1樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
做冷敷後易遺留關節炎，即使病好了遇天氣變化也疼痛。若腫的的厲害，一是抬高患肢，二是壓迫止血，即用毛巾使勁包紮患部，不過應注意，包一會應放開毛巾，否則易造成區域性你的提問太過簡單。是新傷還是老傷，傷後什麼情況？
若是新傷，西醫的方法是冷敷，這樣可使血管收縮，減少內出血。本人主張也不做熱敷，也不做冷敷，因我在臨床中觀察，有些病人在缺血。做完以上處理後。
36小時候用熱敷，以達到吸收淤血的目的。若症狀厲害還是去醫院看看。若陳傷，還是去找專業醫生推拿**。
以上觀點僅代表個人觀點。祝你**。
2樓：網友
我感覺不只是冷敷或者熱敷那麼簡單的，扭腳嚴重的話很容易造成距腓前韌帶的斷裂，如果嚴重的話是需要手術的，建議去醫院拍個片，看一看。
踝關節扭傷了，可以用冰敷嗎？
3樓：燕子來說汽車
踝關節扭傷了，可以用冰敷嗎？踝關節扭傷了，要用usar冷敷。當你的腳櫻腔汪踝受傷時，會有區域性毛細血管出血，所以可以用冷敷凝塊，因為熱脹冷縮。
可以立即進行冰壓縮。冰壓縮可進行約20分鐘。適當的壓力繃帶可減少皮下出血、腫圓纖脹等症狀。
必須減少日常活動。下肢可以適當抬高以促進血液迴流。
<>急性期過後，病人可以進行熱敷。是的，正是因為腳踝扭傷很常見，所以很多人沒有注意到這個問題。因此，許多人在踝關節扭傷後會出現幾種症狀。
在四個月期間，他們擦洗藏紅花油藥物，緩慢行走和恢復，不應跑步和負重；但是我建議我們先拍一部電影，看看它是否會傷害韌帶，如果它會傷害韌帶，那是乙個非常嚴重的問題！腿部變薄是因為患側的腳長時間不敢用脊仔力，導致肌肉萎縮。
只要移位部分恢復，動作正常，就會逐漸恢復一段時間。腳踝扭傷（sprain）是最常見的運動損傷。科學表明，傳統的冰療+熱擠壓+休息冰不會加速nem，這會延遲扭傷的恢復。
接下來，我們將討論如何保護扭傷腳踝，為避免或消除水腫，可使用冷水混合物15~20分鐘或冰袋約10分鐘；48小時後，溫壓可用於加速血液流動，加速炎症消退。
此外，沒有人知道扭傷後應該做簡單的公尺飯**。多虧了他還在見我這樣的****師！如此匆忙，他把人放進車裡，準備跑回成都諮詢關節扭傷**。
在這兩個科室的外部診所中，他們位列前五。在與扭傷患者的反覆溝通中，我發現許多患者不具備軟組織損傷**的基本概念。他們不僅不能正確處理扭傷後腫脹和疼痛的腳踝，而且經常做錯誤的動作，加重疼痛。
腳踝扭傷乙個星期了，熱敷後疼的更厲害了，什麼原因啊
4樓：鎮嶽邸嘉德
現代醫學認為，在沒有特殊情況的前提下，受傷（挫傷、扭傷、碰傷、韌。
帶撕裂傷、肌肉和軟組織傷等）以後，在48小時之內應當用冰袋冷敷而不是熱敷。
當然，也有一些特殊情況不適於冰敷，比如：傷口起了水皰或破潰（即開放性傷。
口），以及對低溫特別敏感的人或心血管系統有病的人。
當傷處的腫脹得到控制，並開始消退，此時加溫熱敷就有好處了，提高溫度。
可以促進血液迴圈，對於促進傷口癒合和**有多方面的好處。熱敷可以減少疼。
痛，使肌肉鬆弛，並且也可減少關節僵硬的程度；熱敷可以擴張區域性血管，促進。
血腫吸收。加溫熱敷也有兩種方法，一種是幹法加溫，就是把熱水袋或裝有熱水。
的瓶子放在傷處；用熱水袋或瓶子時，跟用冰袋一樣，也要用毛巾等物與**隔。
開，一次不要超過20~30分鐘，以防燙傷。另一種是溼法加溫，就是敷熱毛巾或。
把傷處泡在溫水裡，溼法透熱效果好。
踝關節扭傷熱敷好，還是冰敷好
5樓：網友
你好踝關節扭傷是屬於急性損傷，在24~48小時內需要使用柔軟冰袋冷敷（醫用冰袋），冷敷是能降溫退燒、消腫止痛的。在過了24小時後，如果腫痛消除了，那麼可以使用柔軟冰袋加熱進行熱敷或者冷敷熱敷交替進行。
腳踝扭傷了怎麼辦？冰敷可以嗎？
6樓：網友
腳踝扭傷就是俗稱的崴腳了。
腳踝扭傷在24小時內可以冰敷，因為冰敷可以使血管收縮，止血，消腫，止痛。
腳踝扭傷在有條件的初期可以抬高患肢，避兔腳踝扭傷處因再次運動而加劇損傷。
腳踝扭傷在24小時以後就要熱敷了，這樣可以改善區域性的血液迴圈，促進血液及滲出物的吸收。同時可以使用一些區域性的外用止痛消腫的中成藥如膏藥，止痛噴劑。
腳踝扭傷，如果較輕，可以自行處置，一旦覺得情況嚴重，疼痛難忍，一定要及時就醫。
7樓：清泉石上流可否
腳踝扭傷了，有兩種處理方式，一是如果沒傷口的話，只是腫起來，可以用冰敷的方式，二是如果很疼而且出現傷口，還是儘早就醫，這樣安全些。
8樓：以吾之名
腳踝處扭傷如果出現了腫痛的情況是可以用冰來敷的，冰敷可以幫忙緩解疼痛感。不過在冰敷的時候也要注意不要直接用冰塊冷敷在**上，那樣會凍傷**。
平時也要注意多休息，避免損傷的情況加重，還可以吃一些含有氨糖的營養產品，就像健力多氨糖軟骨素鈣片。氨糖可以幫助修復損傷的關節軟骨，促進關節滑液合成，潤滑腳踝關節處，可以起到養護關節的作用。
9樓：家庭醫生名醫**
腳踝扭傷以後要注意什麼？醫生告誡你不可以大意！一定要注意這幾點，根據情況選擇應對的方案。
腳踝扭傷月還不消腫，腳踝扭傷一個月還不消腫
喂o我在叫你 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳 韌帶是連線兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷 部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷後，區域性腫脹 疼痛 壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期...
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