1樓：網友
1.晚上點才睡就是對身體最大的損害，望能早睡。
2.秋燥，應該多吃梨（潤肺),獼猴桃（**不幹）等蔬果，蔬菜。
儘量不要讓自己上火。
3.房間裡最好放的應該是吊蘭，進化空氣，或者是仙人掌，吸收輻射。
還有蘆薈，能檢驗空氣，還有許多藥用作用。
多多保重身體，從年輕時候就開始保養，等歲數大了再想就晚了。
2樓：網友
花朵要容易養的，能淨化空氣的用吊蘭吧。蟹爪蘭也是很不錯的選擇，好養活的很。
秋季進補宜清補而不宜過於滋膩，因為秋天還有秋老虎有些燥的。可以用些秋梨膏啊，蜂蜜，龜苓膏，蓮子羹，山藥粉，百合蓮子粉，藕粉，紅棗粉/晶，粟子糕、銀耳之類的保健品或食品，既能祛餘暑，又能滋補強身，補而不滯，不熱不燥，健脾胃、增食慾。不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用，而且各大超市都有賣的，隨你喜歡選購就好！
還可以多吃梨、胡蘿蔔、苦苣、西此柿、兔肉、鴨肉等溫補一下都挺好的。我就這麼給我媽媽補秋的！你也可以挑些適合的選幾樣！
3樓：網友
吊蘭和文竹都是很好的室內花卉 容易養還能淨化空氣 建議是內別樣芳香植物 這樣能使人興奮 會睡不好覺的。
室內養什麼花卉最好還能淨化空氣常見的室內淨化空氣的花草有哪些
4樓：懂視生活
1、吊蘭。吊蘭能在微弱的光線下進行光合作用，吊蘭能吸收空氣中的有毒有害氣體，一盆吊蘭在8~10平公尺的房間就相當於乙個空氣淨化器。
2、仙人掌。仙人掌夜間吸收二氧化碳釋放氧氣。晚上居室內放有仙人掌，就可以補充氧氣，利於睡眠。
3、文竹。文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能。
4、綠蘿。綠蘿的生命力很強，吸收有害物質的能力也很強，可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣質素。綠蘿還能消除甲醛等有害物質。
5、蘆薈。可吸收甲醛，二氧化碳，二氧化硫。一氧化碳等有害物質。尤其對甲醛吸收特別強。
6、君子蘭。君子蘭釋放氧氣，是吸收煙霧的清新劑，會起到很好的調節空氣的作用。保持室內空氣清新。
7、鴨腳木。葉片可以從煙霧瀰漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質，並通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。
8、非洲茉莉。產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。可使人放鬆、有利於睡眠，還能提高工作效率。
9、白掌。它可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。
適合臥室的花卉植物淨化空氣
5樓：明明動植物解惑
適合放臥室淨化空氣的花卉植物如下：
1、月季花，月季四季都開花，其花朵色彩鮮豔。盆栽月季置於陽臺可以改善空氣質素，吸收硫化物、苯等有害氣體，放在書桌有賞心悅目的效果。臥室養殖月季要給它提供仔畝良好的通風狀態，經常的開窗通風，保持空氣流暢的環境，可以減少病害的產生，有利於植株的生長。
2、常青藤，常春藤放在臥室中養殖，可有效提高臥室的空氣溼度，能夠起到幫助人類舒緩身心的作用。另外，常春藤對有害氣體的吸收能力是非常強的，放在臥室裡可以很好的幫助吸收屋內的有害氣體，尤其是剛入住的房間，常春藤與各種風格的臥室搭配起來效果都很好。
3、長壽花，長壽花兼具觀賞效果和環境作用，不僅花開漂亮，還能夠為臥室增添一抹生機，更重要的是因為它可以進行景天科光合途徑，在晚上也能夠釋放氧氣，提高臥室氧氣濃度。
長壽花的察世主要價值
長壽花即聖誕伽藍菜，因為花期臨近聖誕節，而且花期長，因此成為人們襯托節日氣氛的「節日用花」。此花有很高的觀賞價值，不開花時還可以賞葉，是非常理想的室念沒森內盆栽花卉。植株小巧玲瓏，株型緊湊，葉片翠綠，花朵密集，是冬春季理想的室內盆栽花卉。
花期正逢聖誕、元旦和春節，佈置窗臺、書桌、案頭，十分相宜。用於公共場所的花壇、櫥窗和大廳等，其整體觀賞效果極佳。由於俗名「長壽」，故節日贈送親朋好友長壽花一盆，大吉大利，長命百歲，也非常合適，討人喜歡。
適合臥室的花卉植物淨化空氣
6樓：雙麗劍
蘆薈，可以將二氧化碳轉化為氧氣，空氣淨化能力特別強，且好養活；盆栽檸檬，有一種淡淡的清香，非常怡人，放到臥室可以安神；薰衣草，一種典型的空氣淨化花草，散發的香味有凝神的作用；虎皮蘭，吸收二氧化碳轉化為氧氣；富貴竹，可以吸附灰塵，淨化空氣。
蘆薈的空氣淨化能力特別強，在夜間可以吸收二氧化碳釋放氧氣，是最受歡迎的家庭盆栽之一。蘆薈的外觀雅緻，綠意盎然，養護不需要花費什麼精力，非常好養。蘆薈的葉片肥厚，含有蘆薈膠，塗抹在**上可以**蚊蟲叮咬，還能起到消炎止痛的效果。
同時，葉片還可以用作**或製作飲料，對人體非常有益。
盆栽檸檬散發著獨特的香氣，清香撲鼻，可以淨化空氣，放到臥室還能起到助眠的作用。盆栽檸檬的適應性非常強，結果率很高，性喜光照，需放在陽光照射較好的陽臺上進行養護。檸檬除了有淨化空氣和安神的作用外，還可以用來泡水，對人的幫助是很大的。
薰衣草是典型的淨化空氣的植物，有淡淡的清香，可以被用來製作香料，且有凝神的效果，人們大多喜歡放在枕頭上幫助睡眠。養護起來也很簡單，薰衣草喜光照，選擇通風性好光照充足的陽臺進行養護最為適宜，如果臥室採光較好，也可放在臥室，便於安神助眠。
虎皮蘭可以在夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣，達到淨化空氣的效果。適應力強，特別好養，對光照的需求不高，放在散射光充足的地方即可，一般來說，室內各個地方都可以放置。虎皮蘭外觀淡雅大氣，具有很高的觀賞價值。
富貴竹是一種常見的水培綠植，葉片較多，具有較強的吸附灰塵能力，以達空氣淨化的效用，同時富貴竹生長較慢，消耗氧氣較少。適應性強，不需要強烈的光照，適量的水就可以保持一年四季的生長，非常好養活。且外形綠綠蔥蔥，非常典雅，具有一定的觀賞性。
如何在秋季通過飲食和養生排毒，秋季應該如何養生飲食
秋季應該如何養生飲食 多飲水。飲水要注意少量多次，維持人體水代謝平衡，飲水量因人而異，注意不要喝冷水或冰水。適當喝粥。粥能養胃健脾，潤肺生津，讓人一整天都精神飽滿。少吃辛辣食物。肺屬金，秋天肺氣盛，所以少吃辛的食物，例如蔥 姜 韭菜 辣椒之類。多吃些酸的食物。酸性食物對肝臟功能大有補益，能夠防止肺氣...
秋季有哪些養生食譜，秋季有什麼養生食譜？
保健常識及注意事項 1 合理膳食，以防燥護陰 滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽 氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜 菠菜 冬瓜 黃瓜 白木耳 肉類可食兔肉 鴨肉 青魚等 多吃一些酸味的食品，如廣柑 山楂等。適當多飲水，多吃些蘿蔔 蓮藕 香蕉 ...
秋季有哪些養生食譜，秋季有什麼養生食譜？
入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如 梨 甘蔗 銀耳 菊花 鴨肉 兔肉等，其中蓮藕為首選。按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養肺 補肺或 肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳 百合 豬肺 柿餅 枇杷 荸薺等。而其中當季最好的，非杏仁莫屬。杏仁分甜杏仁和苦杏...