杏大量上市，杏可以多吃嗎？為什麼？

1樓：二十年的吃貨生活

杏不可以多吃，一天吃5-10顆就足夠了，因為杏屬於溫性食物，吃多了可能會導致上火，使脾胃虛弱千萬不要一次性吃得太多，不然可能會給身體造成負擔。

一、上吐下瀉。

杏吃多了可能會造成上吐下瀉，這是因為杏當中的酸性物質會和我們體內的植物蛋白相結合，產生一種凝固物，這種凝固物堆積在腸道內無法正常消化，如果在吃過杏之後再吃一些植物蛋白食物，對腸胃來說就更是一種負擔，腸胃不好的人很容易會上吐下瀉。所以即便是再喜歡，吃一天也不要吃超過10個。

二、脾胃虛弱。

杏是一種很酸的水果，裡面含有大量的酸性物質，吃到肚子裡會讓胃液增加，產生燒心、反胃的情況，使脾胃更加虛弱。再加上杏本身是溫性水果，吃多了容易上火生痰，所以脾胃虛弱的人就更應該少吃了。

三、傷牙。杏裡面的杏酸很容易會腐蝕牙齒，造成齲齒，影響人體內鈣磷和蛋白質的吸收，對正在生長發育的孩子和年紀較大的老人十分不利。更何況杏當中本身帶有輕微毒性，適當吃一些沒關係，吃多了可能會導致舊病**。

相信很多人都聽過這句老話「桃養人，杏傷人」，其實老話並非沒有道理。杏的營養價值很高，裡面含有大量的胡蘿蔔素，可以轉化成維生素a幫助我們保護視力，而且杏仁裡面的蛋白質、磷、鐵、鉀含量也很高。但我們也不要一次性吃得太多，而且要切記不要和相剋的食物一起吃，不然可能會起到反效果。

2樓：樂樂在此呢

不可以多吃，杏吃的太多，會導致消化不良的情況，也會造成消化負擔，還會出現拉肚子的情況。

3樓：happy薛醜醜

是不可以多吃的，因為杏這種東西如果吃太多的話，會導致胃特別難受，會導致積食的情況出現。

4樓：慧慧答題

杏是不可以多吃的，一天5-10顆差不多；因為杏屬於溫性食物，吃多了會上火。

5樓：巨蟹阿斯頓

不可以多吃，因為杏裡面有很多的酸，吃得太多會影響胃酸平衡，會到造成潰瘍。

杏，是不是不可以多吃呢？

6樓：大王丶路過

中醫認為，杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病**；現代營養學則強調，鮮杏裡較強的酸性物質，會使胃液激增，引起胃病。是「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」。想起這句順口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路過這些誘人的水果攤鋪，便不由得勾起了記者記憶中從孩童時起就未了的心結：

為何會「杏傷人，李子樹下埋死人」？桃、杏、李，既為夏季時令鮮果，又為藥食同源的中藥。說「桃養人」，並將其喚作「壽桃」，是因為桃的益處眾人皆知：

桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。與「桃養人」相反，說「杏傷人，李子樹下埋死人」，就一針見血地指出了「過食杏、李有害」的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。

中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。

不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質「氫氰酸」，生食過量便會中毒，甚至死亡。目前，經向多位專家請教，雖未找到「李子致人死」的確鑿理論，但張教授指出，由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。

尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。由此可見，民間這一說法不無道理。「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。

而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時，因「杏仁得火涼」，即經過火炒或水煎後，有毒物質才可祛除，方適宜進食。對於愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏乾等，則為上策。

7樓：那朵花

一樓說的很不錯，杏吃多了會上火，甚至流鼻血，還是少吃為好嚐個半斤就不能再多吃了。

8樓：阿瑟

俗語說得好：『桃飽杏傷人，李子樹下埋死人』就算你不懂得它的屬性看到這句話也就是說杏子不宜多食了。

9樓：td哥哥

最好是少吃，適當的當休閒食品吃可以，但不能多吃，多吃對腎不好。

為什麼杏子吃多了不好？

10樓：**hi創意

身上的老病又**了，原來是因為太多吃杏子，吃杏要注意這3點。