1樓：愛苗條的小豬佩奇
婦女懷孕後，孕婦應攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、動物血、魚等，並多食蔬菜、水果，以從中得到豐富的維生素c，從而有助於鐵的吸收。同時，要防治孕婦嚴重缺鐵，還要做好孕期保健，以減少早產兒和低出生體重兒的出生。
餵養嬰幼兒要鼓勵母乳餵養，因為母乳中雖然鐵含量較低，但母乳中鐵的吸收率較高，可減少貧血的發生率。同時，如果母乳不足，應選用有鐵強化的配方奶粉以滿足小兒對鐵的需要。4個月以後的小兒，要及時新增輔食，如鐵強化的公尺粉類，以後還要逐漸新增蛋黃、魚肉、肝泥、瘦肉、動物血和菜泥、水果等，以補充小兒鐵劑和維生素c。
在食物中，鈣**於奶製品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多，父母親只要合理選擇，及時補充，相信你們的孩子都能健康地成長。 對於特別消瘦或者納呆的孩子，則應首先去醫生那裡做一番檢查，同時可以輔以中醫中藥調理腸胃功能，作為家長應注意糾正孩子偏食、挑食的不良習慣，這樣才有利於營養物質的正常吸收。
膳食中的鐵可分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩大類。前者來自於動物性食物，如動物肝臟、瘦肉、魚和動物血等，這類食物含鐵量高，吸收率也高，後者則來自於植物性食物。如穀物、蔬菜、幹豆類、木耳等。
植物中的鐵含量低，吸收也差，而且容易受膳食中其他成分的影響。如全穀類食物中的植酸、蔬菜中的草酸、茶葉中的鞣酸，它們都可抑制小兒身體鐵的吸收。而維生素c和動物性食物中的「肉因子」，則可促進小兒身體對鐵的吸收，而且鐵的吸收率和維生素c及「肉因子」的量成正比。
2樓：溫柔的女人
缺乏鐵，在這種情況下最好是喝一點豬血或者吃一點豬肝都能夠補充氣血，平時應該加強運動多曬太陽，這樣能夠促進寶寶身體的發育。
3樓：幸福小豬豬
兒童缺鐵可以導致缺鐵性貧血，可以進行藥補和食補。藥物補充鐵劑臨床常用的藥物有右旋糖酐鐵口服液、硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。一般在補充鐵劑**7-10日後，血紅蛋白會迅速增加，在3-4周後恢復正常，貧血糾正後需要繼續服用鐵劑1-2個月，以補充體內鐵的儲存，方可停藥。
食補可以給予富含鐵的食物，如蛋黃、動物肝臟、魚肉、豆泥等，對於剛新增輔食的嬰幼兒，要注意補充富含鐵的公尺粉等。
4樓：網友
小孩缺鐵如果不是特別嚴重，可以通過食物來補鐵，可以多吃一些動物的肝臟，雞血鴨血，魚類，豬瘦肉，黑木耳，還有一些奶製品，豆製品等等，如果缺鐵嚴重，只能選擇補鐵口服液。
缺乏安全感的女生該怎麼辦，缺乏安全感怎麼辦？？
作為一名女性，如果缺乏安全感，該怎麼辦呢？1 學會自己給自己安全感。女性朋友一定要學會自己給自己安全感。讓男朋友 老公給你安全感是一時的。長此以往，容易滋生矛盾。你想想，你男朋友 老公有自己的事情要做，他不可能24小時跟你黏在一起。當男朋友和老公不在身邊的時候，不要成天胡猜瞎想。學會把注意力放在自己...
缺乏安全感怎麼辦，女生缺乏安全感怎麼辦？
我認為大多數人覺的沒有安全感是和自己的家庭環境有原因的，從小缺乏父母的關愛，養成了比較 的情緒，再加上後天因為某個人某件事再次被打擊，很容易失去對生活的信心。lz害怕獨處，但是又不敢信任任何一個人，這個很矛盾，請你給自己一點信心，同時也給別人一點信任，試著慢慢接受周圍關心你的朋友和家人。再有，你所說...
心靈缺乏安全感怎麼辦，缺乏安全感怎麼辦？？
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。你好，你可以找點自己擅長的事情來做，成功以後慢慢陪養自信心。儘量嘗試去相信身邊的人和事，最重要的相信自己。你可沒事的時候登高遠望，這樣可以使你的心胸開闊，變得豁達。還有你可以看一些勵志的電影。給你推薦一個如 大長今 或 肖申克的救贖 都可以。祝你生活...