我不喜歡吃早飯,那我可不可以不吃早飯?

2025-02-13 17:05:10 字數 1624 閱讀 8147

1樓:平凡沉靜灑脫

不可以,一定要堅持吃早飯,這樣對身體健康比較好!

2樓:北京新東方烹飪學校

當然不行,如果不吃早飯的話,對胃是有損傷的,其次會沒有精神。

3樓:小小魚和小裁縫

不可以,雖然年輕時候不吃早餐不覺得有什麼,但是長此以往就會出現胃病。

4樓:晉聽筠

不可以,因為會導致你胃腸功能紊亂,容易患胃病,易患膽結石,低血糖等。

5樓:乙隻由奈子

現在有很多人,早上都不吃早飯,但是這是乙個不好的習慣,一般來說,早上吃的好,對身體才好,而且不吃早飯,那麼中午肯定吃的更多,這樣人更容易長胖,而且對身體不好。

6樓:乾偲

經常不吃早飯對身體不好,還是儘量養成吃早飯的習慣吧。

7樓:藍天白雲灰海

呵,只要你想,有什麼不可以。說實在的,吃什麼,沒有人會逼你,只要身體承受得來,什麼都可以吃,也什麼都可以不吃。

飯食,不過是補充身體所需,不想要,就不要。

8樓:帳號已登出

早飯、午飯一定要吃,晚飯可以少吃點。

9樓:牧靈杉

不按時吃早飯會得膽結石,與其以後生病,不如從現在起健康生活。

10樓:蜀半路

以前我也懶得吃早飯,但是聽說不吃早飯容易得結石。而且長期胃腸功能下降。

11樓:沅水彎彎流

不吃早飯對身體不好。

12樓:洪驪潔

不可以哦,長期不吃早飯會貧血 營養不良 頭暈。不喜歡吃早餐的話可以少吃一點,乙個雞蛋一杯牛奶的熱量就夠了,多少吃一點就可以。祝您身體健康。

其實只要有飯吃,也可以不吃早餐

13樓:鵝子野心

不吃早餐的5大危害。

不吃早餐影響壽命。

人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配,不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉,肌體所需營養不能得到及時的補充,生理機能就會減退,再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響,都在影響人的健康長壽。

不吃早餐會造成低血糖。

人體經過一夜的睡眠,體內的營養已消耗殆盡,血糖濃度處於偏低狀態,不吃或少吃早餐,不能及時充分補充血糖濃度,上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀,甚至出現低血糖休克,影響正常工作。

不吃早餐容易便秘。

在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣,長期可能造成胃結腸反射作用失調,於是產生便秘。

不吃早餐容易肥胖。

一旦意識到營養匱乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白質,最後消耗的才是脂肪,所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反,不吃早飯,還會使午飯和晚飯吃得更多,**不成反而更胖。

不吃早餐影響智力。

專家們發現,在智力水平相差無幾的情況下,吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人,大腦就會因營養和能量不足,不能正常發育和運作,久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。

14樓:網友

長時間早飯不吃,人記憶力會變得非常差。

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