1樓：紅葉飛
早餐可以吃核桃嗎？早餐可以吃核桃。核桃含有豐富的營養物質和維生素，能夠補充人體所需要的各種能量，但是核桃不能多吃，一次以3~5個為宜，如果早餐吃核桃的話不能超過。
2樓：網友
核桃可以在早餐和午餐後兩小時食用，通常在早上10點，當人們一天中精力最旺盛的時候，吃核桃不僅可以補充營養，而且不容易增重，人們通常從下午2點到3點都很累，吃核桃可以使自己恢復精神，可以更好地工作和學習。
3樓：海底的小魚
核桃營養豐富，但不適合早上空腹吃，空腹一夜後，身體急需補充水分，及各種營養物質，最好吃點稀飯及其它易消化食物，而核桃含的蛋白質，脂肪，與油脂過多，空腹食用容易引起消化不良。同時應注意減少其他脂肪攝入，以免熱量過高。應在兩餐中間服用，以每天吃4個核桃為宜。
4樓：帳號已登出
早餐可以吃核桃嗎早餐最好不要吃核桃喝一些核桃奶是最好的。
5樓：網友
當然是可以的，可以做核桃糊。烤好的吃，生吃不行的。
6樓：人生如夢
可以非常好和牛奶搭配非常好。
早餐後多久吃核桃最合適？
7樓：渤海郡國
早餐後多久吃核桃呢？一般情況下堅果可以早餐時候一起吃，但是數量的話要控制，最多三個整核桃，如果是核桃仁的話你看著量千萬不要太多了，因為核桃油脂比較大，如果上午加餐可以吃核桃當然也可以下午或者晚上吃，別太集中了，如果早上已經吃飽了，就不要再吃核桃了。
用六個核桃當早餐營養夠嗎？
8樓：帥氣的小宇宙
只喝六個核桃營養不夠，還需要麵食補充，不然會餓的。
9樓：司馬晟宇
用6個核桃當早餐，營養是達不到標準的。
因為6個核桃它是一種飲料，裡面的營養元素非常的少。
我們身體需要的營養元素在20種之多，主要是以蛋白質和碳水化合物為主，所以要多補充蛋白質。
對於微量元素主要是從肉類和蔬菜當中獲得。
六個核桃可以早餐喝嗎？營養夠不夠
10樓：無心
六個核桃是一種比較健康的食品，富含蛋白質、脂肪、纖維以及多種維生素和礦物質，有助於提高飽腹感、維持血糖穩定以及降低膽固醇等作用。因此，早餐喝六個核桃是可以的，可以搭配其他食品一起食用，如牛奶、麥片、水果等，以獲得更全面的營養。
不過，僅僅依靠六個核桃作為早餐可能不夠營養，因為人體需要多種營養素來保持健康。建議在早餐中攝入多種食物，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等，以保證營養的全面性和均衡性。
此外，對於早餐的選擇，還需要根據自己的身體狀況、生活習慣和工作/學習安排等因素進行合理搭配。如果有營養不良或慢性疾病等情況，最好諮詢醫生或營養師的意見，以制定更加科學合理的飲食計劃。
11樓：謙和還愜意的瑰寶
這個肯定是可以的呢。
但是長期的去喝 那麼肯定是不行的呢。
早上吃核桃後再吃蘋果好嗎
12樓：薇微y1笑
早上吃核桃後可以再吃蘋果，沒有不良影響。
核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。
核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。
蘋果功效作用很大，蘋果屬於薔薇科大宗水果，它不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，香甜多汁，營養豐富。美國流傳一種說法：
每頓飯吃乙個蘋果，就不用請醫生」。此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見不一般。又因為蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒，老人和病人食用。
13樓：儒雅的戴文
這兩者之間沒有什麼衝突 是可以的 什麼東西都是物極必反 每次都不要吃太多就好 日常飲食可以少量多樣 均衡營養。
車上吃早餐可以嗎，在小汽車上吃早餐行嗎？
在車上吃早餐對己 雖然省了不少時間,但也容易讓你消化不良,早餐吃得不營養不潔淨,容易埋下了健康隱患 對他人 早上公交車人多擁擠，吃飯會產生難以忍受的氣味。也會是車長打掃不方便。個人建議 早起會，身體健康，吃飯好好 不大好，如果自己開車的話分散注意力。如果坐公交車的話早餐的氣味會影響到別人。還是在家裡...
只吃早餐多久能瘦20斤，只吃早餐多久能瘦20斤？
只吃早飯這種情況，一個月時間肯定能使身體瘦下來，但也會因人而異，大約能瘦10 20斤左右。雖然能使身體瘦下來，但這種情況有可能會使營養不均衡而造成營養不良，或者是引發其他的疾病發生。合理的 方法，應該是按時吃好早餐，午餐是很關鍵的。可以在晚餐，不吃或少吃，可以吃一些蔬菜水果來代替主食，這樣也能起到 ...
這樣吃早餐營養嗎，怎樣吃早餐有營養？
兩個雞蛋 一個饅頭 一杯牛奶！果汁沒什麼營養的！雞蛋吃蛋白，少吃蛋黃，真正的果汁是很好，可你保證那些企業不黑心嗎？還不如吃點水果。如一個蘋果多好！還有什麼奶茶都是忽悠人的！你不能晚上豆漿，早上牛奶啊？每天都吃一樣的當然不好。搭配再好，也會缺營養。豆漿，牛奶，雞蛋，瘦肉 都主要是蛋白 是很普通的東西了...