1樓：ˊ伊尛菡
中年女性多吃黑豆能緩解更年期的不適症狀。把具有保健功能的黑豆和同樣具有很高營養價值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就製成了營養美味的黑豆奶。如若把黑豆和黑芝麻分別炒熟，放在食品加工機中粉碎，它們的營養成分更容易被人體吸收。
平時容易疲勞、代謝不好的朋友，每天早餐前、午餐前或晚餐前如果能喝上一杯200毫公升的黑豆奶，就可以輕鬆達到控制食慾、調節食量，並促進新陳代謝的目的。
2樓：答題先鋒猜猜情尋
可以喝，和平常吃飯時喝的差不多就行，對於萎縮性淺表性胃炎，豆漿比豆奶更好！
3樓：匿名使用者
胃炎是可以喝豆奶的，不過樓上說的豆漿比豆奶是是真的。
喝豆奶的注意事項
4樓：夏末蔚曳
豆奶作為我們日常生活中非常熟悉的一種食物，尤其是在早上將它當做一種早餐飲品來使用，非常美味而且營養價值豐富，受到很多人的歡迎，但是根據生活常識我們可以瞭解到有些食物在吃的時候只需要注意某些事項的，那麼喝豆奶需要注意哪些事項呢？
喝豆奶的注意事項
豆奶作為一種油黃豆製作而成的食物，它的適用人群非常廣泛，比如說有青少年時期的兒童，老年人或者女性喝起來對身體健康都是特別有幫助的，但是對於嬰兒來說是不適合喝豆奶的，三歲之下的兒童都不適合喝豆奶，因為喝豆奶會產生甲狀腺，還有一些生殖系統發育不完全等症狀，會使體內的激素髮生改變，從而影響到身體健康的發育。還有就是對於一些腸胃不好的人也是不適合喝豆奶的，比如說腸道容易產生氣體的人也是不適合的，喝完之後可能會引起脹氣等現象。
在日常生活中我們再使用豆奶時也要注意，不可以和某些食物在一起搭配，比如說就不可以和雞蛋這纖或種食物在一起吃，因為它們兩者會發生反應，從而形成一種我們身體不利於吸收的物質。因為豆奶喝起來比較清淡，有些人可能會加入一些糖，但是我們在加入糖時可以選擇加入一些白糖，最好不要加入紅糖，因為紅糖毀祥伍中富含一些有機酸，他會和蛋白質發生反應，從而形成沉澱物，破壞他們中的營養物質。雖然豆奶作為一種喝起來非常美味的食物，但是我宴虧們在喝的時候還是要注意適量，如果喝太多的話也可能會導致腸胃不適，腹痛腹瀉等現象。
以上就是為大家介紹喝豆奶的注意事項，雖然豆奶作為一種非常美味的食物，但是為了我們的身體健康，在喝的時候還是要注意以上事項的。
擴充套件閱讀： 豆奶 豆奶的禁忌。
喝豆奶的好處和壞處
5樓：北網域名稱醫
大豆有降低ldl膽固醇、降低血壓的功效，豆奶中的鈣吸收率高，對於部分乳糖不耐受者豆奶是可以代替牛奶的產品。只要飲用得當，是沒有壞處的。其好處體現在以下幾方面：
1、植物蛋白：豆奶中的大豆蛋白是優質的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排洩出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩定血壓，防止肥胖。
2、皂角苷：它有強大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，還能促進脂肪代謝，防止脂肪聚集。
3、亞油酸、亞麻酸：豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量，亞麻酸則有提高學習能力，抗過敏，讓血液更清潔的作用。
4、低聚糖：它能直接到達腸內，促進腸內乳酸菌等細菌的繁殖，提高腸的代謝，防止便秘，還能幫助預防食物中毒和大腸癌。
5、大豆卵磷脂：卵磷脂對細胞的正常活動非常重要，它能促進新陳代謝，防止細胞老化，讓身體保持年輕，還防止色斑和暗沉。
長高喝豆奶和牛奶哪個好。超市買的那種沖劑
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反...
豆奶和豆漿的區別豆奶和豆漿是一回事嗎
豆漿跟豆奶的區別，還是喜歡喝豆漿 豆奶和豆漿的區別 豆漿跟豆奶的區別，還是喜歡喝豆漿 豆奶和豆漿都含有豐富的蛋白質，豆奶不但含有豐富的大豆蛋白還含鈣等營養。過敏有很多種，醫院查的豆奶，蛋，雞肉也是含有豐富蛋白質的物質，但是蛋類和雞肉所含有的是動物蛋白。建議再到醫院做深入的過敏源鑑定。對。豆奶只是加了...
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