1樓：妞崽體壇
想想這個問題，80%的皺紋都是紫外線造成的，到處都是。無論多雲還是多雲，紫外線的uva都和晴天一樣強。365天有光的地方就有紫外線，要防曬365天。
陽光會讓你的**變老。紫外線對**的傷害是可以累積的。今天曬20分鐘太陽，明天曬20分鐘太陽，幾年後，就是一條細線了。
而且不可逆，醫美也有很多作用。
你看小s，她說她出門總是穿長袖衣服，戴鐵口罩，身體也不露在外面。這是她在節目中分享的。蔡說，我還以為阿姨戴了這種口罩。
小s最在意的是她的臉。錄音節目迷迷糊糊的，手機有定時器，在和她說話。手機響了，小s說，啊，我要補防曬。
小s說，影樓裡的光線很強，很陽光，就像外面的陽光一樣。
過度防曬會影響性格，生活，怕見光，不敢見光，待在家裡，會越來越宅，怕紫外線關窗簾，會做出不規律的作息。我不想出去，因為我很好。我擔心去海邊旅遊，太注重防曬，擔心家裡陽光進來。
而且有些家庭不明白你為什麼這麼怕陽光。人生苦短，太陽不出去就是浪費生命。把自己鎖在家裡防曬是不可取的，這會抑制你的個性。
像溫室裡的花。什麼活動不能參加，不能社交，再漂亮，沒錢有什麼用？
如果身體長時間不曬太陽，就會缺乏維生素d，不開心。
所以我也在想到底是怎麼回事。我也想了一些辦法，就是在家裡裝定時燈。模仿自然光，雖然光線也有少量的紫外線，但是比太陽光好很多。
我研究過紫外線床，但覺得還是不可取，就吃鱈魚和魚肝油補充維生素d，鱈魚含有維生素d，當時歐洲人缺少陽光，到處都有佝僂病。在北歐，吃鱈魚時沒有佝僂病。但是，要定期曬太陽。
每次十分鐘。穿長袖露背日光浴。
2樓：據說小白
也要曬太陽的，曬太陽對身體好，但是不能直接曬在**上，會讓**衰老的很快，會長色斑暗沉。所以我們在戶外散步的時候，最好提前塗上防曬霜，或者打傘。
3樓：情感大師**
還是可以曬曬太陽，因為曬太陽可以有益於殺死我們體內的一些細菌。增加人體的健康，但是不要多度的去曬太陽。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
曬太陽，對人體的骨骼比較好，但是記得要防曬免得產生黑色素。
5樓：帳號已登出
曬好陽對身體好，人們經常適度的曬太陽，能為身體補鈣，可預防骨質疏鬆，而且能促進骨骼發育。但曬太陽雖好卻不能接受強光照射，不膚會讓紫外線灼傷**。
6樓：我是潛水蘿
曬太陽對人的身體是有好處的，可以促進鈣的吸收和轉化，嬰幼兒每天曬太陽的時間不得低於2小時。但是長時間的太陽暴曬對**不好，會造成紫外線灼傷。
7樓：健康知足
適度地曬太陽對身體好，曬太陽能夠補充人體所需要的維生素d，促進人體的鈣吸收，增強骨骼發育，但是要注意不要曬傷，太陽光中含有強烈的紫外線，長時間能夠將人體表層**曬傷，所以要做好防曬。
8樓：帳號已登出
適度的曬太陽可以殺死人體表面的細菌預防近視眼等，同樣陽光裡的紫外線對人體的**，也有比較大的傷害所以需要防曬。
9樓：lingpao王
夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷**，愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預防紫外線的輻射；冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們在戶外活動少了，接受紫外線不足，這時候，更需要人們多曬一曬太陽。因為適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處。
10樓：莫九牧
我認為適當曬曬太陽對身體好。因為如果長期不曬太陽會降低人的免疫力，從而使得身體抵抗疾病的能力下降。
11樓：朕本無辜
曬太陽。曬太陽可以促進我們體內鈣的轉化，曬太陽也可以使我們心情愉悅，但曬太陽也需要適當，夏天中午時候的大太陽就不適合。
12樓：網友
適當的曬太陽有助於排毒身體健康，但同時太陽也有很強的紫外線，一定要做好防曬工作，如果過度曬太陽，不僅會被曬黑還可能被曬傷。
13樓：辰楠侃
小朋友可以適當的曬太陽可以補充鈣，但是不要過分的曬太陽，因為高強度的紫外線會曬傷我們的**。
14樓：知足常樂
現代社會快節奏的工作生活方式決定了我們越來越少的戶外活動，再加上人們防曬意識不斷提高，導致了維生素d的普遍缺乏。
作為維生素d獲取最為簡便價廉的方式，我們提倡多曬太陽，並且要聰明地曬太陽。
塗上防曬霜不曬太陽對**有害嗎
15樓：網友
防曬霜，是指新增了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。[1]
具體而言，阻隔紫外線的防曬劑一般是指物理性防曬成分，其原理猶如打傘戴帽，可以將照射到人體的紫外線反射出去，主要成分有氧化鋅、二氧化鈦、物理性防曬粉體280-370nm（防護uva）、物理性防曬粉體250-340nm（防護uvb）。吸收紫外線的防曬劑一般是指化學性防曬成分，可以吸收紫外線的能量而發生化學反應。化學性防曬成分種類就非常多了，留待以下成分一欄中分紫外線uva和uvb吸收劑分介紹。
防止肌膚被曬黑、曬傷」，是指防曬霜要同時具備防護紫外線uva和uvb的功能。
選購防曬霜時，不單隻要看防曬係數，即看防護紫外線uva的pa、ppd指數和防護紫外線uvb的spf指數，還要看防曬成分，才能確保安全有效地使用。
16樓：網友
不會。只是記得要卸或洗掉。
經常曬太陽，如果不注意防曬會有什麼危害呢？
17樓：網友
太陽光中除了有可見光，還有紫外線，紫外線給肌膚造成的傷害，是所茄喚埋有外源性致老因素中，作用最大、積累性最強的。太陽紫外線按照波長可分為長波紫外線（uva）、中波紫外線（uvb）和短波紫外線（uvc），且波長越長，對**危害越大。短波紫外線（uvc）通常被臭氧層吸收，極少輻射到地面。
在天氣炎熱的情況下，不塗防曬霜對**造成的損害，主要表現為長波紫外線（uva）和中波紫外線（uvb）所導致的**問題。
1、長波紫外線（uva）可導致**老化，如**皺紋鏈瞎、粗糙、鬆弛、彈性減弱、色素沉著等；
2、中波紫外線（uvb）可誘發或者加劇各種光線相關的**病，如日曬性皮炎、多形性日光疹、痤瘡、面部皮炎，甚至**癌等。
因此，防曬顯得尤為重要。一般的防曬方式包括塗抹防曬產品，使用防曬衣、帽、傘、墨鏡等物品，食用防曬食物等。除此之外還應做到避免在每天在日光照射最強烈的時間暴露在日光下；防曬霜最好在外出前20-30分鐘塗抹，用量要足夠覆蓋**，建議每隔2個小時左右補塗一次；不論陰天、下雨或者在室內，也要照常塗抹防曬霜顫螞；必要時可藉助醫美手段科學護膚。
18樓：網友
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。 陽光中的紫外線有很強培滾輪的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。 過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。
本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴曬，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持曬30~60分鐘為宜。對於年老體弱者，最備鄭好應選擇日出後的半小時內，作為曬太陽的開始時間，這時的空氣溼潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和。
1、常曬太陽可以促進vd合成從而促進鈣的吸收，可以預防小兒佝僂配信病和老人骨質疏鬆2、曬太陽可以預防**感染，促進黑色素形成，預防白癜、紫癜及**真菌感染等疾病3、長期接受太陽直射會被陽光灼傷，紅外線會加熱真皮組織造成真皮受損，紫外線易導致**癌變如黑色素瘤，所以接受陽光照射要避免陽光直射，並使用防曬霜阻擋紫外線。
19樓：網友
長期不防曬會的危害1、光老化：紫外線照射所致的光老化損傷，日積月累會造成很大的影響，比如使**提前衰老，出現細紋、色沉、毛孔粗大、鬆弛等問題。2、曬傷：
在光照比較強烈的時段，**直接暴漏在陽光下，很容易因紫外線損傷**而出現炎症反應，即日光性皮炎，表現為紅腫、脫皮、水皰，伴有灼燒刺痛感。3、白癜風加重：日曬是白癜風加重的原因之碰友一，當**暴曬後黑色素細胞亢進，當黑色素中間物質過度產生或者集聚損傷黑色素細胞，從而發生白斑。
4、色斑：當**難以阻擋紫外線損傷使本身抵抗紫外線的角質層晶體遭到破壞，區域性會產生更多的黑色素，若**本身代謝能力弱，就會出現曬斑。5、變黑：
曬太陽會變黑，這是很多人都知道的常識，因為紫外鏈吵稿線的照射會使**當中的酪氨酸酶活性被啟用，導致黑色素大量產生，使**變黑。如何正確防曬棚孝？除了日常出行塗抹安全、係數適宜的防曬霜之外，也要注重「硬防曬」比如使用帽子、傘、衣物、墨鏡口罩等遮擋。
另外減少中午時段出行。要記得即使只塗防曬也要卸妝，否則容易堵塞毛孔。防曬不應該只是大家的一時興起，更不是隻有夏天才有的名詞，想要減緩**光老化、光損傷，防曬應該成為大家的終身課題，如果**出現曬傷、白斑等情況應及時到正規醫院就診。
20樓：羊兀羊
曬太陽對**有傷害，陽光中含有紫外線，長期曬太陽**空握裂會變黑，這是因為紫外線會鬥閉讓我們**中的皮旁黑色素沉澱，變黑。紫外線中的uva和uvb會加速**老化、灼傷**，如果長期如此，患**癌的風險就會增加。
21樓：刑琴
不防曬容易曬傷**，**過敏，黑色素沉澱等。
22樓：我的小七呀
1.不塗防曬會長日曬斑，若肌膚長時間在紫外線的照射下會導致肌膚變羨攔知幹，同時導致黑色素的兄消沉澱堆積，從而形成衡圓日曬斑。
2.不塗防曬會過早生長皺紋。塗抹防曬後可有效隔離陽光中的紫外線，在肌膚表面形成保護屏障，若不使用防曬霜則會因肌膚缺水而過早產生幹紋、細紋等而問題。
3.不塗防曬會使肌膚過敏。強烈紫外線的照射從**表面到達真皮層，從而對肌膚造成嚴重傷害，使肌膚出現紅腫、刺癢等過敏現象。
4.不塗防曬會使肌膚曬傷。由於水分是肌膚的重要營養元素，長時間照射紫外線會加速肌膚水分的流失，從而使肌膚變得乾燥缺水，對肌膚造成嚴重灼傷。
23樓：匿名使用者
比如使**提前衰老，出現細紋、色沉、毛孔粗大野搏、鬆弛等問譽脊瞎題。2、曬傷：在光照比較強烈的時段，**直接暴漏在陽光下，很容易因紫外線損傷**而出現炎症反應，即日光性皮炎，表現為紅腫、脫皮、水皰，伴有灼燒刺痛感。
3、白癜風加重：日曬是白癜風慶空加重的。
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