糖尿病患者應如何擺脫煩惱沮喪的情緒

2025-02-11 04:40:16 字數 2357 閱讀 6373

1樓:網友

武警廣西總隊醫院糖尿病專家分析:很多患糖尿病的病人都有過這種沮喪的情緒,尤其是剛剛查出患有糖尿病的患者。作為家屬,首先應該設法讓病人對糖尿病這種疾病有清楚的認識。

糖尿病本身並不可怕,被確診為糖尿病之後,的確會給人帶來一系列情感上的影響,如恐懼、悲傷等。您母親可能要經過很長一段時間才能接受這樣的觀點,即糖尿病雖然是一種嚴重的疾病,但它並不是死刑判決。糖尿病對您母親來說,可毹是伴隨終身的一種挑戰,另一方面它也是您母親必須承受的負擔。

我們要了解並轄愛它們,一旦您母親擺脫了各種消極的情緒並開始審視它們時,她就會找出對付它們的策略,從而幫助自己度過這段最困難的時光。糖尿病可怕之處是它的急性併發症和慢性併發症,只有幫助您母親積極地**,很好地自我管理,才能夠很好地控制其併發症。您母親以及其他有類似情況的糖尿病患者,要增強抗病的信心,經常去醫院專病門診複診,在專科醫生指導下,更好的控制血糖,提高生活質量。

2樓:網友

血糖控制好了,情緒自然就好了。

長效、短效胰島素要跟上了。

還要買個血糖儀。

我媽媽和我都有糖尿病。這個還是比較有經驗的。

3樓:網友

2型糖尿病有什麼可怕的 控制好了一點問題也沒有。

4樓:思卿嵐

買個血糖儀,並且控制好飲食,多陪陪她,我爺就是這個情況,後來就好了。希望對你有幫助。

為什麼緊張焦慮情緒對糖尿病患者不利?

5樓:網友

不良情緒抑制胰島素分泌。

據最新的科學研究顯示,人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節,大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經的功能,憤怒、抑鬱的心理因素可通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。當人處於緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時,交感神經興奮,會抑制胰島素的分泌。同時,交感神經還將作用於腎上腺髓質,使腎上腺素的分泌增加,間接地抑制胰島素的分泌和釋放,容易「招惹」糖尿病。

臨床醫學表明,30%—50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑鬱、憤怒患者不僅血糖控制差,而且慢性併發症也多。實際上,消極的情緒是迴避不了的,悲傷、憤怒或失望等情緒有時也是人之本性。

我們不可能只知道快樂而不知道憂傷。但是,長期的消極情感、抑鬱、焦慮心境容易患病,而患病後也難於**,甚至使病情加重。

糖尿病的患者如何進行心理調整

6樓:匿名使用者

一) 嚴格控制血糖,預防及**低茄爛瞎血糖及合併症。

二) 正確評價患歷豎者的身體狀況及心理狀況,提高患者自我管理的能力。

運顫空動有助於患者降低血糖,提高生活情趣,積極配合**。引導的方法是樹立運動促進健康的觀念,安排時間運動,培養運動興趣。

三) 尊重患者,幫助他們保持自尊。

四) 建立良好的社會關係。

那請問一下,糖尿病患者心情煩躁時怎麼辦?

7樓:匿名使用者

心理學研究表明,人體內有各種生物鐘,並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈,情緒生物鐘為28天一迴圈,體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。

雖然我們不能改變自己的生物節律,但可以通過調節緩解不良情緒,縮短情緒波動的時間,減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法,供大家參考:

1.心理暗示法:暗示是一種心理現象,有積極暗示和消極暗示之分。

心情不佳時,如果對自己採取消極暗示,只會「雪上加霜」,更加煩躁;這時應該對自己採取積極暗示,告誡自己這是正常現象,烏雲終會散盡,同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情,就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」,從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示,應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。

2.目標轉移法:如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁,注意力無法集中,就不要強迫自己做事。

這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記,或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間,實際上這是「磨刀不誤砍柴工」,你的情緒會很快得到緩解和放鬆,才能更好地做自己該做和想做的事。

3.思想交流法:心理學研究表明,每個人都有同他人交流的慾望和需要。

有些人不想讓別人知道自己的心事,不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來,這樣不僅無助於問題的解決,而且會加重自己的煩躁,久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心,也可以上網找一位網友聊天,或者對著家裡的某一件物品說話,傾訴自己的心事,以起到逐漸消除煩躁的效果。

4.運動釋放法:如果說前面三種方法是「精神**」,那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。

心情煩躁時,可以到操場跑上幾圈,打一場球,活動一下筋骨,或者對著遠方吼上幾聲,高歌一曲,讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效,也正好印證了「生命在於運動」這句名言。

糖尿病患者,糖尿病患者

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