1樓：劉哥侃侃科技
體內維生素c的含量與機體的免疫系統有關，提高膳食中維生素c攝入量有助於提高免疫功能；維生素c還有助於鐵的吸收，經常攝入維生素c有助於提高機體血紅蛋白含量。果肉中含有大量維持人體健康所需要的營養，含總糖，其中葡萄糖2%～6%、果糖蔗糖約2%；含有機酸，以檸檬酸和蘋果酸為主；紅心獼猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，營養豐富，看之飽眼福、食之飽口福。富含維生素c及p、k、ca、mg、fe、cu等多種礦物質和18種氨基酸，特別是微量元素中的含鈣量為果中之首。
<>牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一種不乾性油，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的倍，它含鉀比香蕉還高，纖維特別豐富，抗氧化性強。
只需每天吃半顆，就會保證你肌膚更光滑，血液更流暢！
活血散寒，減輕經痛。改善腹部溫度，促進體溫上公升。特別適合寒性體質的朋友。
3開胃促消化。本以為榴蓮就是營養功效最好的水果。結果其實不然，真正的大哥其實是☞獼猴桃可以補充人體足夠的纖維質，那麼運動後吃個一兩個蘋果絕對又能使你元氣滿滿，而且美國可是有個「蘋果日的」，而在這個對健身瘋狂痴迷的國家裡，很顯然蘋果真的很受歡迎。
熱量(千卡)硫胺素(毫克)鈣(毫克)蛋白質(克)核黃素(毫克)鎂(毫克)脂肪(克)煙酸(毫克)鐵(毫克)碳水化合物(克).
2樓：l哚哚
獼猴桃是日常生活中經常食用的水果，含有豐富的維生素c、維生素a以及鉀、鈣和膳食纖維素，並且含有重要的營養成分葉酸和氨基酸。因此多食用獼猴桃有益於補鈣，促進寶寶骨骼和牙齒的發育。葉酸成分能夠促進血紅蛋白的合成，預防營養性貧血，同時富含的膳食纖維素屬於低熱量、低脂肪成分，能夠促進寶寶的胃腸蠕動，預防大便乾結，對於緩解便秘有很好的作用。
但是也要注意獼猴桃不能多食用，避免某些成分引起嚴重的過敏反應如腹瀉或皮疹症狀，所以食用獼猴桃要注意量。
3樓：伽利略計劃
1、獼猴桃中含有可促進消化、吸附和清除結腸內毒素的食用纖維，食用後具有預防結腸癌、防便秘和其他胃腸道問題的作用。2、獼猴桃中的高含量維生素和其他抗氧化成分經證明具有調節免疫系統的作用。3、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素以及微量元素，特別是維生素c、維生素a和葉酸的含量較高。
4樓：教育知識之家
獼猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動。良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
獼猴桃的營養價值很高，對人體有哪些幫助？
5樓：承擔乙個人的世界
引言：獼猴桃笑灶是深受消費者喜愛的水果，果實柔軟多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極其豐富。那麼，吃獼猴桃對人體有哪些幫助？接下來，就給大家介紹一下。
獼猴桃是一種營養豐富的水果，含有維生素、礦物質等對人體健康非常有益的物質。 獼猴桃含有豐富的膳食纖維和蛋白酶，可以促進消化，加速食物的分解。氏氏 獼猴桃還有助於神經遞質的合成和傳遞。
獼猴桃皮還能穩定情緒，抑制交感神經，膳食纖維的存在不僅能降低人體膽固醇，還能促進心臟健康。 更重要的是，獼猴桃含有的膳食纖維可以促進排毒和腸胃的蠕動，有助於便秘的**和體內有害代謝物的清除。 獼猴桃含有豐富的維生素c，維生素c具有明顯的抗氧化功能，因此可以延緩**老化，消除**皺紋。
另外，獼猴桃脂肪含量很低，多吃獼猴桃不僅有利於美容，也有助於減脂。
獼猴桃含有豐富的營養，但獼猴桃耐寒，未成熟的獼猴桃有少量毒性。 另一方面，部分過敏體質的市民食用成熟的獼猴桃後，有時會出現舌頭髮麻等過敏症狀，嚴重者會出現口腔粘膜水腫，感到呼吸困難，甚至死亡。因此，腹瀉和尿頻多的人不可以吃。
月經過多或先兆流產的患者也不可以吃。 孩子最好不要吃太多。 過敏物質主要存在於果皮中，所以建議在吃水果之前去皮或切水果，然後在空氣中放置一段時間。
一旦發生氧化反應，致敏性也會降低。
秋天是吃獼猴桃的最好季節。 獼猴桃每年9月中旬到10月中旬成熟。 這個碰核扮時候，獼猴桃已經有了足夠的營養，採摘後8~10天就可以吃了。
反季節的水果通常用催熟法完成。 獼猴桃還沒熟的時候，人們把它摘下來儲存在冰箱裡，上市必須用藥催熟。 這個反季節的水果最好不要吃。
6樓：拉布拉斯不變換
獼猴桃富含維生素c，旦唯鬥能消除**皺紋，具有美容養顏的功效。模磨除此以外，獼猴桃還能降山虛低膽固醇含量，預防心腦血管疾病。促進食物消化。
7樓：創作者
獼猴桃可以補充豐富的維孝迅生素和微量元素，也可以抑制癌細胞的生長，經常吃獼猴桃還可以起到美容養顏的作用，可以去除臉上的一些斑點巧坦此，吃獼猴桃還可以起到美白的作用，經常吃獼猴桃也可以增強身體信純抵抗力。
8樓：創作者
可段襪以促進消化，還可以補充體內的水分，也可以給身體補充各種微量拿純元素，可以預防疾病，有著抗氧化的功能，也可以消燃咐給人體補充維生素c。
9樓：懶散的夏季
能夠補充身體的水分，增加身鍵鄭體的營養，治租搭療一些相對應的疾病，還能夠解渴，能夠填弊亮拿飽肚子。這些都是對於身體的幫助。
小孩吃獼猴桃有多少好處
10樓：夏沫香氣
小孩吃獼猴桃的好處有：抗癌、預防心血管疾病、治高熱煩渴、治胃癌、食道癌、治消化不良、治急性肝炎、**斑禿、令頭髮更健康。
您的小孩老是感冒可以多吃獼猴桃的。
11樓：晴晴
，但是你要是放在袋子就變壞了，，你把蘋果和獼猴桃放在一起就行了，，放在盒子裡面，，，也可以灑一些酒，，要是想讓它放的更長時間，，，你要讓獼猴桃的溫度降到0度一下，，最好是到是最好的溫度，
12樓：
獼猴桃號稱是水果之王，含有豐富的維生素，還有潤腸的功能；小孩是可以吃的，但是不能多吃，先治感冒比較重要，不管吃什麼水果，都要適量才對身體有好處！
13樓：
補充維生素，增強抵抗力。
金果獼猴桃的營養價值，獼猴桃的營養價值
1 常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生 2 最新的醫學研究表明，憂鬱症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒 鎮靜心情的作用...
吃獼猴桃有什麼好處？多吃獼猴桃有什麼好處
獼猴桃除含有較豐富的蛋白質 糖 脂肪和鈣 磷 鐵等礦物質外，最引人注意的是版它的維生素c含量，據權分析，每百克果肉含維生素c100 420毫克，在水果中居於前列。此外還含有多種氨基酸。研究表明，獼猴桃鮮果及果汁製品，可防止致癌物亞硝胺在人體內的形成，還可降低血中的膽固醇及甘油三脂的水平，對高血壓 心...
獼猴桃多吃會上火嗎，獼猴桃吃了會上火嗎
吃獼猴桃不會上火，獼猴桃被譽為水果之王，富含多種維生素，氨基酸。其中維生素c的含量遠遠高於其他水果，另外還富含葉酸等，大家喜歡吃獼猴桃 特別是綠肉的獼猴桃，其豐富的氨基酸種類決定了更加豐富的果香，果實中許多人體所必須的礦物質，在獼猴桃果實中基本都有。每天一兩顆獼猴桃，就足以滿足人體之所需的這類營養。...