17嵗學跳舞,怎麼練基本功和軟度呢?
1樓：網友
你說的是街舞吧？恩，怎麼說呢，是沒前途呵呵。
我父母從前也不是支援我或不支援，只是我現在畢業了，我開始。迷茫了，不是跳舞不賺錢，而是，沒意思。能賺錢，但失去了很多東西，社會的複雜對於乙個只會跳舞的dancer真的很現實。
所以我放棄了跳舞。這只是我的想法，但是你喜歡跳舞，那我隨便說點吧。
如果是街舞，那女孩子主要是jazz和hiphop的很多，雖然想跳好舞就要柔韌度，但是街舞隨意性很高很高，也可以說你不用刻意去練這方面的。
如果我是你老師的話，我就會讓你做好準備運動後就直接練基礎（基礎的話，因舞種多所以也很多種，用語言很難形容怎麼練怎麼做，鬱悶！！我就不多說了，打字好累哈，不過看你的想法和我那時好想，我就看見了多羅嗦下。
2樓：悅
好好照顧自己，別讓父母操心，不要練了！
3樓：左手摘星星
呵呵 自己開始練基本功啊 買一些輔助的工具 多聽**。其實買練功服也是比較重要的因為那樣會讓你更有在練舞的感覺 再就是要有一面落地的大鏡子了 當然 黨你真正的喜歡上某個東西的時候 你的意志力就會變得強。
4樓：愛你真沒理由
每天早上起來，洗刷完了，就到陽臺上去做練習，壓腿、下腰、跨一字之類的。
怎樣練好自己的舞蹈軟度?
5樓：匿名使用者
呵呵，bai如果是舞蹈du專業的學生，那軟zhi度是很重要的！
如果你天dao生軟度版不好，權你就要比那些軟度好的人要下100倍的功夫去練習！
軟度主要有，腰。腿。兩邊的胯。
你要針對你的最卜好的去練腰你可以在你老師給你拌腰後，雖然疼，但是你要抓緊起來蕩腰。用力的甩開你可以在把幹上練，每次下去要狠，這樣時間久了，腰拉開了就會軟的腿也是一樣，老師在給你撕完腿，你就狠狠的往前，後，旁踢。別怕痛。
腿功是最重要的。
胯一般都是橫叉需要的，你自己靠著牆壁，橫叉趴好，然後慢慢的往下進，一直慢慢的進到。
你的胯平類為止，然後在你2邊胯感到麻的時候，你就馬上出來進行潮天胯狠狠的把2邊胯撕開，一直到2條腿可以拍到地面這樣你堅持著，沒有什麼事情完成不了的，就算再差的軟度也會進步的！
關鍵在於你自己要下狠功夫！
因為我也是專業舞蹈學生，主要我的軟度是天生的卜錯所以不用下太大的功夫，！嘿。
自己去試試吧，既然選擇了舞蹈。那就好好的練。
6樓：匿名使用者
不把自己當人看，舞蹈就是要這樣，多壓多練，早腰晚腿，聽說這個時間是最好練的時候。
耗腿不要在把杆裡耗，我們是把地毯裹起來，壓豎叉。反正你只要不怕疼就行了。
7樓：匿名使用者
軟度對舞蹈來說很重要，軟度不僅僅關天生的事．重要的是後天的練習．
每天早，晚起來練練功．
先壓腿，撣腰，提腿，下腰．..
我也是學舞蹈的，既然喜歡就要好好學．
為什麼舞蹈需要練習體能和軟開度
8樓：網友
在很多人的傳統思想觀念裡，認為只有芭蕾舞，現代舞，民族舞，古典舞才需要練習比如跳。轉，翻和體能。
認為街舞和拉丁舞是流行舞蹈只用動動身體上的動作，其他的技巧一點也不用練習，說實話，只有特別特別業餘的人能說出這樣話來，也只有騙人錢財自己很業餘的老師能會這麼告訴你。 作為舞蹈的訓練，比如體適能訓練，軟開度訓練，控制能力平衡能力的訓練是貫穿我們整個舞蹈內容的。有人說那我歲數大了，也練不了啊，太錯誤了，這個世界上沒有通過使勁努力也達不到的事情至少是舞蹈動作，很多東西一開始達不到，但是通過時間和努力來培養自己我們的能力會達到自己都無法現象的效果。
另外還有的人說那我跳舞的時候不帶技巧和軟度被，不帶控制的動作，但是他們忽略了技巧訓練不是光是為了炫技術之外這個淺顯的表面要求，裡面涉及到的用處太多了---練好了軟度，我們的關節能迅速的伸，做動作線條感和空間效能極度加強；練好了肌肉能力，我們爆發力和肌肉控制力才有所增強，這樣做出的動作才能沉穩；練好了單一的地板訓練，我們才能重心壓的穩，才能讓我們所有的動作都能安全的抓在地板上充分利用地板對身體的**。。。所以說學習專業的舞蹈基礎功，對於我們將來各種舞蹈的能力和技巧太有幫助了，學舞的時候不要只是急功近利著急出效果，不要總想著好高騖遠，一步登天，對於舞蹈方面沒有捷徑和速成！萬丈高樓平地起，只有地基打造的基礎牢固，整個的舞蹈才能經的起時間的敲打和磨練。
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