1樓：壞人
朋友你好，不要過於煩惱哦。打呼嚕的**複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，**方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法：
1．花椒 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。 2．漱口液 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3．鄂託法 找口腔醫生造乙個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。 4．玻璃球法 把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。
或在睡衣後背正中縫乙個小口袋，裡面放乙個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲，可以使用一些專業的**打鼾的產品，美國鼾客貝悅比較好。能夠有效改善打鼾症狀，調節打鼾引起的失眠，提高睡眠質量就是價錢不好說了，有點貴的我知道的就這些應該能幫到你！
求為滿意。
2樓：網友
可以調整枕頭的舒適度。
打呼嚕是什麼病，急求偏方！！
3樓：穝
首先把心態放平穩哦朋友。
您肯定胖吧，身體肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，-當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。
可以試試玻璃球法 把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，-當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥要從根本上解決的話可以試試外國進口的美國鼾客貝悅效果還是很好的 能夠改善鼾症。從而改善整個身體的機能狀態 從根本上解決打鼾的問題！
希望能幫到你呢。
睡覺打呼嚕怎麼治，急求偏方！！
4樓：大大1大大1哥哥
嚴重的話，還是去醫院看看。
女生打呼嚕，急求偏方！！
5樓：網友
如何**打呼嚕 打呼嚕（打鼾）分兩種：良性的和惡性的。良性的鼾聲均勻、正常。
惡性的有呼吸暫停的情況（呼吸暫停綜合症），輕的暫停10秒鐘，嚴重的暫停一分鐘，甚至導致猝死。打呼嚕會引起很多疾病：三高、腦血管病、心血管病、腎功能障礙等。
鼾症的成因主要是痰溼證。但是如果發展到呼吸暫停綜合症之後，這個病就演變了，時間長了，就會阻滯血脈、導致淤象。吃藥**：
菖鬱六君子湯。此方是在四君子湯（人參、茯苓、白朮和甘草）的基礎上加入二陳湯（陳皮、陳半夏），起到益氣、健脾、化痰溼的作用。再加入菖蒲、鬱金，有活血理氣、開竅的療效。
具體請在醫生指導下服用。預防和**打呼嚕的運動**：1、呼吸阻塞主要是由於咽喉部的軟組織阻塞，喉部空間越小，軟組織就堆積的越厲害。
所以經常主動把脖子往後抻，讓頸部和後背成一條線了，喉部空間就舒展了。2、平時用舌尖努力去找鼻尖、下巴、左右兩頰，做到舌頭有點酸了為止。休息一會再做。
能鍛鍊舌肌。(避免睡覺的時候舌部向喉嚨塌陷。)
6樓：秀才王者
方法：睡覺打呼嚕：枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效。
打呼嚕是怎麼引起的，急求偏方！！
7樓：別景輝
在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起。
2、阻塞性方面的疾病引起。
3、混合性方面的疾病引起。
一般而言，大人以混合性症狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
打鼾的預防與保健。
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
睡覺為什麼會打呼嚕？該怎麼才能打呼嚕
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？人睡覺時為什麼會打呼嚕?要怎樣才不會?打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自...
打呼嚕有什么辦法，打呼嚕有什麼辦法
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。打鼾的偏方 1 花椒 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花...
貓為什么打呼嚕，貓為什麼打呼嚕
蘇格蘭摺耳貓 詳情介紹 我們在給狗狗撓癢的時候會發現，狗狗會發出嗚嗚的聲音，這是說明它很舒服很放鬆的表現，而貓咪在和我們親近或是睡覺的時候，會發出像呼嚕的聲音，我們會認為貓咪在打呼嚕，其實情況並非如何，那麼貓咪到底會打呼嚕嗎？1 不知你有沒有發現，當貓臥在主人身邊睡覺或與你親暱時，常可聽到它發出連續...