1樓：細風無痕
晚睡覺肯定不好，影響身體各器官的執行。
2樓：大川蕭望糖碎屋
晚睡的危害有：免疫力下降、記憶力下降、神經衰弱、內分泌失調等；兒童影響生長，孕婦影響胎兒營養的吸收。
睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。如果長期晚睡，會給身體帶來很多危害：
會導致人體免疫力出現下降、更容易患有感冒或者是感染性疾病；容易引發記憶力下降、注意力不集中、健忘等；容易發生神經功能衰弱、焦慮、抑鬱等問題；容易衰老長皺紋，**發黃、色澤不鮮明；影響腸胃功能，容易消化不良；導致體內器官失衡，心律不齊、內分泌失調。如果兒童經常晚睡或者是睡覺時間不夠的話，壓力反應導致孩子體內的生長激素分泌減少，讓孩子長不高。睡眠時間不足，孩子就會常常感到疲倦，情緒變差容易暴躁亢奮。
孕婦晚睡晚起，首先會使體內的內分泌失調，會影響胎兒對營養的吸收；胎兒出生後，也會出現生長緩慢的情況。
3樓：
在電沒有別廣泛應用之前，大部分的人都是天黑就睡覺，天亮就起來。包括現在幾乎所有的動物（個別除外）。這是自然規律，是法則。
人們開始晚睡，主要是有了電燈，包括後來出現的電視、網路、手機、夜店等等，才給人們熬夜的機會，否則沒事幹只能睡覺了。
晚睡是違背規律的。通過研究和經驗總結，前半夜的睡眠，人體是造血，也就是給身體賺錢，血液多的人，就是身體上的有錢人。熬夜的人沒有了造血時間，就是沒給身體賺錢，但是每天還有消耗，所以逐漸就會成為窮人，身體越來越差。
後半夜的睡眠人體要做修復的工作，所以人的睡眠就是：前半夜造血、後半夜修復、白天謀生（會消耗身體）。
晚睡就一定不是好事，這是真的嗎？
4樓：青你是
隨著生活的發展，越來越多的人也認為起夜不是一件好事，不一定是這樣，為什麼這麼說呢，第一，隨著社會和科學的發展，現在生活節奏越來越快，需要更多的時間來學習每天的生活，讀書，或者做一些社會活動，這是現代社會的要求。其次，過去早睡習慣的形成，主要是由於過去社會科技的限制，沒有電燈等照明措施，所以人們有不得不早睡的意識。
同時，現在很多年輕人在夜深人靜的時候思考問題最敏銳、最積極，工作和寫作的效率更高。第三，晚睡並不一定意味著缺乏睡眠。晚睡可以幫助你在白天晚起或午睡，這也可以給你足夠的睡眠和休息。
所以，晚睡不一定是一件壞事。睡眠時間必須長期保持。不能改變，這兩天早睡，那幾天晚睡。
這種情況才是真正的傷害。身體需要平衡，這樣的作息時間變化，會使身體需要不斷調整來適應作息的變化，會給身體帶來很大的負擔和壓力。
身體會出現各種反應，也會覺得自己的身體不適合，甚至出現病變。對人體健康有害。因為腎上腺皮質和生長激素是在晚上進入睡眠狀態後分泌的。
前者在黎明前分泌，起到促進碳水化合物代謝和肌肉發育的作用；後者在入睡後產生，能促進年輕人的發育，並在中年時抵抗衰老。所以最好的入睡時間是晚上10點到早上6點之間。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
5樓：灰灰慧闖天涯
這是真的，晚睡一定不是好事兒，因為不管是什麼原因，只要晚睡的話，就是在消耗我們的生命力，會讓我們第2天特別的沒有精神。
6樓：巨集盛
是的，如果乙個人在生活中經常熬夜，會出現非常嚴重的黑眼圈，而且會出現很多的法令紋，對身體特別不好，對肝臟也不好。
7樓：番茄味雞腿堡
是這樣的，睡得越晚會嚴重的影響到身體的健康，會導致體內的激素出現問題，導致內分泌出現紊亂。
晚睡真的有那麼可怕嗎
8樓：網友
由於現代生活節奏快，年輕人生活無規律，經常熬夜，加班。這樣會引起失眠、抑鬱，造成亞健康。而老年人失眠，可能導致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血壓、冠心病、心力衰竭和腦卒中發生風險明顯公升高，增加死亡風險。
長期晚睡的人一般眼圈發黑、眼袋突出、面容晦暗、**鬆弛，對女性的容顏尤為有影響。另外，缺乏睡眠還體現在記憶力減退、注意力分散、精神萎靡等，進而導致器質性病變或早衰，同時還會造成心理問題，導致工作效率下降，增加意外事故和死亡。
有誰知道晚睡的後果
9樓：劍經業
不規胡碼灶律的睡模瞎眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象褲扮，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
10樓：網友
膽經當令時間是晚上11點至凌晨1點。
黃帝內經》指出十二時辰養生法，不同時辰由不同臟腑當令，養生方式也有所區別。膽經當令時辰是子時，即晚上的11點到凌晨的1點。在此陰陽交匯之時，陽氣開始生髮，宜睡眠以藏陽氣廳譁友。
在子時之前入睡能夠幫助膽代謝，早晨清醒後會感到神清氣爽。但若在膽經當令之時不及時入睡，蘆銀可能影響膽的代謝，第二天會感到睏乏。
肝經當令時間是凌晨1點扮槐至3點，是丑時。
也就屬於足厥陰肝經的經氣最旺盛的時候，屬於肝經當令的時間。
肝有貯藏血液和調節血量的功能。這個過程通常是在肝經經氣最旺時段，所以必須要休息，熬夜傷肝也是由於此原因導致的。所以日常養生還要隨著季節變換，日出而作，日落而息，這樣才會身體倍棒，吃嘛嘛香。
吃煙有害健康嗎，吸菸到底有害健康嗎？
吃煙是對你的身體有影響，怕是你的為受不了，我問你是不是吃煙，含是吸菸那 吸菸就等於吸毒，因為香菸裡的力古丁對人的大腦有破壞作用 肯定了 煙的包裝上面都有吸菸有害健康的 吸菸到底有害健康嗎？你這種情況就可以不抽，煙中的尼古丁對身體的確有害。至於應酬，不好說。只有全社會都不抽菸，再能解決這個問題。吃味精...
晚睡，晚起，對身體有害嗎，晚睡晚起算 熬夜嗎？
有的，新陳代謝紊亂，即使睡眠保證了8小時，但是晚睡容易水腫，易感冒，衰老得快，此外，對於女性來說，更是可怕，第二天不自覺會暴飲暴食。另外，晚起經常錯過早餐，8點前不吃早餐，腸胃會反吸收體內毒素和垃圾。想想就不寒而慄 必須有呀,身體的各個器官是要休息,但也不能休息過頭了 有，會破壞人體生物鐘，破壞人體...
夫妻分房睡，到底有沒有好處？你怎麼看？
夫妻分房睡，應該沒有什麼好處吧？既然結為了夫妻，就有義務共同生活在一起，分開睡了，會造成感情的淡漠，久而久之，有分手的可能。適當的夫妻分房睡是有好處的，這樣可以給彼此乙個很好的自由空間，不會因為長時間的在一起，沒有私人空間感到不自由，也很利於感情的進一步發展。我覺得沒有好處，長時間分房睡的兩個人一定...