1樓：
珍愛生活，遠離負能量的人。道理大家都懂，你真的可以做到嗎？
回想一下，每當有不順利的事情發生的時候，你是先怪自己，還是先怪別人？
1、如果你一向都是先怪自己，那長期下來會影響自信。
2、但如果你總是習慣把矛頭指向別人，那也不太好，雖然當下保護了你的自尊，但長期下來，會影響人際關係。
每個人都會有不理性的時刻：或者暴躁衝動愛發脾氣，或者沮喪失落唉聲嘆氣。
總之就是不能控制自己情緒，一轉眼，自己成為別人眼中「負能量滿滿」的人。
當這個負能量的人，是你的時候，你如何逃離？又如何理性面對？
還有的人，做慣了別人眼中的正能量，自己的情緒垃圾卻無處可倒。
有個粉絲給我留言說，自己一直是別人眼中的正能量，工作能力好老闆信任，脾氣好，同事誇讚，其實也只不是隱藏起了背後的委屈和心酸，有些事情和父母、朋友、同事不能講，只能乙個人瞎琢磨，於是就有了失眠……還一度患上了輕度抑鬱。
2樓：q魚娘老師
覺得這樣負能量的人很多人都會覺得現實生活之中並沒有什麼朝氣。所以在適當的時候自己必須要好好發洩。
3樓：匿名使用者
給她正能量啊！必須的。。講一萬個為什麼大道理！古代哲學，古代孔子的仁。墨子的道。。。
面對每天唉聲嘆氣充滿負能量的母親，我該怎麼辦？
4樓：蓉淼經驗之窗
我覺得你要儘量多給母親說一些比較激勵的話語，同時也要告訴母親，她這樣唉聲嘆氣對自己壓力也很大。
5樓：無能為力大蒜
我覺得你儘量少聽她說話，對於這樣的母親你也可以搬出去住，有的時候也要儘量多安慰她。
6樓：黎昕科普知識小屋
我認為你應該讓他多出去玩耍。告訴他人生並不是那麼的糟糕，一定不要把事情想的太難了。
我媽天天抱怨。一堆負能量怎麼辦
7樓：淺聊教育及公考
媽媽天天抱怨，一堆負能量怎麼辦？
在生活中我們難免會聽到抱怨，這是身邊不可避免的聲音，但是如果時時都在抱怨之中，負能量肯定會影響到你。那麼如何應對這種情況呢！我們該採取行動！
先從自身說起，不要好為人師。很多人覺得自己很多事情都看得明白，於是很熱心去幫助別人解決困惑、於是就會有人經常會想他抱怨。所以對於自己不能解決或者不能很好解決的問題不要去攬在自己身上。
學會拒絕：如果乙個人拿著自己的負面情緒找你傾訴。而你本身情緒很低很容易受到影響的時候，你應該學會拒絕。
拒絕並不是生硬的，而且並不殘忍，因為兩個負面情緒的人本身就只會讓彼此更消極。為何不讓彼此都好過一點呢！
學會轉移，當有人在喋喋不休地抱怨的時候。你是有自由去選擇乙個開心交流的地方的。也可以去散散心之類的，總之沒有必要自己陷入在乙個泥潭之中。甚至與你可以塞上耳塞聽**都是你的自由。
有的人總在抱怨而不自知。抱怨的人往往是陷入痛苦不想逃離反而享受這種痛苦。如果對方真是這樣的人，你可以提醒他，他是否有改變現狀的驅動力。他真正要做的是改變現狀而不是抱怨。
自己本身也要變得更加積極和正面化。根據吸引力法則，氣質相同的人會相互吸引，你的正面情緒會影響身邊的人還會讓更多積極的人在你身邊。這樣負面情緒靠近你的機會更少。
其實你還要培養一點覺察：就是如果你的身邊負面情緒太多。說明你自己本身所處的情況也並不是很好，你必須做出一定的行動為後面的自己做出改變了！這點才是最重要的。
8樓：我們不一樣
哎…負能量的傳播真的叫人疲憊，這樣說吧，分兩種情況。
先分析，為什麼跟你抱怨。
你媽是不是沒有關係親近的朋友，或者你爸平時是否聆聽你媽？都沒有的話，一般這種情況，她就是因為沒有說話的人，找的你，她需要你，否則乙個人憋久了很容易出問題。
雖但是如果她有好朋友，或者你爸平時聆聽你媽，你大可以直接說，你不太懂她工作的事，或者不出聲，多了她自然會找別人說。
那麼回到第一種可能，她沒有可以吐槽的人，只有你，她認為你是她的孩子，親近而且不會背叛她。你又覺得不想承受她的負能量，又有兩種做法。
第一，你心情還可以的時候，順著她的話說就行，她說哪個同事怎麼討厭，你就說她怎麼這樣，真不好…稍微幫她消化一下負面情緒。
第二，你也很煩的時候，並不想分擔負能量的時候，就直接不出聲，分散注意力不聽，或者隨口敷衍。這樣可能造成兩種後果，1、你媽罵你不孝聽兩句話就不耐煩等等發一系列火。
2、時間久了她感受到你的敷衍，有點傷心，又沒人說，憋壞，產生心理低落，精神低迷等一些狀況。
第三種，就是轉移注意力法，比如她說她的事你可以嘗試轉移話題，說說自己的事。又有幾種可能。
1、你媽其實只是想找個人說說話，你說你的事情，正好符合了她的心理需求。
2、你媽負能量需要發洩，而你一直不聆聽她，導致和上面一樣的後果，她心理上產生一系列低落變化。
綜上所述，個人建議，這幾種方法交替使用，能定期清理她的負能量，同時也不用你長期承擔負能量。
9樓：紅苕藥
報怨什麼。努力就有。不努力什麼也沒有。
這有什麼的。肯工作就有。不肯工作。
什麼也沒有。這個是必然的。女人總是愛抱怨。
都不知道抱怨什麼 。是不是抱怨你不爭氣。還是。
媽媽乙個勁的釋放負能量，我能怎麼辦？
10樓：宸汐甘露
非常能理解你現在的心情，尤其是最親的人就更容易影響到自己的情緒，會使人想逃離嚴重起來會煩躁頭疼，我想這樣的情況如果換作別人，有的孩子也談宴會感受到被影響也會因此感到難受。
想要媽媽改變很難，只能一點一點的去影響，作家周國平含雹銀有一本書書名叫做《年齡是乙個謠言》提到這本書的用意是希望你能思考到每個人的心靈心理年齡和自愈能力狀態都有所不同，每個人處理負能量的方式和化解的能力又有不同，當下的你肆侍也許還小也許還沒有經歷過那麼多生活的積怨和不如意所以不能理解她，但是說要你全然的包容她對你來說又太過於難做到，也許你可以把你的媽媽當作你的朋友，可能媽媽這個身份在你心裡有很多應不應該 有她的做到沒做到 還有做好沒做好等等的職能，也許這樣先轉換一下煩惱能少一點，再找個平常的日子和她好好聊一聊你的感受，推薦你一本書《界限》你們可以試著一起朗讀，這是我拍的目錄。
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