1樓：繁花似錦
哮喘確實很重要的一點就是預防。
而杜絕誘因又是乙個關鍵。所以建議你查一下你的過敏原是什麼。
日常生活的話，就別養寵物了，家裡的被子啊什麼的多曬太陽，床單這些也換勤一點。像最近這樣多塵又反覆的天氣，出門戴個口罩吧。還有，隨身要攜帶一些緊急的支氣管擴張藥，像沙丁胺醇、特布他林氣霧劑這類的β2受體激動劑，見效很快，作為意外的緊急自救。
如何預防哮喘病發作
2樓：山裡沒人
1。保持情緒樂觀穩定：每當急性發病時，首要問題是情緒必須樂觀穩定，千萬不要，儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。
因為心情過於緊張，會使全身肌肉處於緊張狀態，的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩定，全身肌肉也會隨之鬆弛下來，呼吸亦漸漸趨於平穩，病人會感到輕鬆舒服。
2。養成隨時飲水的習慣：哮喘發作時，呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧並使排痰困難。
因此有必要養成隨時飲水的習慣，儘量水。如晨起後、夜醒時、晚睡前，以及白天都要隨時注意飲溫開水。
3。學會腹式呼吸：腹式呼吸就是呼吸時，全身放鬆，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時癟肚子，吸氣時鼓肚子。
呼吸要均勻、慢而細長，氣沉丹田。要儘可能深呼吸。通過腹式呼吸，可調動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液迴圈，促使全身肌肉鬆弛，減輕，緩解症狀。
4。堅持散步及慢跑鍛鍊：通過散步及慢跑的鍛鍊，可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。
由於散步與慢跑均具有時間長、速度慢、距離遠的特點，呼吸加深、加快，肺肌上下運動，促進血液迴圈，增強心肺功能，致使小，進而增加氧氣的吸入與交換，促進新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。同時，鍛鍊時全身都處於放鬆狀態，亦隨之緩解，哮喘症狀亦得到改善。
建議你諮詢一下黑龍江省中西結合醫院畢教授吧。她是多年的老醫生了，有豐富的醫治經驗。
如何預防哮喘病？
3樓：菲羽i凌曦
如何緩梁族解哮哪祥喘李渣搏病？
冬天哮喘怎麼預防，如何預防哮喘病？
冬季哮喘做法應該注意的方面，例如 1 調整飲食結構 冬季要適當進補攝取富含蛋白質和脂肪的食物以增加體內熱量增強禦寒能力 2 肉類可選濘羊 雞 魚 脂類以植物油為主如花生油 菜子油等對降低膽固醇有一定作用 3 動物脂肪在冬季可少量食用 果品類可選用核桃 大棗 板栗 蔬菜類可選用紫菜 香菇 海帶 4 飲...
哮喘如何治療，哮喘怎麼治療？
哮喘是一種慢性疾病，而且較難 易 如果 不徹底還會跟隨患者一輩子，給哮喘患者的身心帶來極大的傷害，很多患者長期受到哮喘的困擾，嚴重影響著患者的正常生活。有部分哮喘患者可以在受到一些外在的誘發因素後突然發作，其發病的原因可能是花粉 香水等刺激的東西，哮喘疾病大多數在夜間發作，現在 哮喘的方法有很多，如...
怎麼預防乾眼症，怎麼樣預防乾眼症
預防乾眼症的方法有以下幾種 1 養成多眨眼的習慣。眨眼有助於淚液分泌和分佈，而眨眼次數少，就會引起淚液的量減少，淚膜暴露在空氣中的時間增多會加快淚液蒸發，失去對眼球的保護力。2 做眼部溼熱敷。用毛巾沾高於體溫，但別太燙的水，閉眼敷於眼睛上，每次10分鐘左右，早上最好做一次。3 注意眼瞼衛生。要勤洗手...