1樓：帳號已登出
糯公尺大棗粥。
我們也可以說回檔的喝一些糯公尺大棗粥，可以健脾養胃，有效的預防腹瀉的發生，糯公尺性溫，也是暖脾止瀉主要食物，可以經常喝些糯公尺大棗粥。但糯公尺不易消化，可以和大公尺混合，根據脾胃情況適當掌握搭配比例。另外，高粱公尺也性溫，也是暖脾止瀉很好食物，也可適當熬粥。
生薑紅糖水活血。
生薑紅糖水。
夏季的時候我們會吃很多的涼食，這個時候喝一些生薑紅糖水可以幫助防治腹瀉，夏季吃涼比較多，特別平時脾胃虛寒的，容易寒涼腹瀉。所以，可以早晨喝點生薑紅糖水，暖脾止瀉最好。但女性經期不要喝紅糖，活血，增加經血流失。
酸奶對腸胃非常好。
酸奶。酸奶當中含有很多的益生菌，對我們的腸胃非常好，可以有效的幫助我們預防腹瀉的發生，腹瀉，和腸道菌群失調有密切關係，所以，夏季經常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預防腹瀉。當然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補充。
夏天吃醋可有效殺菌消毒。
醋。夏天的時候適當的吃一些醋可以有效的殺菌消毒，也可以幫助我們防止腹瀉所以，在外面吃飯，要「醋意大發」，多「吃醋」對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
洋蔥是很好的殺菌食物。
洋蔥。洋蔥是很好的殺菌食物，能夠保護我們的腸胃，減少腹瀉的發生，夏季細菌容易繁殖，所以，很容易吃不潔食物導致腹瀉，所以，平時要經常吃些洋蔥，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時搭配洋蔥食用。
茶葉所含的鞣酸有很好的止瀉作用。
茶葉。茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助預防腹瀉的發生，所以，夏季可以經常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。
2樓：小馬哥
可以多吃一些麵食，有止瀉的作用，因為麵食比較容易消化，可以減輕胃腸道的壓力；可以吃蒸的蘋果，蘋果中有一定的水溶性食物纖維，比如果膠，有利於調整胃腸功能，有效地控制腹瀉的症狀；另外可以多吃一些用熱水溫的石榴，石榴中含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素c，可以能夠有效地在人體腸道形成保護膜，幫助止瀉。"
夏天吃什麼不拉肚子不上火??
3樓：許瀅瀅商駿
關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼。
2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳。
3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝。
最重要的是飲食合理，少敖夜，彎遊搏夏磨散暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休埋祥息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法，另外要多補充點水份和鹽份。
4樓：營之桃陀喆
吃西瓜不上火，儘量不在外面吃東西就不拉肚子。
夏天拉肚子要吃哪些食物
5樓：time暖暖暖暖
吃藥。就醫診斷，看什麼引起的。。
為什麼夏天容易拉肚子，夏天為什麼經常拉肚子
你一定有過腹瀉的經歷吧。尤其在夏天，由於飲食不當而腹瀉的病例特別多。腹瀉主要與食物中的致病菌有a。致病菌是一類會引起疾病的危險細菌，最適合它們生長繁殖的溫度在37 左右，一年四季只有夏季最接近這個溫度。在夏天，細菌繁殖得特別快，一個細菌在6小時內會增長到1600萬個。夏天人們出汗較多，人體大量喝水後...
夏天吃啥好，夏季吃什麼好啊
宜清淡，多吃瓜果蔬菜，少吃鹽，多喝水，少開空調。夏天吃哪些食物比較好？海蔘，燕窩，牛油果，海帶，魚油，理性食用才是正道，個人口味不進相同。夏季吃什麼好啊 歷來綠豆一直都被視為夏季消暑的首選，在工作之餘回家喝一碗冰鎮的綠豆湯，那簡直就是無比的享受。中醫認為，綠豆具有清熱解暑 止渴利尿的功效，在炎熱的夏...
夏天吃些什麼好啊，夏天吃什麼好呢？
多吃瓜果 常備 三寶 飲食清淡自然是夏天食養的基本原則，王清海提醒說，其實像西瓜 冬瓜和香瓜等夏天的當令瓜果多含豐富水分，且有較好的清火潤燥養陰功效，日常飲食中宜多選用。特別有 天然白虎湯 之稱的西瓜，不僅能及時補水 解暑止渴，還有利尿解酒毒 降壓治腎浮腫等多重功效，能明顯地促進身體的新陳代謝。平時...