1樓：煞魂天下
如果你平時慣用右手 那麼我並不推薦你練習左手投籃 練習一下左手運球道是有很大幫助 如果真的想學 那麼我告訴你一些小技巧你用左手托住籃球 使籃球在你左手手掌的斜上方45度，右手輕輕放在籃球的右側，以此讓籃球穩定 投出去是隻是左手的手腕用力 右手不要用力 只做平衡籃球的作用 手腕向前甩 讓籃球以一定的弧度向前飛去 腕力足夠的話 球會旋轉 這會使球很好的在一條直線上運動而不會偏 如果你的腕力已經非常足夠了 你可以把籃球以剛才告訴你的姿勢舉過頭頂來投 這樣會更準 希望我的小技巧對你都幫助。
2樓：戰舞獨飛
為什麼練右手投籃？。。練投籃 可以看下正規籃球投籃姿勢 **裡有 正規的也分兩種方式 一種是諾維斯基（nba球員）或說是易建聯的投籃姿勢 另一種是詹姆斯科比式的投籃姿勢 前者的動作是托起籃球（乙隻手託著球另乙隻手輔助）託在頭腦左上角（左手就左上角右手就是右上角）後者就是把球託到頭腦的正上方1110度左右吧（儘量往上提一點 因為這樣好看投籃也準 科比大概也是這樣的）不過建議你一些關與投籃**和**來看 還有投籃要練較長一段時間才能形成投籃自己的姿勢的（一般要1個月吧） 你要勤奮練才行 一開始可能投不到圈 一開始我也這樣 練投籃要慢點來急不了 可能練幾天就能投到了 努力吧 加油 希望我的能幫到你 望。
3樓：網友
平時用右手跳投的。像前面說的。把右手綁起來才能練成左手。
實在要練好左手。先從運球開始。有事兒沒事兒強迫用左手運球。
兩三個月就會有明顯的進步。然後試著在特殊的時刻。比如右手的防守壓迫大的前提下。
試著換左手出手。但如果可以右手出手。就儘量選擇你熟練地方式。
因為籃球的最終目的是在規則下將球送入籃筐和贏得比賽。
4樓：網友
左手很難，我自己都不太熟練。
首先，你的右手運球、投籃要熟練，然後練胯下運球，要練到能連續兩個，說明你的左手對球已經有手感了。（這一步很關鍵）然後左手運球一段時間。到乙個點（可以近一些），先用右手投，然後用左手，試著把右手投籃的感覺轉移到左手，多試兩球。
如不行，就繼續練胯下運球。
如練不成，你的胯下運球也足以給予對手一定的壓制。
5樓：ok獨特之蕞
把右手弄傷是個好選擇！ 心裡按捺不住上球場的心！ 然後 就協調了~！
6樓：網友
多聯絡 從左手運球開始練 用久了也就習慣了。
7樓：匿名使用者
多練練，你仲可以的。
8樓：網友
先練左手上籃和運球。。。
想把左手投籃改成右手投籃，請問怎麼改
9樓：嗨
把左手投籃改成右手投籃只需要經過長期的練習和適當的方法就可以。其實，就相當於從零開始學習左手投籃而已。投籃的訓練方法如下：
第一，原地單手肩上投籃：
上半身動作方法：以左手投籃為例，左手五指自然分開，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指和小拇指控制球體，左手扶球的左側，左手屈肘，肘關節自然彎曲，置球於左肩上方。
下半身動作方法：兩腳左、右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，左臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。
球出手的同時，身體隨投籃動作向前伸展。動作要點：上、下肢要協呼叫力，伸臂充分。
難點：中、食指控制方向，將球揉和地撥出。
第二，原地跳起單手肩上投籃：
動作方法：以左手投籃為例，雙手拿球於胸前，起跳時屏住呼吸，兩腿屈膝蹬地向上垂直起跳，雙手舉球於肩上，左手託球，右手扶球，保持身體平衡。當身體接近最佳點時，快速向前上方伸直左臂，手腕前屈，用食、中指發球。
動作要點：蹬地，舉球要同時。難點：上、下肢動作協調一致。
10樓：源溪
首先對著鏡子多進行無球動作的訓練，幫助肌肉產生記憶，也避免孤僻動作產生。然後就是球場的有球練習，最好架個攝像機在邊上錄，可以幫助糾正錯誤動作。最後就是要多加練習，擺脫左手發力的慣性思維，祝你成功。
11樓：網友
乙個字，練！喬丹和科比每天5000次投籃，才投出手感，你就練就行，一天5000次，手感來了什麼球都能投進，籃筐如大海。
12樓：great很多疑問
沒必要改，任何一種方式都有自己的風格，右手有時候也很難防，所以單練好你的右手就行了，不要刻意的改，有可能會適得其反，望採納。
13樓：梁世俊
我覺得 沒必要改·~~左撇子比較難防~~~最好是你把右手也練好，到時候左右通吃，這主要還是要多加練習~~~
14樓：小甜瓜_球球
最好不要改，不過可以開發左手做到左右開弓。建議託乙個小球舉著左手至頭頂，右手輔助。
15樓：網友
其實就是保持投籃姿勢，該變投籃手。每天練習很多次。熟能生巧就行了。
16樓：信潔靜
把右手拋球，左手託球。多做練習。
17樓：網友
平時刻意點去練習就好了···
18樓：受苦的阿卡
堅持練習，加深肌肉記憶。
19樓：我想我無畏等待
多聯絡，有事沒事投兩個。
怎麼練習左手投籃 有什麼技巧和訣竅？
20樓：小舞
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍半個小時。
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）
2、原地拍球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球。
3、步行運球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球！
4、跑動運球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球！
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；
如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去。
5、左手傳球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃！
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃。
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習。
6、雙手交替運球練習。
跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
21樓：裘尚
不清楚你右手（強手）運球的實際水平。如果要練左手（弱手）的上籃和投籃，請先自己做個測試：左手單手體前v字運球，30秒70次以上，體測30秒75次以上。
如果沒有達到，請再練習和提高左手運球能力。如果ok了，再練左手行進間運球（右手不碰球）左側左手單手收球上籃，如果你左手單手收球時總是球滑出脫落，說明你左手手腕和手臂力量還不夠，**大左臂，腕部的力量練習。
如果上面都ok 了，左手上籃也就水到渠成了。最後怎樣的水平算左手上籃ok呢？再做個測試，從罰球線兩端左右上籃自搶籃板1分鐘內可以有10個球進，基本上你左右手的上籃技術就掌握了。
再此基礎上你再練什麼花哨動作。
同時你可以測試自己左手投籃能力，左手罰球線單手投籃罰球（右手放體後),10投5次中以上，同時達到上面左右手上籃的測試水平，再練什麼運球行進間左手投籃。
否則沒有什麼意義，你可能就是在不斷的重複一些錯誤的動作。
22樓：意氣風發的秀才
忘了自己是右手投籃，把自己當成是初學者練習左手。
23樓：
這是我教我弟弟的乙個成功例子，以下是大概過程：
1.練習左右手交叉運球。
2.左手運球，越來越快。
3.然後就練左手三步走籃。
4.做好以上步驟才開始練投籃。
5.站在籃圈前單手壓腕投籃。越投越遠。
6.慢慢地你會發現左右手開弓，是多麼地讓人無可奈何。
7.堅持噢。不斷重複乙個動作，你才能完全擁有那個動作地感覺，並擁有那個動作。
24樓：網友
和你剛開始用右手一樣，熟練工。
25樓：snail瓜牛
說實話這個真沒有什麼技巧。
就是熟練。多練就好。
如何練習左手運球 籃球 ，籃球 怎樣練習左手運球
練左手運球 運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 這樣比較容易控制球 運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，...
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球性不好，運球和投籃都是基本功，要多練 重複地練習才能熟悉球性！如時左手實在太差，而你又實在想用到左手，可以專門多練一下左手！用左手的進修步法和身體的配合與用右手是不一樣的，要慢慢體會出來，然後形成用左手 用右手時，身體與步法的不同習慣來配合！三言兩語是說不清楚的，而已練球的門道各式各樣，不過有一條...
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其實也不用刻意的去練習左手 因為這樣會導致你的右手變的遲頓的 但是我還是建議你練練打字或是吉它 鋼琴 古箏這些 這些不僅可以練習你的左手 還可以讓你學到一門藝術 真是一舉數得呀！加油吧！支援，頂 這樣的好主題不多啊，呵呵 左手靈活可以直接帶動右腦，可以大大激發個人潛質。我沒事兒就用左手寫寫字，拿滑鼠...