1樓：陽光愛答題
睡前一杯奶孩子會長更高嗎。
牛奶可以助眠，而且牛奶中的鈣劑含量高，睡前補充鈣劑，在孩子深睡眠狀態下，生長激素分泌才利於骨骼的生長發育。所以讓孩子養成睡前喝奶的習慣是利於孩子生長發育的。要注意孩子的飲食營養要均衡，除了補充營養，還要讓孩子適當的運動。
保持愉悅的心情都利於生長發育。
給孩子選擇牛奶，注意三不選。
1）名字叫飲料的不選。有一些牛奶叫做某某奶飲料，其實並不是牛奶，是一種假的牛奶，最主要的原料是水加上少量的奶粉和白砂糖，香精，變成一杯香甜可口的牛奶，裡面的蛋白質、鈣含量都非常少，但是很多孩子很愛喝，甚至喝了之後孩子不愛吃飯，影響孩子營養的吸收。
2）配料表新增劑過多不選。食用香精，檸檬酸，安賽蜜，甜蜜素，黃原膠，三氯蔗糖等等都是屬於新增劑。過多的食物新增劑會讓這個奶變得口感很好，但是對於孩子身體健康卻毫無用處。
只會讓孩子變得挑食，不愛吃飯，影響孩子身體健康。
3）除凝固型酸奶，配料表含有白砂糖的不選。如果家長給孩子選擇凝固型的酸奶，因為牛奶在發酵過程中會產生大量的酸，難以入口，一般會加少量的白砂糖中和酸奶的酸味。
如何幫助孩子長高
身高主要受遺傳因素，自身體質和外界環境影響，想讓孩子長高個，一定要保證孩子攝入足夠的營養，多給孩子吃些富含優質蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。另外要保證孩子充足的睡眠，因為生長激素分泌都是在夜間，如果孩子睡得晚，睡眠質量不好，就容易影響孩子身高。另外要多帶孩子參加戶外活動，多曬曬太陽能夠促進鈣的吸收，加速骨骼生長。
可以看看以下幾點：
1、飲食：首先要提供充足的營養，營養包括飲食和吸收的問題，有的寶寶雖然吃的較好，但是吸收不好；餵養也是非常重要的，營養要均衡，不是哪種食物好就應該多吃，別的食物就不吃；
2、睡眠：睡眠期間生長激素的分泌最多，所以一定要保證寶寶的睡眠時間。包括大的孩子，有時上學的寶寶課業較多，所以睡眠時間較短，這也對孩子生長不好，最好能保證睡眠；
3、運動：運動對肢體發育都非常有利，所以要適當運動。定期監測孩子的生長發育速度，如果發現問題及時**。
2樓：鄭依依不捨
睡前一杯牛奶有助於睡眠，對**也好。其實對長高有一點幫助。想要長高還是要多運動男孩子可以打籃球，女孩子跳舞。
最好的辦法其實是在特定的年齡去醫院打一些針可以在遺傳的身高上再長5釐公尺。
3樓：阿樂秋季雨
有這樣的作用。可以通過運動和飲食進行調理。運動就是上下蹲高抬腿等等，飲食上可以吃一些肉類和鈣類的食物。
4樓：瓷磚兔子
會的，不過也因個人身體情況而異。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，每天早晚一杯奶，午飯後一杯酸奶，是補充鈣的乙個很好途徑，而且促進消化吸收。鈣、磷是骨骼的主要成分為了促進長高，平時可以吃一些類似蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
5樓：慧慧答題
睡前一杯奶有助於孩子長高，但不是絕對的，給孩子補鈣同時還要引導孩子多運動。
睡前喝杯奶真能長高？
6樓：告清竹洋畫
牛奶中的鈣質及其豐富的營養可以促進長高，但這不保證肯定能長高，因人而異。
不過喝牛奶是對身體有很多益處的，只要你不是很胖，每天喝一杯真的挺好。
晚上喝牛奶可以促進睡眠，讓你休息得更好，睡的更香。殊不知，良好的睡眠也是長高的必要條件。
7樓：完顏恕揚綾
為何孩子長的更高，很多父母都花了不少的心思。但是很難有幾種奏效，起到增高的效果。如何能有效的促進孩長高？睡前喝杯奶有助於兒童長高嗎？
研究發現，青少年兒童長高和睡眠有著重要的聯絡。晚上10—12點是生長激素的分泌高峰。如果這期間孩子沒睡著或者睡眠質量不佳，就會阻礙生長激素的分泌，從而影響身高的發育。
而牛奶中含有色氨酸成分，有一定的助眠效果，這往往有助於提高兒童睡眠質量，進而提公升生長激素的分泌。會對增高有一定的好處。如何增高？
怎樣快速的增高？最有效的增高方法是什麼？再者，人體的長高關鍵取決於骨骼的生髮育狀況。
骨骼的生長除了受到生長因素的影響外，營養方面也會制約骨骼生長發育。而牛奶中富含蛋白質和鈣質元素，對於代謝速度比較快的青少年有很好的促進效果。總而言之，睡前喝杯牛奶對青少年生長發育還是有幫助的。
除此，一定要根據孩子的實際狀況選擇不同配方的奶製品。
8樓：赤秀英魯昭
樓主你好，萬事沒有確定性的，只能說晚上喝杯牛奶對你的骨骼發育是有好處的，可以補充很多元素，比如鈣，所以晚上喝杯牛奶在青春期有助於發育，但沒有真能這個說法。。。
每天睡前一杯牛奶，孩子就能長高嗎？
9樓：師俊悟
能不能公升高說不準，這個我不懂，但有可能會尿床。
睡前喝一杯熱牛奶對身體有好處嗎,睡前喝一杯熱牛奶對身體有什麼好處
可以讓你很好的進入睡眠狀態呀！睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能...
早上一杯豆漿加水煮雞蛋好嗎 晚上睡前喝一杯豆漿可以嗎
早吃飽，午吃好，晚吃少 是每個人都要遵守的規律。我和你一樣都是在 運動中的一份子。聽吃煮雞蛋營養價值是100 的高。可一天也不能吃太多。喝豆漿我表示支援。不過你也得經常換著點。別天天吃。我建議你早上按自己的胃口來選吃，別控制著。反而晚上那頓就少吃點。儘量別吃飯！吃點青菜和湯水就ok了。吃完多站下。無...
睡前喝一杯全脂牛奶會胖嗎，睡覺前喝全脂牛奶會不會長胖？
會的，全脂牛奶，脂肪也很高 睡覺前喝全脂牛奶會不會長胖？不一定，這跟個人先天遺傳因數有關，喝多了自己就清楚。對了，你可別空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。牛奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構 體新的組織，還對原有組織有修補作用，若空腹喝...