1樓：網友
學武最重要的體能，體能不好的，學什麼都是徒勞的。如果你不想去武校練習，可以從自身體能上鍛鍊自己。把自己身體鍛鍊強壯一點，從網上學習簡單的擒拿手。
掌握格鬥基本方法就可以了。其實現實生活中，很多練過了不一定很厲害，相反，高手往往在民間。朋友，相信你可以的額。
你現在還小，重要的是成長，在你成長的過程中，注意身體的鍛鍊。好好學習。如果你真的熱衷於武術，可以參加武術俱樂部。
或者參加課餘體育活動。武術，博大精深的，生活中很多地方都可以學到東西。上了大學，有各種社團讓你參加，你可以發展自己的長處。
朋友，你可以的。相信你自己。鍛鍊體能。
平時可以做俯臥撐，仰臥起坐，打打球，跑跑步。體能練好了，可以學習散打，柔術，擒拿等等。祝你好運。
2樓：網友
現代武術是為了強身健體的。
而且每一種技能都有侷限性。
打架最容易上手的我認為還是拳擊和擒拿。但能忍則忍，能躲就躲。
3樓：李軒夜
把對方的肩膀抓住 然後往對方的膝蓋上踢 使勁然後那人會跪下或者倒下 再往腰上踢一腳那人就爬不起來了。
練什麼防身術比較有用？
4樓：深海怪魚
個人認為拳擊是最容易上手和最實用的搏擊技術，泰拳最狠但難練。
5樓：藏暉
長跑。現在已經不是武林時代了，拳頭再硬也不如找警察。
6樓：達凌電光
日本的合氣道，中國的擒拿手，八技拳。
7樓：網友
散打…我有同學練這個…功夫特好人看起來特精神…而且實用。
8樓：網友
買個防身電筒比較實在。
9樓：鄧沉
練舉重，一看五大三粗的，就沒人敢欺負。
10樓：網友
我覺得擒拿 和 散打比較實用。
11樓：三水
最有用的是你要練，不管你練什麼。
12樓：網友
生活中不僅僅是可以用防身術格鬥，還有強身健體作用，防身術學點防身術自衛吧！
南昌**可以學防身術，要實際有用的！！！
13樓：網友
學了沒用 不管你聽不聽 要真害怕 去買個防狼器足夠自保用了 防身術是虛的 知道不 你自己也說了 17歲 力氣小 還是個女仔 沒事去健個身 練個長跑 就行了 至少不會被歹徒嚇暈 身上帶個防狼器 萬事具備 防身術```能防誰啊？
補充： 跆拳道 這東西可以 練個十幾年 普通人不是對手 恩 說完了。
14樓：城北徐公二大爺
學跆拳道，即練形體，又可防身。
後旋踢這一招學好了，遇上乙個一公尺八的都可以一招放倒。
防身術,女孩子練哪種比較管用?
15樓：網友
女子防身適合柔道空手道，柔道在近身接觸過程中制住敵人而且給予震撼效果又實用，可以以小博大。全接觸式空手道也能有強有力的打擊，跆拳道不行在於打點得分沒有攻擊力不堪一擊，傳統武術沒有乙個厲害的因為根本就沒有對抗性的訓練所以不可能實用，如果有可能的掌握系統的拳擊訓練也是最好的選擇。
16樓：網友
認為跆拳道要好一些，一可以提高自身氣質，二可以防身，防狼。
17樓：網友
帶把毞首或者帶把槍就行了，我就是出門的時候帶把槍！
18樓：網友
暈 女子肯定去練習防狼術嘛。
求教防身術
19樓：秋迪面具俠
防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格鬥等動作進行實用組合的防身與格鬥技術。通過防身術學習，提高自身自衛防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格鬥技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。
作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助於培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質，具有以拉丁的鍛鍊價值，有利於身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便於掌握，且不受年齡限制。
1、技術動作練習：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）2、速度動作練習：包括（衝、穿、跳、滾、躲等）3、協調動作練習：包括（跳、爬、躲等）
4、心理素質練習：包括（膽量、實戰、真假搏鬥等練習）5、反映意識練習：包括（眼神、手腳、身體等部位的移動速度）6、臨場發揮練習：包括（技術動作、擊打部位等）防身術特點。
1、用很少的力氣，人人都可以完成；
2、以近距離和貼身為主，不受任何規則和條件的限制；
3、簡單、實用、快捷、 數秒之內即可完成。歹徒則非死即傷！
防身術的技擊方法：
1、以肘關節、膝關節、指關節等為主要進攻**；
2、以頭部、牙齒、鞋等為輔助進攻**；
20樓：網友
這個你去看沾衣十八帖。
21樓：道
直踹，用足跟發力，踹小腹。要出其不意，要下先手，最好在說話到一半突然踹出去。不能停止攻擊，要連續進攻，打蒙為止，然後跑。告訴老師他找你事。
以色列防身術和散打哪個更有用？
22樓：網友
散打吧，一般這種都是速成的，更注重一些一招制敵的技巧，對於乙個沒有受過訓練的人來說什麼樣的招式在遇到突發的情況下都不好使。練散打需長時間的練功，可以增強自己的體魄，變得更加抗打。
哪些防身術實用
23樓：bb堅強的男孩
散打是最好的防身術但是你要練力量沒有力量沒有速度和技巧是不行的。散打講究的就是遠打近踢貼身摔。
24樓：月軒窗
散打，但是後期進步很困難，如果想精進，達到一定高度，建議散打與傳統武術（推薦陳式太極拳）一起練習。
25樓：網友
防身術僅用於正當自衛！鎖肩非常有效！
推薦一下實用的防身術
26樓：直立行走的蟹
泰拳加巴揉 街頭打架會泰拳還是很實用的。
女孩子要怎樣防身啊？學防身術有用嗎？
27樓：網友
當然有用，不過最好還是在包包裡放些防身的東西，像胡椒噴霧劑之類的非殺傷性防身物品。
28樓：沙淘浪大
看電視聽說，蒙古的女孩子手裡拿乙個鞭子，如果是小問題，鞭子上，如果是大問題，結果人家從鞭子把兒上一下抽出一把匕首來，我看了之後真是佩服，我看這個就不錯．
29樓：網友
相當有用。
不過對方人多的話就不行了。
30樓：網友
別走小衚衕，晚上別乙個人走路，包包放點防狼劑就可以了，只要人善良我覺得學什麼都沒必要。真的，其實回頭咱們想想如果真的有人對你有歹意，你跑的了嗎？有句話不是說的好嗎，不怕賊偷，就怕賊惦記~~~
女子防身術真的有用嗎，女子防身術真的有用嗎 作為一個爺們真心覺得沒用
女子防身術很多，管用的沒有。現代生活已進入法制社會，已經沒有了江湖，再高強的武功都不可能逃脫法制，防身的好辦法是用大腦和工具。不要沒事找事。遇事不要怕事，立即撥打110報警，手機處於連線狀態，110會有錄音，手機處於擴音狀態，警察會介入通話。事已發生，不要擅自處理。這個問題提的好。一般的女子防身術還...
自衛防身術由什麼演變而來,防身術有哪些？
只聽說過女子防身術，如果是女子防身術的話很多都是從各個格鬥術裡面的零散招式拼湊來的。說得好聽點叫做集百家之長，但實際上練過的都知道是怎麼一回事。防身術有哪些？拳擊 boxing,限制只使用拳作為攻擊的武術 修鬥 防身術是將拳擊 武術 摔跤 柔道 空手道 擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術 通...
誰教我幾招防身術,教我幾招防身術簡單並殺傷力大,快速學會
摔法大體分以下幾類 1 別腿摔,2 過肩摔 3 過襠摔,4 接腿摔 5 過背摔 6 過人摔 以上是最基本的,而且顧名思義,熟能生巧,且要加強力量練習,就會收到成效 讓我來教你吧,首先你要拿一個跳繩捆住自己的腳,讓對方拿住兩端,使勁拽。還有就是你把對方引導鋼絲繩上,他自己就會摔倒 教我幾招防身術 簡單...