1樓：網友
如果你是生完孩子以後對卵巢的保養。
女人卵巢保養可以怎麼做呢？
2樓：打公尺奇的屁屁
想要保養卵巢，首先需要糾正不良的生活習慣，日常合理飲食，同時保持精神愉悅。對於卵巢早衰患者，還需要遵醫囑用藥**，單獨採取生活上的干預效果並不理想。
1、女性需要養成良好的生活習慣，避免過度勞累。保證規律作息，按時休息。
2、女性日常需要注意飲食合理性，保證營養均衡，多吃新鮮的蔬果和瘦肉，補充蛋白質、維生素的攝入。其次可以多吃含有植物性雌激素的食物，例如豆漿、豆腐等豆製品，可以對保養卵巢起到一定幫助作用。
3、女性還應保持良好的心情，學會調節不良情緒，避免壓力過大，可以預防由情緒、內分泌紊亂引起的卵巢病變。
通過上述方式，可以達到保養卵巢的功效。但如果患者存在卵巢早衰，需要使用藥物**，遵醫囑服用雌孕激素調理，例如戊酸雌二醇、黃體酮等。單獨採取生活上的干預效果並不理想。
3樓：雲南萬通汽車學校
女人保養卵巢的方法是：
1、每天需要做到充足的睡眠，晚餐不可以吃特別飽，晚飯以後也不能做劇烈運動；
2、可以適當的做體育運動，也是有利於卵巢的保養，運動能夠促進新陳代謝或者血液迴圈、可以延緩器官衰老；
3、注意飲食習慣，做到營養平衡，除了蛋白質的補充，脂肪或者糖類也應該要適當的吃，同時應該要注意增加維生素e、維生素d以及鈣的補充，可以達到調節免疫功能的作用；
4、適當補充葉酸，因為葉酸也是一種水溶性維生素，富含於綠色的蔬菜或者全穀物類食物當中，常吃富含葉酸的食物，能夠降低女性卵巢癌的發病率。
4樓：網友
1，適當服用維生素c和維生素e。這對維持卵巢功能很有幫助，也會大大降低患卵巢癌的幾率。2，適當補充葉酸。
可以服用葉酸片，也可以多吃綠色蔬菜以及蘋果、柑橘類水果及全穀類食物等。3，注意補充維生素和蛋白質。注意高鈣飲食，多吃牛奶、海帶、魚、蝦等，充分補充維生素蛋白質，多吃豆類及豆製品、雞蛋、木耳、瘦肉、豬肝、蘑菇、胡蘿蔔等。
4，服用中藥調理。可以服用逍遙丸、百消丹、延更丹、烏雞白鳳丸等。
5樓：我本來善良
不卵巢可以多吃富含雌激素的食物。常見的是豆類食物中含有豐富的異黃酮。其次葡萄酒花生。蜂王漿核桃等都含有一定的雌激素。檸檬和香蕉也含有一定的雌激素。
6樓：五月桂花香正覺
解答這個問題我可以給你一些建議。
如何養護卵巢，應該怎麼調理的，應該如何保養卵巢功能，可以怎麼調理？
想要保養卵巢，建議注意以下幾點 1 平時要保持 的清潔衛生，避免不潔性行為 多個性伴侶，以免引起生殖系統炎症，影響到卵巢 2 養成良好的生活習慣，減少精神壓力，放鬆心情，過度勞累不利於卵巢的健康。保證充足的睡眠，避免吸菸 飲酒等不良嗜好 3 飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣 油膩或者刺激性強的食物，...
應該如何保養卵巢功能，可以怎麼調理
一 生活調節 對於卵巢不孕患者，應注意調整生活，切勿熬夜，生活環境應適宜，平時適當鍛鍊，不要過於的勞累。在長期 中，應該注意個人休息同時對於天氣變化也應該特別注意，及時的增添衣物。二 飲食調理 建議卵巢不孕患者平時應選擇低血糖指數的食物，多吃豆製品，少吃含飽和和氫化脂肪酸的食物，如肉糜 肥肉 各種禽...
女人如何保養才能延緩衰老，如何保養卵巢延緩衰老
女人怎麼保養自己才會年輕是女人們一直尋找的。女人們都想要擁有18歲的容顏。當然是不可能的,但我們可以通過保養的方式延緩自己衰老。那麼女人怎麼保養自己才會年輕呢？早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講 晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一 說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,...