1樓：北京龍鳳媽
父母都希望孩子身體健康又聰明過人。大腦是神經系統的最高統領者，它可以把我們各個方便的感覺，通過神經系統來傳遞給大腦，既可以控制情緒也可以控制語言。可見，大腦對於我們身體健康來說是非常重要的一部分。
每天耗腦能量大，怎麼可以科學的補腦呢。有些家長就會買一些昂貴的營養品。其實這些營養品長期吃下來不僅沒有什麼作用，而且還會白白耗費家長的心血。
那麼有什麼辦法是科學補腦，健康補腦的。這時有話說：最常見的五款補腦食物，並非昂貴難覓，而恰恰是隨處可見！
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補腦哪有那麼難！芝麻，將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。魚是促進智力發育的首選食物之一。
在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的**效果。
雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
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這些補腦食物生活裡處處可見，不僅**不會特別昂貴，而且味道也不像營養品一樣難吃。感興趣的家長不妨去買一些食物來給孩子吃吃看。長期以往就能見到成效。
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2樓：乙個
補腦的食材有海帶，西蘭花，核桃，魚，這些食物裡面都有很多的膳食纖維，而且還能夠快速的補腦裡面的營養物質也比較多，應該給孩子去購買。
3樓：刺蝟
補腦的食物有堅果、橄欖油、牛油果、核桃等等，其中核桃含有不飽和脂肪酸，能夠促進大腦發育。魚頭、豬腦也可以健腦益智，促進大腦發育。
4樓：奈川10街23號
核桃。它含有大量的不飽和脂肪酸，可以促進大腦的發育。雞蛋，健腦益智，改善記憶力，富含豐富的蛋白質和卵磷脂。
魚頭，其腦髓可以健腦益智，增強記憶力。豬腦，卵磷脂豐富，提高記憶力補腦。另外花生，黃豆，新鮮的蔬菜水果等也有補腦的作用。
5樓：西兒說
牛奶，一般牛奶是最佳選擇，含有豐富的蛋白質，有助於補腦。
核桃。是一種堅果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸，也有利於大腦細胞活動。
雞蛋。雞蛋裡的卵磷脂氨基酸是大腦活動所必需成分，有助於大腦發育。
魚和肉。含有優質蛋白質且含有不飽和脂肪酸，有助於提高記憶力。
6樓：蕾蕾
可以多吃核桃，魚類，牛奶，雞蛋，花生，豆類等等，這些東西都有補腦的作用，會讓孩子的大腦變的聰明。
7樓：青楓侃
比如說有牛奶，核桃，雞蛋，玉公尺，豬肝，魚肉，核桃，開心果，堅果等等。
8樓：嘉玉玉寶貝
可以多吃一些核桃。魚。南瓜。
西紅柿。石榴。香蕉。
蘋果。花生。牛奶。
豆製品。海帶。雞蛋。
小公尺。玉公尺。這類食物都可以開發大腦也會補充很多的蛋白質和維生素。
9樓：溫柔的女人
第1個就是我們比較熟悉的綠色的青菜，這樣能夠很好的補腦，對身體很有好處，第2點就是我們比較熟悉的這個水果，像蘋果這樣的食物也能夠很好的補腦，第3點就是核桃這樣的食物也能夠很好的補腦。
10樓：家博寶貝啊
補腦的食材有西蘭花，海帶，胡蘿蔔。南瓜，雞蛋，牛奶，魚，核桃等等這些食物都含有豐富的維生素礦物質。
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鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩。.感恩父母，如果我是畫家，我想用各種顏色來描繪父母給我的愛。.感謝您，我親愛的媽媽，你就像是我的指路牌，時時刻刻為我指引道路。.人的嘴唇所能發出的最甜美的字眼，就是母親，最美好的呼喚，就是 媽媽 .世上只有媽媽好，沒有天就沒有地，沒有您就沒有我，謝謝您給我帶來的一切一切。...
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夢見自己掉了牙齒，在此說破，希望家人身體健康，一切都好
每個人都會做夢的，這是一個很正常的事情，你沒有必要過於緊張，況且你已經說出來了啦，夢已解。祝願你和家人平安健康一起順利。夢這個東西，我一直覺得是沒有任何科學依據的。只是自己想得太多，如果不去想太多其實就是一個普通的夢而已，並沒有什麼特別的含義的。所以最好不想太多，我們也知道有些東西信則有不信則無。祝...