1樓：韓曉詩
同意高尿酸血癥所致腎臟病變的思路，建議低嘌呤飲食！芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿蔔、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等是低嘌呤食物，應多吃。多吃生萊及水果，果汁是最佳選擇。
我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。人體有酸性和鹼性體質之分。
理想的健康體質酸鹼度為弱鹼性，這樣的機體免疫力強，生病機會少。如果食入過多的酸性食物，就會形成酸性體質。酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制，容易出現頭暈、失眠、食慾下降、易疲勞等症狀，並由此誘發其他疾病。
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。
食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。
酸鹼食物搭配著吃，有利於保持機體酸鹼平衡。一般來說，肉類、蛋類、魚類、糖等為酸性食物，含磷、硫、氯等元素較多，經人體代謝後可產生酸性物質；胡蘿蔔、海帶、蓮藕、蒜、黃瓜、茄子、竹筍、土豆、洋蔥、花菜、香菇、南瓜、豆類、水果等，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素較多，在體內代謝過程中會產生鹼性物質，屬鹼性食物。營養專家研究表明，人體每天攝入食物的酸鹼比例應該為2∶8。
日常生活中，應注意改善飲食結構，有意識地搭配鹼性食物。
食物酸鹼一覽表。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白公尺、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、士多啤梨、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
2樓：健康16點
大蒜降糖，洋蔥降壓，生薑清洗血管，那尿酸高，吃什麼。
高尿酸能不能吃洋蔥頭
3樓：乾萊資訊諮詢
吃富含嘌呤的蔬菜，比如韭菜、菜花、豌豆苗、扁豆、菌類等並不增加血尿酸水平及痛風的發病率，進食大量的蔬菜可鹼化尿液有利於尿酸排洩，從而降低血尿酸水平。
所以，蔬菜是不限制的，可以多多益善。因為蔬菜是不限制的，所以洋蔥頭可以吃。
痛風能不能吃洋蔥？為什麼？
4樓：甜更越
可以吃；因為洋蔥裡含有的嘌呤是非常少的，不會使血尿酸公升高，而且洋蔥含有豐富的維生素，纖維和葉酸等，還會在一定程度有抗癌的作用，但是也要少吃，避免給腸道增加負擔。
5樓：安妮的心動錄目
不可以吃洋蔥，否則會讓乙個人的病情變得非常嚴重，而且洋蔥本來就是屬於一些低嘌呤含量食品。
高尿酸能不能吃洋蔥頭
6樓：太宗招手
洋蔥可以吃，動物內臟不要吃。
7樓：網友
能吃高尿酸的人要避免吃的食物一是深綠色的葉菜和一切經過燉煮後能夠產生鮮味和香味的食物。
菌菇類，豆製品類和肉湯都要避免過時，在急性發作期應該忌口。
8樓：網友
可以吃的。啤酒不要喝。
洋蔥是高嘌呤食物嗎
9樓：禰的生活小幫手
洋蔥不是高嘌呤食物，洋蔥屬於低嘌呤食物。
嘌呤是痛風產生的根源，但是洋蔥不是高嘌呤食物，有痛風病史的人是可以食用洋蔥的。
高嘌呤的食物主要有動物內臟、肉類、海鮮類、豆製品、香菇等。建議有痛風的病人一定要低嘌呤飲食，低嘌呤的食物主要有蔬菜水果，平時應多飲水，每日飲水量建議達2000ml。
10樓：永夜
含嘌呤食物。
第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低。
第一類 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg)肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇、紫菜。
第二類 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75~100mg)1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；
2.肉食：燻火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；
3.禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；
第三類 含嘌呤較少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)1. 魚蟹類：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣。
2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、燻肉。
3. 麥麩： 麥片、麵包、粗糧。
4. 蔬菜：蘆筍、菠菜、蘑菇。
第四類 含嘌呤很少的食物。
1.糧食：大公尺、小麥、小公尺、薺麥、玉公尺麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅 高嘌呤食物幹、黃油小點心。
2.蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。
3.水果：各種水果。
4蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精。
5飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克。
其他食物：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。
尿酸比較高的人，到底可不可以吃洋蔥和黑木耳？
11樓：夢長科普小屋
尿酸比較高的人是可以吃洋蔥和黑木耳的，因為洋蔥和黑木耳裡面含的嘌呤非常的低，尿酸高的人不能吃的，有海鮮，還有內臟以及菌類，還有高湯，這些都是不能碰的，正常的去食用洋蔥和黑木耳，都是沒有任何問題的。
12樓：網友
幹黑木耳嘌呤含量高達160毫克/100克，不過誰也不會吃幹黑木耳啊。泡發之後吸取了大量水分的黑木耳嘌呤含量就降到10毫克/100克左右，妥妥的低嘌呤食物啊。洋蔥的嘌呤含量也非常低，遠遠低於50毫克，也是典型的低嘌呤食物。
所以尿酸高的人可以放心吃黑木耳和洋蔥。不但可以吃，尿酸高的人還要經常吃這兩種蔬菜。黑木耳富含膳食纖維、維生素、礦物質、多種多糖類生物活性物質。
洋蔥富含有健康益處的含硫化合物、多種維生素和礦物質，甚至是唯一含有可以擴張血管的前列腺素a的蔬菜。所以這兩種蔬菜都是健康食物，經常吃對健康有多方面益處，也有利於改善嘌呤代謝紊亂。
13樓：邂逅浪漫
尿酸高的人是可以吃洋蔥和黑木耳的，不過要控制好熱量，每天可以根據自己的bim持續控制攝入能量，這樣才可以更好的控制好血糖，這樣血糖控制以後才能維持的身體健康。
14樓：會飛的大牛牛
尿酸高得人可以吃洋蔥和黑木耳。但是需要控制熱量，每天按照自己得bim持續控制能量攝入，這樣才能更好地控制血糖，維持血糖控制後得健康。
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尿酸高的人不能吃嘌呤高的東西，薏米含有多種維生素和纖維，能夠促進人體新陳代謝，對人體是非常健康的一種食物。多吃吃薏米對身體是有好處的，不用擔心。薏米仁有利尿的作用，所以對尿酸高有好處。但最好找中醫診斷一下，根據自己的體質狀況來選擇適合自己的藥材，這樣效果更有效。薏米是屬於一種粗糧的食物，是鹼性食品，...
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