走一步拍一下。右腳落地時候把球拿在手裡，左腳落地右膝蓋上抬的時候把球向上拋，作投籃動作。
3、三步上籃，從拿起籃球開始算跑三步。在第三步的時候起跳，將球投出去。如果第三步起跳的時候是在三分線外就算三分，在三分線內就算二分。
當其實大多數三步上籃都是在籃下完成，也就是說只能算二分球！
4、三步上籃雖然稱為三步、但其實只有兩步半、第三步便要挑起投籃、出手點要儘量高一點、這樣對手才不會封蓋。關於籃球這項運動、平時可以利用業餘時間出來玩玩、同樣也可以陶冶情操、當然、前提是你喜歡這項運動的條件下。玩的多了、自然就精了。
上籃幾步算走步
3樓：泉水響叮噹
走步有四種：
1.人站穩了，重心腳移動了。
2.超過三步。
3.沒有運球，腳就開始走。
4.當你跳步上籃的時候，落地的一下雙腳沒有同時站穩三步上籃是指持球后包括起跳那一步一共三步。國際籃聯規則比nba規則更嚴格，nba中一般只要是動作連貫的上籃都較少被吹走步。
4樓：燦燦一生皆快樂
要看你右腳起跳時有沒有著地。如果著地了，就是走步；如果沒著地，就不算走步。抱球后，只能走兩步就要起跳，走了三步就是走步~
5樓：網友
你這樣是走步了，雖然都說三步上籃，其實只走了兩步，第三部就已經起跳了。你可以先邁左腳再邁右腳，然後直接起跳。這就是所謂的三步上籃。
6樓：悲傷卻記不起
走步了、、說是三步上籃 其實第三步是跳起來落地的那一步， 要是你是右手上籃 應該是右腳走 左腳跳同時挑球上籃。 右手上籃右腳跳會不協調。。 跳不高的 。
要是左手那就沒說的了 左腳走第一步 右腳起跳。
7樓：網友
走的很明顯！！你可以先左腳走 在右腳 然後直接起 上籃 ok！
8樓：網友
抱球兩次算二運。
一共只能走兩步，第三部三走步。
9樓：網友
這樣是標準的三步上籃，如果你再多走一步就算是走步了。
10樓：網友
不算的 第三部跳起來就可以。
11樓：心d情
不算的 但是不能再多走一步了 再多走就是走步了。
12樓：網友
3步上籃，你應該沒有走步吧。
三步上籃和兩大步上籃有啥區別
13樓：網友
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
二大步上籃就是節奏相對比較慢點，步伐也相對比較大，相比三步上籃，節奏性沒有那麼好，也沒有那麼流利，但是節奏性可以掌握的比較好。
14樓：第二名
在國際男籃的比賽規則中是走步的步 3步就走步了 在nba中就不算走步的 (他們突破的時候會後撤一步)
三步上籃第三步可以踩下去嗎，三步上籃時，我邁開2步，第三步時可以雙腳著地一起跳嗎？還是第三部只能單腳跳？麻煩詳細點。
三步上籃的第三步不可以踩下去。籃球規則中帶球走有這麼一條規則 對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。根據這條規定，三步上籃第三步是不可以踩下去的，否則會被判罰為走步。不可以，詹姆斯...
三步上籃時能不能跨出第三步，三步上籃 第三步跨出去必須出手是嗎 我跨一步 再跳一步 出手 算走步嗎
你好.按國際 例如世界錦標賽 規則來說,你的第三步如果腳落地的話,就絕對走步的了.但因為nba的商業性較重,所以很多時候一些精彩一點的快攻,如一條龍,或者是接隊友的球直接上籃,即使第三步腳落地,都不判走步.因此我們平時打球出現這種情況就絕對是走步違例 你如果是右手運球的話！你估計是左腳出第一步，然後...
三步上籃的動作要領是什麼，籃球三步上籃動作要領是什麼？
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開...