1樓：網友
以前我也有你這樣的想法，沒對像感覺孤單，有對像又怕結婚以後複雜的事情要處理，兩種心情在心裡矛盾著，不知如何是好，後來慢慢也想開了。
一，結婚不是判了無期徒刑，實在過不下去可以離啊，當然了，最好是在沒結婚之前把一些事情都想明白再結為好，比如對方的人品，性格，對方的家庭情況等等。
二，如果實在不知道是不是可以處的好可以先同居一兩年再說，看看是不是可以生活在一起再考慮是否可以結婚。
三，兩個人在一起是挺好，問題是結婚以後的問題怎麼辦，如何處理，具體的問題不論跟誰結都會遇到相同或相似的問題，最最主要的是應該如何處理，我總結的是：(1)思考。遇到問題不可怕，可怕的是不三思後行，造成不應該造成的不好的後果。
2)交流。不斷的增進彼此的瞭解，結婚前瞭解是一方面，最主要是婚後面對實際問題時要經常交流彼此的想法看法，這樣才不容易產生誤會而產生矛盾，(3)信任。一定要任何彼此，這也是一切關係能夠存續的前提，如果連信任也沒有了，就不要提什麼感情了，不管對方作了什麼，都要相信對方，這樣即使心走遠了也可拉回來。
4)感激。對對方有一顆感恩的心，在處理矛盾的時候心情會變得緩和下來，在乙個平和的氣氛下冷靜的處理問題才會把事情真正的處理好。(5)滿足。
滿足不等不思進取，滿足是對生活對別人對社會的一種客**待，不埋怨別人，不發牢騷，想更好的生活可以儘自己的努力去改變現狀。有時間可以聊q41825890
2樓：網友
你的狀態我以前也有過，根據我自身的經歷，我認為還是找乙個貼心愛人更好。安居樂業為主，愛人那麼真心待你，一切都會好。至於結婚恐懼症，是因為你沒有享受到愛的沐浴。
如果你遇到你的愛人，那你的這些病很快都會好。
3樓：未沉澱
多散散心，做些輕鬆鍛鍊…
4樓：網友
可能是因為你的睡覺姿勢不對，應該儘快糾正。
晚上睡覺總是做夢怎麼辦啊?煩著呢!@@
5樓：謬元修宣胭
日有所思，夜有所夢，頻繁的做夢，又經常會醒，應該是太緊張了或是被什麼事纏著了，把事情解決了，多多運動，你會擁有以前燦爛的笑容的！
6樓：吉佑平大鳥
做夢是一種正常的生理現象，但做太多的夢是由於睡前精神緊張的緣故。
按你所說的情況。
減少做夢的方法有：
1、睡前儘量不要做過激烈的活動，喝一杯牛奶。
2、在睡前用紙筆記下你一天以來發生的事（差不多就是記小日記啦）和你明天需要做的事，這樣可以減輕你的心理壓力，讓你睡個好覺。
3、晚飯儘量不要吃得太飽。
7樓：亓堯士仲舒
日有所思。
也有所夢。。
8樓：歷菊析俏
睡前可以散散步，保證你有乙個高質量的睡眠。。。呼呼。。。
9樓：稅穹函燕珺
做夢不是壞事情，做夢的時候是快動眼睡眠期，有利於精力恢復和記憶。你不要太在意它就好了，平時早睡早起，不要太累了。
晚上睡覺經常做夢,白天又會覺的好累,心裡煩躁怎麼回事啊
10樓：夏森闞格菲
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了---您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
晚上睡不著，白天心煩意亂.是怎麼回事
11樓：愛漂漂淼淼
晚上睡不著，白天心煩意亂。是怎麼回事
輕度神經衰弱，很多人或多或少都有神經衰弱問題，
這時候，要加強體育鍛煉，調節飲食，多吃蔬菜和清談的食物。
必要時可以服用安神補腦液。
晚上總是做很多噩夢，白天又很焦慮煩躁怎麼辦
12樓：匿名使用者
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
每天晚上做夢，，煩人，，
13樓：滄海浩波
這說明你的深睡眠不太好，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反覆幾個週期構成，深度睡眠是睡眠的乙個部分，是人體睡得最熟、最香的階段，此時聽祥橘不到外面的任何吵鬧，也很難被別人喚醒，進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：
1、堅持有規律的作息時間。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃大宴洞少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高滾枯夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。
9、睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。
心理煩躁，晚上老是失眠，白天又沒精神，怎麼辦
14樓：發明正能量
你能找到自己失眠、煩躁的原因嗎？
失眠的話，我有建議如下：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，建議看看精神心理科醫生，或者看看中醫。
煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
15樓：壞丫頭你好
出現這種情況多久了？
晚上經常做夢，白天沒精神，怎麼辦
建議諸惡莫作眾善奉行，必然會夜夢安樂，諸事順利。多做善事多發善心，也可以去寺院拜拜佛菩薩，或者參加放生活動。個人淺見僅供參考 最近每天晚上做夢，白天沒精神，怎麼辦 你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分的擔心和關注所致。這可能是由於你對自己晚上睡覺做夢這一生理現象缺乏足夠的瞭解，使你對自己...
晚上經常做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...
晚上總愛做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...