想要膚白眼大的寶寶應該吃什麼

1樓：暮靜雨

孕期吃什麼寶寶**白。

1、蘋果：富含維生素和蘋果酸，增加血色素，使**變得細白紅嫩。

2、獼猴桃：富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。

3、檸檬：能讓寶寶**更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用；檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

4、西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。

5、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。

6、西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

孕期吃什麼寶寶眼睛大。

1、α-亞麻酸：在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中dha含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱，這樣會影響以後的視力。

2、含有維生素a的食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

3、含有維生素c的食物：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。

4、枸杞子：特別要向準媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。

5、油質魚類：孕婦應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素dha，能幫助胎兒視力健全發展。

6、注意補鈣：鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的幾率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。

2樓：愛喝粥

嬰兒吃什麼輔食**白。

許多嬰兒**比較黑，看起來很難看，所以有些父母就想改善嬰兒**的問題，希望嬰兒的**能夠變白。因此當嬰兒大些時能夠吃多種輔食的時候，父母就想給嬰兒吃些能讓**變白的食物。那麼，嬰兒吃什麼輔食**白？

1 小番茄：嬰兒年齡大些時父母可以給嬰兒適量的吃點小番茄，這樣對**好，既能讓寶寶的**變的細膩、光滑，而且還能給寶寶提供營養。

2、獼猴桃：如果寶寶的**有些黑，父母可以給寶寶吃點獼猴桃，因為獼猴桃不僅可以阻止黑色素的形成，而且還能減輕雀斑，讓**變白些。

3、西蘭花：寶寶吃西蘭花對**好，能讓**保持著彈性，這是因為西蘭花中維生素、胡蘿蔔素都是很豐富的，而這些營養物質對**是有好處的，因此**不好的寶寶吃些西蘭花可以改善。

4、豆製品：有**問題的寶寶可以適量的吃些豆製品，因為豆製品不僅有美容養顏的作用，而且還能消除**上的皺紋，另外寶寶吃豆製品還能補鈣，能預防寶寶缺鈣。因此平常寶寶可以吃點豆製品。

孩子吃什麼可以讓**白些

3樓：邱駒倪靈

使**變白的食物。

**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**的變白。

一、減少攝入酪氨酸的食物。

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，**就可以變白了。

所以應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。

二、多攝入含有維生素c的食物。

黑色素形成的一系列反應是多氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。

三、注意攝入含維生素e的食物。

維生素e是人體內的一種抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白暫，同時還具有抗衰老的作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

使**變白的食**。

1.冬瓜黃酒膏擦拭法。

取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白！

2.瓜子蛋青內服法。

取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果！

試試看吧，很有用的哦，美麗掌握在你的手中，揮動手中的魔術棒，讓它在你小孩的臉上悄悄的改變！