1樓：生活小百科達人
1.在我看來，新媽媽凡事都要向好的一面看，要保持積極、正面、陽光的心態，心情才能好起來。新媽媽要多想想寶寶的可愛，多構想寶寶成長的喜悅，這樣自己的心情自然會好起來。
2.新媽媽不要把什麼事情都放在心裡，找機會和老公多多溝通，多和老公談談心，告訴她你心裡所想所需，爭取老公對自己的理解與關愛。
3.新媽媽可以適當下床走走，做些輕微的運動來舒緩一下心情和緩解自己的精神壓力，開啟窗戶透透氣但不要讓自己吹風。
4.對於月子期間的產後媽媽來說，在飲食方面要吃好，因為均衡充足的營養才能讓產婦體恢復和調養得更好。所以，希望孩子爸多付出一些，多多照顧妻子的感受，多多照顧孩子媽的飲食起居。
2樓：情感諮詢巨集偉老師
你是男士還是女士？
提問。女士。
為什麼感覺自己的心態不好？控制不住嗎？
多大年齡了？
您怎麼認為您的心態不好？遇到什麼事情了？
提問。心裡感覺很煩躁，看到誰都不喜歡。
那麼現在是什麼樣的狀態？有上班嗎？有沒有找物件？
什麼時候出現這種心理？
沒有辦法控制嗎？
提問。馬上也要考研了，自己四門課都不好，有。
那你已經成年了，所以自己的行為應該可以控制，包括自己的心態。
那你已經成年了，所以自己的行為應該可以控制，包括自己的心態。
是因為學習方面。
提問。各方面都有吧，就是心裡煩 看到什麼都不感興趣。
這個年齡段必須要去控制自己的心情和心態！有乙個積極樂觀的態度！包括和別人一定要多溝通！
只有這樣，你才能更開心，更快樂，戰勝這種心理。
不是主要來自於家庭呢，是不是家庭當中氛圍也不好？
提問。家裡面都挺正常的，就是自己心態不好 很慌，好的，我幫您測試一下您心理！然後把結果發給我。
如果比較嚴重，我再給您針對的方案解決方法。
寶媽情緒不穩定怎麼辦？
3樓：網友
我認為家人之間的情緒穩定是很重要的，如果大冊悄家為了開心而團聚，最後不歡而散，心情真的很難平復。甚至影響彼此之間的感情。並且這個話題讓我想到了媽媽和孩子哪局之間，很多孩子因為寫作業問題，讓媽媽情緒波動，所以的確是需要好好控制好自己情緒的。
如果你是寶媽，情緒上有時候很難控制好自己，我建議你試試這四種方法。
1. 接受自己目前的狀態。
大多數情況，我們很容易對未來充滿恐懼和擔憂。其實最好的做法就是活在當下。特別是乙個人帶娃全職寶媽，面對帶娃的瑣碎，以及和之前對比的落差，很容易陷入焦慮的情緒當中。
我的建議是接受現在的狀態，短暫地離開職場就當做一場磨鍊。特別是孩子3歲之前，好好帶娃，學習一些科學養育知識，注意自己的身體健康。有餘力可以做一些提公升自我的事情。
最主要的還是要把孩子帶好。
2. 把引起情緒的事情寫下來。
把引起情緒的事情寫下來，這個我經常做，特別是和老公吵架的事情，我會在備忘錄上加下來，寫下來自己當時的心情和想法。其實回過頭再去看，也就是雞毛蒜皮的小事，只是當時自己太鑽牛角尖了。
記錄其實就是反思的過程，育兒問題，夫妻矛盾等等，當時可以記錄簡短的一段話，過後再看就會有不一樣的收穫。
3. 養成堅持閱讀的好習慣。
生活中你過的是一種人生，在書中你可以看到一百種人生。別人的人生經驗有時候你可以借鑑。或許一句話乙個故事，就可以改變你的一生。
閱讀其實是一種很私人的事情，每個人不同時期不同心情也會喜歡看不同的書，也不必追求所謂的書單。你讀覺得對你有用的書即可。如果沒有閱讀的習慣建議可以從一天5頁或者10頁開始，先州緩渣養成乙個微習慣。
慢慢堅持下來。
4. 培養一項愛好或者技能。
曾經去參加幼兒園的採摘活動，我問乙個媽媽為啥身材那麼好？她跟我說，她每天堅持練乙個小時的瑜伽，堅持下來身體柔韌度越來越好，人也變得精神了。寶媽帶娃的同時，可以培養一兩項興趣愛好，不管是跑步瑜伽還是閱讀烘焙等等，長期堅持下來，如果達到專業，還可能會成為自己的第二職業。
反正就是找點自己喜歡做的事情，不會讓自己覺得那麼空虛無聊。現在除了閱讀，我還是想把運動堅持下來，多練練健身操，保持充沛的精力，才能做更多事情。
母親心態不好，怎麼辦？
4樓：我叫蕭笑
煩躁，不滿，不平衡心理是生氣程度比較輕的狀態，這些情緒積累到一定程度就會變成憤怒。容易煩躁的人要學習控制自己情緒的方法。
1．要了解自己在什麼情況下容易煩躁。每次煩躁時做個記錄。堅持1個月下來，就可以發現共性問題了。而且對煩躁不安的週期也會有所掌握。
2．要避免引起煩躁的各種因素。知道了可以引起煩躁的各種因素後，就要想辦法避免。不發生煩躁總比發生了煩躁再控制為好。
3．重新審視一下自己煩躁心理。煩躁時往往都有一定的心理原因。因此有必要換個角度重新審視一下，看看每次煩躁和發火是否真的有道理。也許只是自己的偏見和私心在作怪。
4．做一些解除煩躁的活動。如果是碰到了無法避免，確實是令人心煩的事情，就可以考慮想個辦法消除它。可以做一些理智的、規律性強的運動，比如游泳、打球。
再就是找朋友，愛人，親戚等聊聊，把心裡的話都倒出來，也會很有幫助。但不要總是在氣頭上做這樣的事，因為那樣難免會帶上你的偏見和情緒。
隨時要來點小「撒氣」。有火氣要及時消除，否則越積越多，到了受不了的程度再爆發，對自己的身體和周圍的人都十分有害。對丈夫，孩子的行為表現，感到有什麼不對勁的，平時看到就應該說出來，想辦法溝通解決。
否則，到了發火的程度，必然難以控制情緒，甚至會出現過頭話，有的還帶有攻擊性。因此，平時要注意多溝通。防微杜漸，就能避免大動肝火。
5樓：帳號已登出
母親心態不好，消極很有可能是不正確的自我認知，比如說認為「我就是為了子女活著」之類的，或者是生活的壓力，或者是其他的事情不順心。
但作為子女一定要好好的引導母親，傾聽是很好的，尤其對於老年人來說，能耐心聽他們說話就很好的，而瞭解情況才能具體去解決問題。問題的解決可以循序漸進，但作為子女一定要多肯定，多鼓勵。
也可以鼓勵母親去多鍛鍊，和同齡人交往，有自己的朋友，有自己需要為之忙碌的交際情況或許會好很多。
情緒不穩定的寶媽都是哪些原因呢？
6樓：漓櫻愛畫畫
情胡陵緒不穩定的寶媽，都陵做陵是這尺戚些原因導致的！！
想要寶寶的準媽媽，怎麼調整心態？
7樓：網友
家養的倉鼠死了，難免悲傷，想緩解心情，可以再養乙隻倉鼠，或養其他的寵物。如果不想型凱念養寵物了，孫祥可以外出多運動，看卜困看電影、看看書，分散精力，過一段時間慢慢就能接受現實了。
遇到媽寶男該怎麼辦呢，遇到媽寶男該怎麼辦？
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老公是個媽寶，我該怎麼辦，老公是個媽寶男怎麼辦？
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寶寶溼疹總是反覆怎麼辦？各位寶媽們給點建議啊
寶寶溼疹反覆，家庭護理要做好，可能就是這種小細節會引起溼疹反覆 1 寶寶吃母乳，媽媽在飲食上一定要注意，忌吃魚 蝦 蟹 雞蛋以及辛辣的食物，同時還要避免飲酒。2 應儘量避免讓寶寶接觸可能引起過敏的物質。如寶寶對雞蛋過敏，可暫時不新增。3 保持寶寶雙手的清潔，經常幫寶寶剪手指甲。避免搔抓，以免感染，溼...