1樓：
首先我們要知道**黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足、電腦的福射也有關。如果你每天都是面對著電腦**也會容易的變得乾燥和變黃。所以晚上也要注意防曬如果你有經常加班的需要的話，可能要在電腦前呆很久，這時候一定要記得用隔離或者物理防曬來保護自己的**，千萬不可因為嫌麻煩偷懶而省略它哦。
美白是女生的一輩子都在做的事。而且不可能一蹴而就，所以不能心浮氣躁，更不要半途而廢。處理檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔之後要記得洗淨雙手。
這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗乾淨殘留在手上，照射到陽光時會導致**發紅過敏，還會留下色素沉澱呢。
手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。食物引起的**發黃：
胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
蘋果雪肌滋潤** 將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁後，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鐘。將這款**塗抹在臉上後，以熱毛巾或用市售的紙**蓋上，可以更幫助吸收哦！再用清水洗淨，能滋潤白皙**，讓肌膚抗氧化的功能加強條件好的，可以使用一些美白祛斑產品，這樣方便快捷。
日本的夫峈爾對美白祛斑很方便。在國際上風靡多年了，可有一點，真心貴。
2樓：0透明的玻璃
用醋洗臉，做美白**。
3樓：雙魚
儘量用牛奶的護膚品和沐浴露。少吃酸辣的東西，多喝水！健身也可以變美的！
想讓**變白應該怎麼辦呢？
4樓：超級無敵大美女**平
使**bai變白的方法：
1、最簡單最便宜最方便但du是十分有效的美白方法，將zhi香蕉弄成dao糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例是2：5：1然後往臉上抹，輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉即可。
2、將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨，可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
3、每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎美白效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
5樓：地鼠的土味情話
如何讓自己的**變白。
想讓**變白應該怎麼辦呢？
6樓：喔喔佳佳小餅乾
可以說，做好防曬的工作，這是一，然後大概多吃一些水果蔬菜，然後主要可以搽一些護膚美白的，然後然後還可以，謝謝，身體缺少維生素c的話，可以吃一些維生素c，但是維生素c不能多吃啊，根據身體情況，也是美白成分的。
怎麼使**變白,能不能幫??
7樓：平山超宵
多吃蔬菜、水果，多吃含有維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化**，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶**會變白，那麼誰還敢喝咖啡？吃巧克力？
或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。
特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。
均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。去斑醋蛋液：
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，祛斑祛痘，掃除面部所有黑斑！
儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
.~喝檸檬水！把檸檬切成片，然後泡在蜂蜜裡面，然後冷藏在冰箱裡，一天舀粗來一兩勺泡在水裡喝掉。
平時多吃點水果，然後注意要防曬，另外，你想達到那種逆襲的效果就必須用功效類護膚品。還有大家經常用的日本的夫峈爾可使**美白透亮。就是貴了點，不過可使**美白透亮！
每週用兩到三次即可，方便簡潔。
如何讓**變白;該怎辦?
8樓：瑞玥
休息和睡眠對膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
**發黃、長斑便隨之而來；古醫學世隱知講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。讓**變白健康：作息正常(21：
後不喝水，22-07**睡眠)睡前一杯熱奶/水果。睡前2小時熱水澡/泡腳體內排毒，葷素搭配，晚飯不晚，運動排漢，代謝正常。1.
均衡營養2.適宜食物3.注意飲食4.
精湛食療5.未病抗衰平衡**。紫外線照射引起**發黃：
紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。
每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。
~一天美白法：1．用高濃攜純度的酸奶，記住！
越濃越好，均勻的敷在臉上，可以起到非常好的搜消美白效果。2．把香蕉打成泥，加如牛奶，敷在臉上，美白效果也很驚人！～吃水果的美白效果很不錯。
一、蘋果：蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。
工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！白膚滋養，日本的夫峈爾能夠將膚黑問題快效解決，是科學家們的嘔心成果，但是呢，**很高。
怎麼樣讓面板變白快一點啊，怎麼使面板變白快些啊？
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 ip 貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防...
怎麼樣可以變白呢，怎麼樣可以變白？
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦 美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧 誰不想成為白雪公主呀 怎麼樣可以變白呢？想要要變白，主要要注意以下幾個方面 第一，注意防晒，嚴格來說需要防一切光。光線會對 造...
怎麼樣面板可以變白點
平時注意防晒。要塗隔離霜。喝蜂蜜檸檬水也是特別有效果的。多喝奶喝豆漿，對身體好也對 好。想要 好，喝水吃水果都是萬能的。不要經常玩手機，睡前要洗臉。每天早上堅持喝一杯純豆漿，一個月效果明顯 是脂肪粒嗎？別用手去撓 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒...