1樓：匿名使用者
多吃青菜確實對我們有很大的好處，但是，得看時候，如果你正處於懷孕期，那麼你就不能多吃青菜了。為什麼呢？下面來看看孕婦不宜多吃青菜的四大因素。
一、不易消化 蔬菜中含有最多的除了各種維生素、礦物質以外，剩下的就屬粗纖維最多，比如芹菜、春筍等，其中所含有的粗纖維的含量更是豐富。如果大量進食的話，會導致難消化的後果，特別是一些患有腸胃方面疾病的患者，更加不應該多吃。而且像一些患有肝硬化的患者也不應該大量食用蔬菜，因為蔬菜中所含有的粗纖維會造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。
二、蔬菜含草酸 有很大一部分素食的女性朋友，患有結石病的幾率都比正常飲食的女性要高出很多，經過研究發現是飲食上出了問題。因為在一些菠菜、芹菜、番茄等素食中都含有大量的草酸，進入人體後會與其他食物中的鈣相結合，從何容易引起草酸鈣的形成，這就是為什麼喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。
三、易加重結石病情 除了孕婦不能過量吃青菜以外，一些患有磷酸鈣結石的患者更是不能大量的吃蔬菜，這是因為大部分蔬菜都是鹼性食品，如果在平日的飲食中磷酸鈣結石的患者還大量食用蔬菜的話，會使結石增多，並且也不利於結石排出體外。
四、影響鈣、鋅吸收 女性在懷孕期的時候，需要的是全方面的營養，如果光光是吃一些蔬菜的話，就不能做到對於營養的全方面吸收。並且大量進食蔬菜還會導致孕婦缺鈣，從容影響到胎兒骨骼的正常發育。而一些處於生長發育期的青少年朋友也不應該大量吃蔬菜，因為蔬菜中的草酸會妨礙人體對鈣質的吸收，從而影響到智利發育以及骨骼的成長。
對於蔬菜的攝入量一定要加以控制，並不是說吃的越多越好。大量食用蔬菜，不但影響機體攝取和吸收必需脂肪酸、優質蛋白質，造成蛋白質營養不良，更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營養物質。
2樓：叫我蔚東別帶海
沒有啊，只要是純天然的東西都沒有，當然，孕婦禁忌山楂麝香之類的除外。
經常給寶寶喝蔬菜粥，對寶寶有哪些好處呢？
3樓：還有談娛樂
說到蔬菜粥，相信大家都有所瞭解。簡單來說，把蔬菜放在清水中，去除汙垢，把蔬菜壓成泥，給寶寶吃的時候直接吃，或者加入其他食品後再吃。給寶寶吃蔬菜粥有什麼好處？
吃蔬菜粥對寶寶有什麼好處？
1、不是所有的寶寶都需要吃蔬菜泥，主要是換奶期的寶寶。吃蔬菜泥有利於換奶期營養的均衡吸收。據相關調查，寶寶半年前身體狀況處於同一水平，半年後身體虛弱，換奶期容易缺乏全面均衡的營養，蔬菜泥在這一點上有很好的改善。
2、增強免疫力。蔬菜粥富含維生素c，可以增強免疫細胞的識別能力。此外，大公尺中含有的蛋白質可以增強呼吸道粘膜的抵抗力。適當食用蔬菜粥可以增強身體對感冒病毒的抵抗力，預防疾病。
3、潤腸通便。蔬菜粥富含水分。吃了有利於潤腸，增加糞便含水量，方便排便。
同時，蔬菜中含有的纖維素可以增加腸道動力，食用可以促進腸道蠕動。因此，吃蔬菜粥可以降低排洩糞便的難度，緩解便秘。
4、護眼明目。基本上所有的蔬菜都含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，能夠作用於眼睛，在一定程度上增強視力，預防視網膜黃斑的發生。因此，經常適量食用蔬菜粥，可以保護眼睛，提高視力。
5、此外，也有利於促進寶寶的健康發育。有人認為在換奶期吃蔬菜泥是輔食，而牛奶是主食，不注意食材的合理搭配和攝入。但是這種情況對寶寶的綜合營養攝入影響很大，極大地影響了寶寶的生長發育，所以我們在換奶期吃的食物也不容忽視。
讓我們來看看什麼粥對寶寶有營養！
1、雞肝胡蘿蔔粥：雞肝有補血的作用，胡蘿蔔可以保護寶寶視力。建議先將雞肝水去腥，然後將煮熟的雞肝切成小塊，再將胡蘿蔔切成條，將雞肝和胡蘿蔔加入公尺粥中煮半小時。
2、菠菜南瓜小公尺粥：建議先把南瓜切成小塊，然後和白公尺一起煮，一般40分鐘左右。南瓜公尺粥煮好後，加入一些切碎的菠菜，然後煮十分鐘左右即可食用。
4樓：放手的田園
能夠促進寶寶腸胃蠕動，改善便秘，補充寶寶體內所需的營養元素，促進寶寶的成長髮育，補充體內的水分，提高身體免疫力，減少寶寶生病。
5樓：停停停我去額
可以促進寶寶的身體發育，讓寶寶增加食慾，提高免疫力和抵抗力，增強體質，也可以預防寶寶便秘。
孕婦奶粉都好貴啊，有沒有便宜又營養的奶粉推薦？
首先孕婦要了解自己的營養狀況，各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕婦可以去那裡讓醫生對自身的營養狀況做乙個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據...
孕婦在哪個階段吃堅果對寶寶最好，孕婦什麼時候吃堅果好
說那個階段吃堅果這個倒是沒有什麼要求吧，關鍵是注意吃堅果的用量就行了，還有也不是每種堅果都適合任何人吃吧，如 覺得自己是那種比較容易上火的人，最好少吃或者不吃了。堅果含有大量脂肪和蛋白質，這兩種營養成分都是孕期急需的。在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油...
吃雞肉對身體有沒有好處，吃雞肉對身體有沒有好處？拜託各位大神
不會啊,我聽說的是,吃雞肉不易發胖 真的 吃雞肉對身體有沒有好處？拜託各位大神 不會啊,我聽說的是,吃雞肉不易發胖 真的 常吃雞肉對身體好不好？常吃雞肉有益身體健康。營養價值 100克食部含量 可食部分34 水分74.2克，蛋白質21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，熱量111千卡，鈣11毫克，磷1...