1樓：匿名使用者
有的人減完肥會有自信，可能就是他以前自卑的原因就是發現他和別人很不一樣，很醜陋，連自己都這麼覺得的時候，當然就會很自卑，所以減完肥才不自卑，有了自信。
2樓：我就你乙個愛
因為**成功會讓自己變得更好，並且在外貌上拋棄了肥胖的樣子，替換成瘦瘦的自己，換誰都會開心。所以心態會隨著樣子而變得自信。以前是因為肥胖而自卑，現在變瘦了，應該自信點。
3樓：折念露
因為減完肥以後就會變得苗條身材特別的好。特別的好看。穿起衣服來也特別的有氣質。他就會自信心很強大。自然自卑也就沒了。
4樓：南天北斗
俗話說一胖毀所有，意思是說人不能太肥胖，肥胖是智商差的表現，給人臃腫，慵懶，笨的印象，所以胖人都比較自卑。**成功當然就不自卑了。
5樓：匿名使用者
能夠**成功，說明他是乙個很有毅力也是過了一段很自律的生活，外在的形象會給人很大的自信，內心也會有微妙的想要積極向上的變化。
6樓：點點創鑫
那正像大部分人說的那樣，他自卑完全是因為他的體重，其他方面他不自卑，這樣的話就印證了你說的，**成功就充滿自信！
有的人是好多方面都自卑，感覺很多方面都比不上別人，所以說對於這樣的情況。可能完成一項你的目標並不可能真正的自信起來！
7樓：廣聯鋼建築系統
容貌和氣度的改善，比如說**之後變帥了，精氣神變好了，有助於人們增強和建立自信心。
8樓：木yzy易
以前自卑是覺著自己胖，不好看，現在瘦了，當然就有自信了。當然也可能是別的方面取得了進步。
9樓：zoe堇子
因為他以前自卑的源頭就是體重吧，減完肥他就沒有自卑的理由了啊。
10樓：函瑩白
可能覺得自己漂亮了，自信了，沒什麼。
11樓：匿名使用者
運動能建立起積極的心態，很好地改善人的精神面貌。
12樓：隨靈寂
覺得自己變的帥氣了 一般就是這個原因的吧。
13樓：薔聞鑲
因為**，感覺自己帥氣灑脫，當然高興呀。
**後變自信了，為什麼？
14樓：大帥鍋
因為人們對胖子有很多的偏見，而且胖子就是不好看啊！
身為胖子，經常會被人取笑，所以大部分的胖子都不自信自信。
人**了，穿衣服好看了，而且身邊的人都在誇自己瘦了，變好了，那肯定就會變得越來越自信。
胖的人真的會自卑嗎？除了**就沒有別的辦法找回自信了嗎？
15樓：生活調侃會
胖的人真的會自卑，但並不是除了**以外就沒有其他的辦法找回自信了，比如比較胖的人可以選擇在其他方面發揮自己的長處。大家觀察乙個人首先就會看這個人的身材如何，如果發現對方的身材並不好的話，很有可能就會對對方失去興趣。但是這個時候如果突然發現對方的身上有著很大的閃光點的話，那麼自己也會不注意的去觀察對方的動態，所以身材不好的人可以選擇在某一方面發揮自己的長處。
每個人的身上都有著各種各樣的優點，有些人的優點就是自己的身材好，而身材不好的人完全可以選擇去發揮自己的特長。有很多身材不好的人其實都有著屬於自己的閃光點，但是這些人可能會非常的自卑，因此不敢在其他的人面前展現出自己的能力，所以就給人一種自己是乙個一無是處的胖子的感覺。<>
這種現象其實是非常不好的，因為如果一直這樣的話，那麼自己今後可能永遠都是人群之中的小透明而且也，有可能會被其他的人所嫌棄，這樣自己的生活可能並不會幸福。所以身材不好的人也要記住要勇於表達自己，只要自己有能力就不怕被別人看見，而且別人看見了以後也會改變對於自己的看法，這樣自己至少會收穫到很多人的好評。<>
身材不好的人要通過這種方式一點一點的幫助自己找到信心，久而久之自己就會變得非常的自信了。在這同時大家也可以選擇適當的去改變一下自己的身材，因為哪怕不為了他人**，也要為了取悅自己而**。當然如果自己對自己的身材非常滿意的話也可以選擇不**，但至少自己要從心裡面認可自己，而並非是在心裡面默默的嫌棄自己。
16樓：金牛
有些人會自卑，有些人不會自卑，因為這與每個人的性格有關，除了**肥胖的人還可以找回自信，他們可以在穿搭方面打扮好自己，可以穿一些寬鬆款式的衣服，而且也可以穿一些具有潮流風範的衣服，但我覺得**真的管用。
17樓：王芳芳麼麼噠
會的。只能通過**找回自信。否則就會變得特別自卑，平時也會變得不相信自己，甚至可能會感覺到自己很差勁。
我要變自信**可是自卑的時候好痛苦？
18樓：匿名使用者
1、吃飯前先喝水。
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於**。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽。
總有人為了**而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜。
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠**，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑制糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為**來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動。
有氧運動不單單只是跑跑步這麼簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在**初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重複。
5、充足睡眠。
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於**。
19樓：回熹
只有自己經歷了磨難，經歷你說的困難之後，成功之後，自己才會更加自信，所以現在既然夠受得了那段痛苦過程，到時候你**成功，你就會變得自信。其實每個人都是各有所長的，只是每個人努力的方向不一樣。
20樓：網友
每個人都有好的一部分和有缺陷不完美的地方，因此要善於接納不完整的自己。找到平衡點，不要老是看到自己的不好的附加自卑情緒。要知道自卑會讓你看起來更不美。
21樓：大道笨笨
你要想** 首先不要自卑 因為自卑的時候是非常痛苦的 要自信的慢慢的變 成**達人。
22樓：文玲
希望所有的人都有自信，有自信才能自強，自立，才有責任心，希望你變成陽光的孩子。
23樓：掛羽
因為自卑這個問題一直伴隨著我，我內向不敢與人交流，不敢上臺講話，不敢當眾發言，自卑內向很嚴重，覺的自己什麼都不行，感覺人生一片灰暗，不敢看著別人眼睛說話，我現在沒有一點自信特別自卑，與人交流就手抖，臉紅，腿哆嗦，社交恐懼、緊張頭會抖怎麼辦，自卑感覺自己什麼都做不好。
24樓：樂正思菱
自卑的時候肯定是特別痛苦的，對自己沒有自信，不相信自己可以變得更好，其實**也是乙個樹立自信的過程，通過自律**，完全可以樹立自信心，擺脫自卑的煩惱。
25樓：浮念壘
從自卑到自信是乙個艱難的過程，這裡面需要自身的調節，也需要其他人的支援鼓勵。**只有自己下定決心，然後持之以恆，有了成效自然就減少自卑的痛苦。
26樓：胖胖胖胖胖羊
**的時候自卑是很正常的，但是也是一種沒必要的行為，你**是為了提公升你自己，你正在努力的路上，這是一種很好的行為，有什麼可以值得自卑的呢？
27樓：吳姓也
自信是發自內心的，自卑也是，內心自信了，胖點也不影響，不過為了身體健康，體重還是要控制。
28樓：陌宇煙
任何事情都有乙個過程的，給自己樹立好自信心，相信自己，堅持下去一定可以的。
29樓：s暖暖的幸福
**很難，要心足夠堅定，既然經歷過自卑，自該把**道路堅持下去。
30樓：戎飛陽
因為自己胖感到自卑，那就要努力去改變，等你瘦下來，你就會充滿自信。
31樓：網友
**是平時持之以恆的堅持，沒有什麼可擔心的，相信自己吧！
32樓：好運相伴
什麼時候才能知道，把自己的心態調整好是多麼的重要了。
覺得自己太胖了，很是沒有自信，該如何**？
33樓：力哥美食
春節快到了，我又要面對很多親戚的 "檢查"，自信心不足的身影。我突然感到非常難過。平時想做很多運動，但因為堅持不了多久，最後氣喘吁吁。
小佳老師給大家支個招，不必做太大的運動強度，重點練習瑜伽就可以了，不僅有大量運動一樣的**效果，還可以磨練自己的心態，提高自己的自信，一舉兩得。其實，自信與胖瘦無關，你因為胖而失去自信，一是你認為自己瘦的時候比胖的時候難看；二是現在的體重已經完全超出你的要求，所以你感到自卑。
這是乙個雙管齊下的事情，只要你堅持下去。例如，如果你下班後有足夠的時間坐地鐵，你可以選擇走樓梯，而不是坐扶梯。平時控制自己的飲食，再好吃的東西也要控制量，尤其是零食。
我一直在努力**，所以我可以理解你的心情，但我不認為你是胖子。
34樓：棺於虎劑屢
應該制定合理完整的**計劃，合理規劃自己的飲食，制定合理的作息計劃，天天給自己乙個積極的心理暗示，說自己**一定會成功。
35樓：羅文
一定要多運動，可以報乙個健身房，吃一些低糖的食物，儘量不要吃主食，可以用蔬菜水果代替。
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