漂移板單腳
1樓：不只火五
裡面有一小部分介紹。
單腳就是乙個感覺， 平衡的感覺。
首先練習你的腿部力量。 單腳踩板扶牆。腿微曲，臉朝向你要行進的方向。 短時間放手由你自己來掌握平衡。
這麼練乙個是練你的腿部力量。單腳站立的力量(練的時候一定要腿部微曲，不要繃直， 那樣不練什麼)
乙個是練你的腳踝的力量 , 因為要控制板子和地面平行，這個很重要。
然後就是滑行中給自己創造單板滑行的條件。比如另乙個板子放很遠的地方。 單板划過去找板。 或者滑行中把前板踢出去之類的。
都是這麼一點點練出來的。
我單板能滑行大約是練了乙個多星期，每天乙個小時， 扶牆站板大約是每天練至少10分鐘以上吧 .
單腳能加速差不多是 3個星期左右。感覺找不到 ..
加速的要領是， 擺腿 , 你後單站立， 前腳在前後擺動的時候， 擺到最高點會有乙個重心提起來的感覺 , 趁著這個時候 後單的那個腳掰方向。
文字描述就這樣 , 感覺還得自己找。
練吧 . 我這麼練會的， 你也可以， 練不會就是你練習的少了 .
2樓：網友
先提起乙隻腳，慢慢學提起來，把板推出去， 重複練！
3樓：網友
後單練習先是練單腳平衡。然後在練習單腳轉彎弧度。
漂移板 怎麼分左右腳
4樓：海天盛
漂移板的左右兩側分別：用l（左、左）和r（右、右）標記，左邊和右邊不應該混淆，其次漂移板有區分大小板。
區別：1、控制。
漂移板的滑動是靠自己的乙份平衡和乙份「八外八」的滑動上來的，小板的中心點把握比較好；
2、體重。往往小板比重板更輕，在腳走「八外八」的時候腳更小，容易抓；
3、**是。
一般的小板比大板便宜得多。
4．輪尺寸。
大板的車輪尺寸一般為72＊44mm，小板的車輪尺寸一般為70＊42mm。一般來說，車輪越大，漂移板的速度越快。
5樓：工程獅黃工
漂移板自由滑分左右兩個板，分別標註上了l（left左邊）和r(right右邊），左右不能混淆使用。
6樓：不只火五
輪子擺成一條直線的時候 . 板面是略微的外八字 .就對了。
7樓：walker_張鑫
這是隨意的，我朋友是賣的，是兩個腳分開的那種的嗎。
漂移板單腳踩時另乙隻腳如何擺動
8樓：懂視生活
訓練方法：1、單腳站迅鄭明立，另外乙個腳懸空，做前後來回擺動練習，每天200次，初期可以適量減少，逐漸增加，可以增加全身腰部的協調性，增加平衡感，並且增加腰部力量；
2、弓步站立，10分鐘至30分鐘，根據自己現階段的力量控制，訓練的好處就是增加大腿內側力量。
滑行練習：1、將一板放在前面，用單腳踩板至畝告叢舉目標板並且踩上即算成功，循序漸進，這個訓練可以由公尺逐漸增加， 這樣可以明顯看出你的進步；
2、漂移滑行中有目的的把重心放置於乙個腳上，後期甚至可以把一板推開，並單腳踩板追趕。
漂移板 單腳技巧
9樓：果果是瓜瓜
1.一腳出板一腳蹬，板尖開啟呈「v」型（約45°），膝關微屈體前傾。
2.重心移向蹬板腿，蹬腿立刃內轉膝。
3.蹬雪方向為垂進（與滑向垂直）， 出板方向隨重心。
4.蹬板蹬後迅速收， 不要落地接前伸（出板）；伸腳落地接滑行， 滑行過後接側蹬。
5.重心移動要迅速， 蹬伸之前體先移，體重兩板來回移， 髖部發力跟上體。
10樓：宇易星
滑行中丟開乙隻板子先滑行直線~接著練的話試著搖擺身體看怎麼動法記著佩戴護具練習。
11樓：網友
我和你相似！右進，單腳慢慢練吧，沒什麼特殊方法！
12樓：網友
只能慢慢練，先練平衡，再練驅動。
漂移板單腳踩時另乙隻腳如何擺動？
13樓：匿名使用者
1.力量訓練，因為漂移板用的肌肉群是平時很少到的，所以力量往往是漂移板技術過程中最大的難題。而那些學的快的，恰恰是在力量上佔了絕大多數優勢。
可能平時練過相關運動或者鍛鍊過相關肌肉群） 而這些肌肉群中間就數大腿內側跟腰部力量佔很大的比重，所以腰力協調性跟力量訓練顯得尤為重要。是單腳訓練的基礎中的基礎。訓練方法：
a.單腳站立，另外乙個腳懸空，帶世蔽做前後來回擺動練習。每天200次（初期可以適量減少，逐漸增加） 訓練好處就是增加全身腰蠢州部的協調性，增加平衡感，並且增加腰部力量 b.
弓步站立，10分鐘-30分鐘，根據自己現階段的力量控制，訓練的好處就是增加大腿內側力量。2.丟板練習。
單腳丟板是基礎花式，從平丟到360空翻丟，可以間接提高單腳的平衡能力3. 靜止練習，單腳踩於板上，另乙隻腳懸空。一手扶住輔助物防止跌倒。
站立時間越久約好，增加大腿的力量跟控制力。4.滑行練習。
a.將一板放在前面，用單腳踩板至目標板並且踩上即算成功，循序漸進，這個訓練可以由公尺逐漸增加， 這樣可以明顯看出你的進步。 b.
漂移滑行中有目的的把重心放置於乙個腳上，後期甚至可以把一板推開，並單腳踩板追趕（所謂的追板練習）強調第乙個返譁訓練方法，因為我的反方向滑行以及反方向單腳都是採用這個訓練方法練習的。大家有興趣不防試試，本貼權做分享，如有異議，請補充！
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