1樓：網友
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜。
1、蘿蔔燉牛肉。
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐公尺見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨。
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐公尺長，三釐公尺寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍松。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
2樓：
貧血的主要原因不是缺血，而是臟腑功能出現紊亂造成的，腎生血，肝藏血，所以需要調理的是肝腎功能。
貧血吃什麼東西能補血
3樓：養生達人花花
貧血並不是一種獨立性的疾病，而是由其它的疾病引發的一種症狀表現。而對於貧血的**可以通過食療，藥物等方法。那麼貧血吃什麼東西能補血呢？
貧血吃什麼東西能補血
1.莧菜
患有貧血的人可以多吃一些。莧菜能夠有效提公升人體的血紅素總量，還可以增加血液中的含氧量。可以將莧菜和豬瘦肉做菜一同吃，補血的效果更好。
2.紅棗
5.士多啤梨
有大量的維生素c，孕婦吃士多啤梨能夠防止牙齦出血等因缺少維生素c而出現的症狀，而且士多啤梨含鐵，能夠有效地預防孕婦貧血，養出女人好血色。
6.薏苡仁紅棗粥
7.甘蔗
含有豐富的鐵、鈣、鋅等營養元素，其中含鐵量非常大，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，因此甘蔗有著補血果的美譽。
吃什麼能補貧血
4樓：帳號已登出
貧血最主要是因為缺鐵會引起貧血，在飲食上要多吃一些補鐵物質和補維生素的食物。
可以吃一些動物的內臟，肉食，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃雞蛋，香菇，海帶。當然早上的時候也可以喝一杯牛奶，像魚湯，大補的湯，在貧血的時候喝這些東西也可以補血。
如果貧血嚴重還是建議到醫院進行就診，在專科醫生的指導下用補血的藥物來進行**。
5樓：浪漫的金百合
貧血是比較常見的，特別是女性和挑食的兒童，很容易就會發生營養性貧血，要改善這種貧血，還要從飲食方面進行調理，貧血的人要多吃補血的食物，生活中補血的食物很多，如元肉、豬肝、牛肉、葡萄乾等等，患有貧血的人要多吃這些食物。
6樓：黒肱靜晴文翰
首先對於貧血的程度似及貧血的型別都是不致的，吃什麼補血要根據哪一種型別來確定。對於缺鐵性貧血肯定要吃一些含鐵豐富的食物。比如：
紅肉、動物的血液、動物的肝臟、蔬菜、紅棗這些都含有豐富的的鐵質。
7樓：黃亮
貧血可以吃健脾益胃藥如八珍顆粒，歸脾丸，參苓白朮散**。
8樓：網友
多吃動物肝臟，紅棗能補血。
9樓：心辰源宇
甘草20肉桂40桂枝40，熬水代茶飲堅持一段時間就好了。
貧血需要吃什麼才能補血啊？
10樓：十年之前
紅棗、木耳、海帶、菠菜都可以。
貧血吃什麼東西好，貧血吃什麼好？
貧血多數是因為人體內鐵元素的攝入不足 吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補鐵。補鐵最適宜的食物應是豬肝 豬血 雞血 鴨血 瘦肉 蛋黃 海帶 菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。其他輔食補鐵 多吃深色蔬菜 西紅柿 油菜 芹菜 黑木耳等，水果有杏 桃 李子 橘子 大棗，由於食物中的鐵質不易吸收。故...
我貧血吃什麼東西好,貧血吃什麼好
中醫認為，氣能生血，因為氣是帶著血走的，所以補血應先從補氣入手 內，不要提重東西，不要大容聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。其次多吃補血的食物，比如黑豆 胡蘿蔔 紅棗 菠菜等。喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜 豬血。還可以口服補血鐵硫酸亞鐵或驢膠補血顆粒等補血的藥品。貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每1...
貧血吃什麼東西好，貧血吃什麼食物好？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多...