蘋果營養豐富，在晚上吃和在白天吃有區別嗎？

1樓：網友

沒有什麼區別，蘋果中含有非常豐富的維生素，對人體有很多的好處，並且沒有時間限制，什麼時候吃都是沒問題的。

2樓：行樂樂樂行

有區別，白天吃的話就可以補充身體所需要的維生素，但是晚上吃的話還有可能會吸收不了，而且也有可能會出現腸胃這方面的疾病。

3樓：按時服藥

當然沒有區別了，因為吃進肚子裡的蘋果，不管是白天還是晚上，都是一樣可以吸收的。

4樓：水瓶問問額

白天吃的時候幾乎可以吸收全部的營養和維生素，晚上吃的時候相當於沒有吸收營養，反而吸收了很多的糖類，對血糖和血壓都不好。

5樓：haoo一

飯前吃蘋果，可以很好地促進腸道代謝，如果飯後再吃蘋果不僅營養吸收浪費。晚上睡覺前一小時最好不要吃蘋果，會影響胰島素的分泌。

蘋果早上吃還是晚上吃比較好？

6樓：阿三木的咖啡

早晚吃都可以。

蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

但是再吃水果的時候我們也要注意不能吃太多，因為蘋果含有大量的蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，如果空腹吃太多的蘋果的話回合胃酸引起化學反應，結成不容易融化的塊狀物體，容易導致胃部的急性發炎。

而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。

飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，不要有飯後吃蘋果的習慣，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

7樓：高分下飯影視

蘋果是早上吃好，還是晚上吃好？不少人都吃錯了，別怪我沒提醒你。

8樓：煙臺一哥哥

早上和晚上效果其實差不太多，別聽那些磚家的，你看看他們那個家裡整天放著一籮筐蘋果做實驗呢？不過要是**的話飯前吃不錯，按養生的理論講飯後吃營養更易吸收。

9樓：陳笑笑

早吃金，午吃銀，晚吃銅，早晨吃最有營養。