1樓：邂逅浪漫
吃快餐的時候可以備乙個溫開水，再吃的時候最好將食物在開水裡面蘸一下油，這樣就會減少一些油脂的攝入，從而避免一些健康的問題出現。
2樓：可可
坐下吃飯，不要走路吃東西。坐下來吃飯需要更多得時間，但你會吃得更少。開車吃飯得時候，你很少會注意到你嘴裡放了多少食物。就像吃大餐一樣，悠著點，慢慢吃，免得吃多了餓得更快。
3樓：葳蕤
儘量買那種比較新鮮的，沒有辦法儲存的快餐，以為這樣的才是現煮的。
4樓：蕾蕾
吃快餐的時候要吃得清淡一點，不要去吃肉，自己最好去店裡面吃不要打包回來吃。
5樓：愛上我企鵝9啊
吃一些比較健康的快餐，研究一些比較健康的快餐，也可以多花一些錢，要做著吃，不要著急。
6樓：魚與魚塘
選擇正規的餐廳，這樣的餐廳做的食物衛生比較有保障一些。
如何看待現在的年輕人都選擇吃快餐的現象？
7樓：網友
這種現象很正常，但是不提倡，因為快餐畢竟還是其他人做的飯菜，裡面用的油是什麼油，有沒有其他什麼對人體有害的佐料，我們根本不得而知，吃多了可能會對我們的身體健康造成影響。
年輕人大都喜歡睡懶覺，當然，這不一定是他們本身就懶，也有可能是工作加班到很晚的無奈之舉。據我所知，中關村的許多it公司，凌晨兩三點都是燈火通明的，絕大多數加班的都是年輕人。他們下了班之後，即便睡到早上九點，也不過就是六七個小時而已，睡不醒太正常了。
如果他們早早起床洗漱做飯吃飯，可能休息時間只有五個小時，這對於任何人來說都很難做到，更何況是睡眠時間要求比較高的年輕人。而選擇吃快餐，可以最大限度地節省時間，能夠讓他們多休息一段時間，我想這就是很多年輕人選擇吃快餐的原因之一。
不過，其實很多年輕人由於各種原因，比如從小的嬌生慣養，養尊處優，他們根本就沒有學會做飯，甚至連炒雞蛋都不會。即便平日在家，也是選擇叫外賣來吃，雖說花銷大了一些，但也是沒辦法的事情。而且他們也不願意去學習做飯，因為那樣太費時間了，還不如多看一集美劇，多玩一局遊戲來得舒服。
再就是現在的快餐品質越來越好了，不提一些小的飯店，就說那些專門以快餐作為主營的連鎖店來說，他們做出來的東西必須要保證品質。如果做得東西不好吃，也不乾淨，那就只能是讓自己的店鋪早早關門了，也就不要想著盈利了。所以他們也會注重飯菜的品質，不會隨意增添一些敗壞自己口碑的東西在飯菜中。
這樣一來，年輕人吃著也就能放心一些。
8樓：聯古歡
吃快餐終究是不好的，快餐的營養還是沒有一般的飯菜好。雖然說現在自己做飯有點不切實際，但是我覺得快餐還是對身體有著壞處的。比如說麥當勞和肯德基這樣的店，他們的產品的質量都很難得到保證。
以前還經常鬧出食品問題，所以我覺得如果大家有時間的話，可以選擇自己做菜，或者到飯店去吃。
9樓：影視小迷叨
我覺得這很正常啊，因為他們大多數時間都在工作，回到家中當然只想好好的休息，都不喜歡再忙做飯，所以都會選擇吃快餐，因為這樣既能節省空間，又能獲得身體所需的營養，所以這種吃快餐的現象。是再正常不過的，畢竟社會是在進步的。
10樓：滕騰
現在的人因為時間比較趕，也有很多是因為看手機，低頭族不捨得放下手機。所以呢，很少的人會願意去自己去煮飯，所以呢就會選擇快餐吃，確實是方便了自己，但是的話呢，從衛生健康的角度來看，一定是沒有自己煮的好的。病從口入，疾病是吃出來的。
建議快餐還是少吃為好。
11樓：雞湧的小寶貝兒
因為現在青年人生活的模式和以前人不太一樣，就是屬於一種快生活，不管是學習和工作，都需要大量時間，所以在吃飯上肯定越快越好。還有一種人就是自身比較懶，懶得走出去吃那些飯，只能買一些快餐外賣隨便應付一下就過去了。
12樓：網友
我認為需要分以下幾點：
吃快餐種類多，可以自己挑選。
**還是挺划算的。
比較方便，省去了等的時間，直接打完就可以吃。
13樓：王先森的水果派
隨著社會經濟高速發展，人們的生活節奏和工作節奏也在發生著很大的變化，快餐應運而生，符合了社會的發展的需要，也迎合了年輕人的喜愛，年輕人普遍是薪資水平不高，經濟條件有限，而快餐經濟實惠，適合年輕人的需要，方便了人們生活。
14樓：人類觀察君
我覺得這是很正常，而且可以理解的現象。現在的年輕人都特別的忙，以至於都差點忘記了還有吃飯這回事，有的時候甚至是隨便吃塊餅乾就算一頓了，就更別提給自己做頓飯這種費時的工作了，所以我覺得有快餐和外賣這兩樣東西的出現，真是大大的幫助了那些之前只能吃泡麵的人，於他們而言是乙個有益的東西。
15樓：姐姐1998現在
其實你現在吃快餐這個現象，是可以理解的。怎麼說呢，因為你雖然現在面臨的壓力很大，而吃快餐才能夠符合他們的快樂。生活的標準。
在吃快餐的時候就狠能大大減少自己的壓力，不會因為暫時而造成自己的困擾。所以就會存在年輕人都喜歡吃快餐這個現象吧，但是實在是不健康的情況況。
快餐多吃是否健康？
16樓：匿名使用者
營養學家已經發現：食用大量的快餐（其主要成分是不好的脂肪、鈉和糖）會對大腦、骨骼和幸福感等諸多方面產生深遠的不利影響。
17樓：k驢蘑菇
不健康，快餐統一都是大鍋菜，調味新增劑偏多，油水過多，相比家庭做菜更不衛生。
關於快餐的好處和壞處有哪些，吃快餐的好處和壞處
好處 1，方便。品種比較簡單，進食方法非常方便，不用自己動手，隨時隨地都可以用膳，是快速填飽肚子的最好選擇，大受都市忙人歡迎。2，味道好。一般快餐店都採用色香味極高的烹調方法，例如煎炸及高濃度配料等，都是一些刺激食慾的食物的處理方法，務求做到吸引力十足。對於平日匆忙而又胃口欠佳的人來說，快餐的色香味...
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