1樓：月牙
含有維生素c，維生素c是去斑美白的，而且感冒發燒的時候可以喝這個。
2樓：匿名使用者
你好，很高興為你，寶寶小的時候最好是吃一點橙子的，對寶寶的成長髮育是很有好處的，還要以適當的給寶寶補充成長所需要的縣的，桔子，寶寶吃了是會愛上火的，所以最好是少吃一點的，希望我的能幫助你，祝你和寶寶健康。
3樓：白首嗎
身體健康萬事如意。
吃什麼橘子最有營養？
4樓：山水居手機上
1、早橘。早橘中含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入體內後可轉化成維生素a，維生素a是視棚悉覺細胞中必不可少的營養物質，能保護眼睛和視力，起到抗氧化功效，同時也能保護上皮粘膜細胞，提高抵抗力。
2、金橘。金橘中含有豐富的金念棚橘苷，能幫助軟化血管，輔助降低血壓；同時也含有大量維生素p，能提高血管壁鏈高乎彈性，防止血管變得狹窄，促進血液執行。另外，果皮中含有丁香苷和松柏苷，能輔助降低血壓。
吃橘子的好處 橘子的營養價值有哪些？
5樓：網友
一、來橘子的好處：橘子自味甘酸、性溫，bai入肺、胃經；
具有開胃理。
du氣，止渴潤肺的功效。
zhi;治胸隔結氣dao、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。
橘子的營養價值。
1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品；
4.研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好；
5. 橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同公升藥則公升；同降藥則降。
二、吃橘子壞處。
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
6樓：掌心化雲
有好處啊。
每天2-3個。
橘子(orange)，俗稱「桔子」，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，粗纖維克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，維生素毫克，維生素b2 毫克，煙酸毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓公升高、心臟興奮，抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。橘子對**有利。
橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同公升藥則公升；同降藥則降。
橘皮是一味理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥；颳去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可**胸悶肋痛、肋間神經痛等症；橘子核可**腰痛、疝氣痛等症；橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子，對**急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。[美食中國]
橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。
除了可以提供人體所需的維生素a、維生素c外，橘子還含有一種名為「枸櫞酸」的酸性物質，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核內的損傷，保護基因的完好。
橘子裡含什麼營養元素，橘子中包含什麼營養物質？
橘子果肉中，據研究分析得知，柑橘每100克的可食部分中，含核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸 維生素c 16毫克，蛋白質0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纖維0.2克，無機鹽0.4克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，熱量221.9 焦耳。橘中的胡蘿蔔素 維生素a原 含量僅次於杏，...
橘子的有什麼功效與作用，橘子的營養價值 橘子的功效與作用有哪些
1.橘皮清新口氣 新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油，具有理氣化痰 健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。2.陳皮有助消化 陳皮是晒乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛 苦，性溫，歸脾 胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米...
橘子的營養價值 女人吃橘子的好處有什麼
營養功效。橘子中含有橙皮苷 檸檬酸和還原糖，它是維生素c和鉀的最好 經常吃摘子可以預防老年中風，對高血壓 冠心病和腦血管疾病有積極的防治作用，能減少膽固醇及其他導致動脈粥樣硬化的脂肪。橘子中的多種有機酸和維生素能調節人體的新陳代謝，尤其對老年人的心肺功能有補益作用。另外，柄子中含有一種叫諾米靈的防癌...