在哺乳期的時候，寶媽不宜做哪些事情？

1樓：教育知識之家

不能飲酒，喝太多酒精會抑制乳汁分泌，影響寶寶健康。如果一定要喝酒的話，飲酒量不要超過每公斤體重 g 酒精。

2樓：人間小甜瓜

在哺乳期的媽媽要注意，不能接觸酒精食物，尤其不能喝酒，同時也許應該以溫熱滋補為主，不能吃過於酸和辣的東西，在藥物選擇方面，儘量選擇對哺乳沒有關係的藥品。最後要保持乙個良好的情緒，不要焦躁，不然有可能影響乳汁的質量。

3樓：小

不吃辣的，這時候吃辣椒就是讓人出現疼痛。不做大運動，容易傷口癒合不好。不吃太飽，這樣消化不好。

哺乳期的媽媽都有哪些能做和不能做的事情？

4樓：夢裡孟

在哺乳期的媽媽是可以進行一些中強度的鍛鍊是有益於寶媽的健康的。在哺乳期寶媽不可以只吃醋，也不可以在哺乳期**。不要抽菸，喝酒也是不允許的，同時也要避免熬夜。

5樓：路邊的風兒

可以去散步，爬樓梯或者是做瑜伽，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，可以吃一些魚，一些比較滋補的湯，但是不能吃一些辛辣油膩的食物，也不可以喝藥，所以必須要注意身體。

6樓：go我的世界誰懂

哺乳期的媽媽應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，並且也應該將水果用熱水燙一下再吃，而且也應該補充鈣質，並且也應該多喝水，而且也應該注意營養的均衡搭配。不能做的事情就是不能過於的勞累，而且在哺乳期不能經常哭，而且也不要經常發脾氣，並且在哺乳期的時候不要吃一些寒涼性的食物，而且也不要吃辣的食物。

7樓：浩海永寧

在這個時期的媽媽是不可以去洗澡的，而且不能夠吹風受涼，也不能喝酒，可以去進行一些運動，比如散步，打桌球，打羽毛球都行。

哺乳期寶媽的禁忌有很多，你知道的有哪些？

8樓：網友

哺乳期的產婦為了自身和寶寶的健康著想，吃的東西一般需要比較謹慎。不要隨便吃藥，如果有需要也要諮詢清楚。也不要吃太多辛辣重口味的東西，保持營養均衡，飲食清淡。

平時保證飲食結構的多元化。

哺乳期寶媽的禁忌有很多，你知道的都有哪些呢？

9樓：落日山月

哺乳期的寶媽不能熬夜，不能工作壓力太大，更不能吸菸喝酒，不要去空氣不流通的地方，避免感染細菌，哺乳期的寶媽不能受涼。

哺乳期寶媽的禁忌有很多，你有哪些瞭解呢？

10樓：沒結婚呢

哺乳期的媽媽不能繼續激動緊張，不能太過生氣，並且要吃的有營養而且清淡，不能熬夜、喝酒、抽菸，不能隨便服用藥物。

哺乳期對媽媽禁忌的事物有哪些？

11樓：網友

1、宜進食高蛋白飲食。多吃魚蝦、雞鴨、肉蛋、奶類、豆製品等優質蛋白質；不宜進食高脂肪飲食。少吃肥肉、肥油、動物的皮等，一些較油膩的煲湯、燉湯類也少飲為好，因為脂肪為大分子，容易堵塞乳腺管，造成乳汁淤積。

2、宜飲用牛奶，增加蛋白質的**；不宜飲用咖啡、濃茶等，因咖啡和濃茶含有鞣酸蛋白影響鐵的吸收，導致嬰兒缺鐵性貧血。

3、宜飲用鮮榨果汁，生滾菜湯類，因其含有大量的維生素c可促進鐵和鈣的吸收。不宜長時間飲用生薑紅糖水，以免導致血糖公升高。也不宜高鹽飲食和高鈉飲食，易造成水腫和血壓增高，對嬰兒的生長發育不利。