1樓：網友
當你跑完步的時候，不能馬上停下來。剛運動完不能馬上洗澡。望！.
2樓：艾籽兒
這個有字數限制啊，如何最多。從上搜一下「體育常識」吧。
體育知識，速度啊，謝謝！
3樓：樂正秀榮泉寅
1是支撐與騰空相交替，蹬與擺相結合的週期性運動。
跳遠技術是由助跑、準備起跳、起跳、梁李州騰空和落地擾滲。
個部分組成的，姿勢蹲踞式、挺身式和走步式。
3國際籃球賽全場橡蔽分上下兩場，4節比賽，每半場時間為20分鐘，每節10分鐘，每隊隊員犯規次數不得超過5次。
4基本體操、技巧、支撐跳躍、單槓、雙槓。
5適當的體育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度加快，從而使身體。從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發達而有力。
體育小常識誰可以告訴我啊！
4樓：網友
體育的起源與發展。
體育作為人類文化的重要組成部分是隨著人類社會的發展而逐漸形成和發展起來的。據史學家和考古學家的研究，人類早在原始時代就把走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等作為最基本的生產勞動和日常生活的技能和本領傳授給下一代。這是人類教學的萌芽，也是體育活動的萌芽。
體育的發展與教育、軍事、科學技術的發展，以及人們的宗教活動、休閒娛樂活動有著密切的關係。必需指出，體育在其整個歷史發展過程中，是受一定的政治經濟所制約，併為一定的政治經濟服務。體育的發展大致經過了以下三個時期：
原始的體育萌芽時期；自覺從事體育時期；形成與完善體育制度時期。經過這三個時期，逐步形成了現代的體育體系；其中競技體育。
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5樓：泰依心
劇烈運動時和運動後不可大量飲水劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由於運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的迴圈流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利於運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大運動後飲水容易得胃病。進餐後不宜運動進餐後需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。
體弱者進餐後血壓還會降低，稱為餐後低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐後運動容易得盲腸炎。擇地：
在不適當的地點運動會帶來傷害由於運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大雹胡燃量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，源虛故運動前一定要做豎選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。不要在情緒不好的時候運動運動不僅是身體的鍛鍊，也是心理的鍛鍊。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發洩。
運動醫學專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產生於大腦深部，並擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。選擇最佳運動量選擇最佳運動量的方法很多：
例如指數評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由於每乙個人的實際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運動量應根據自己的年齡、性別、職業特點、體力狀況、健康水平、體育基礎、生活環境、目的任務等不同情況來決定。為了使大家學會選擇最佳運動量的方法，現將世界一些具有典型代表性的方法(計算公式)簡介於後：
通常我們選擇最簡單的心率測定法(靶心率測定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來參考運動量的大小。
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6樓：網友
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7樓：網友
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體育小知識，體育運動小常識的小常識
一 人工呼吸 人工呼吸的方法甚多，其中以口對口吹氣法效果較好，而且還可同時進行胸外心臟擠壓。施行時使傷員仰臥，頭部儘量後仰，把口開啟並蓋上一塊紗布，急救者一手托起他的下頜，掌根輕太環狀軟骨，使軟骨壓迫食管，防止空氣入胃 另一手捏住他的鼻孔，以免漏氣。然後深吸一口氣，對準他的口部吹入。吹完後鬆開捏鼻孔...
健康小常識，你知道幾條，有關健康知識的小常識至少五條
我知道170條哦！1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重...
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