1樓：隊瘴救巖幽擠
失眠在現如今已經成為了一種社會的普遍現象，越來越多的人出現失眠，有些人的失眠已經形成了一種病症，更是演化成長期失眠，對於人們的身體健康有十分消極的影響。長期失眠的四大影響，需要人們在平時進行關注，並且對失眠的症狀進行相應的**。
出現失眠很多人都不以為然，因為失眠已經成為了一種普遍性的現象。很多人認為失眠只要再等一段時間，就會慢慢的恢復。正是由於這種採取不**盲目等待的態度，會導致疾病更加嚴重。
有些患者出現的輕度失眠，可能經過積極的調整，就能夠慢慢的遠離。而有些患者出現到長期失眠，如果忽視了積極的**，往往會對身體造成不良的影響。那麼長期失眠對身體有什麼影響呢？
接下來就揭秘長期失眠的四大不良的影響。
1、造成焦慮。
長期失眠會造成患者的情緒上出現比較明顯的焦慮，由於經常性的不能入眠，或者是睡眠質量不高，精神上就會產生焦慮的情緒。這種焦慮的情緒，常常被人們引入到生活和工作之中。
2、危害健康。
出現長期失眠的情況，還會在一定程度上危害人們的身體健康。由於身體長期得不到休息，可能會造成各種疾病的產生。這些疾病對於人們的身體健康有極大的損害，需要及時的採取**。
3、精神萎靡。
經常性的不能入眠或者早醒，容易出現精神萎靡的情況。人們的身體得不到休息，精神狀態也會欠佳，久而久之就容易造成精神上的疲憊感。
4、影響工作。
長期失眠還會在很大程度上影響正常的工作，降低人們的工作效率。因為失眠的情況存在，導致人們的身體和精神都得不到適當的休息。這些不良的狀態投入到工作之中，會直接影響工作效率。
長期失眠雖然是一種普發性的社會狀況，但需要進行積極的調整。在睡眠之前可以喝一些助眠的牛奶，同時學會適當的放空。失眠的情況比較嚴重時，還可以在醫生的指導下，吃一些適當的安眠藥物，可以緩解身體上的不適症狀。
2樓：海面裡的波浪
平時就要預防失眠，比如少熬夜，多鍛鍊，就是預防失眠的很好辦法。一旦失眠成性，那就只能看心理醫生了，看看是不是焦慮或抑鬱，這樣可以對症下藥，治好失眠。
3樓：網友
如果出現失眠身體發熱的情況，多考慮是由於植物神經紊亂所引起的，建議可以去醫院神經內科明確檢查一下，看是什麼原因所導致，再對症**，藥物方面可以選用清熱下火的藥物比如黃連、銀翹等，而從中醫的角度來說，多是由於肝火太過於旺盛所引起，可以服用一些清熱解火的中藥，飲食方面可以多吃一些新鮮水果蔬菜，有利於敗火，平時要注意多休息，注意多喝水。
4樓：要淡定
失眠對於人體非常重要，人的一生當中，大約有1/3的時間都在睡眠。長期失眠會導致患者出現頭暈，頭痛，心慌，也可能出現一些全身的乏力，消化不良等相關症狀。
5樓：北極雪
長期失眠將給人體造成智慧型活動障礙，具體表現為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時，長期失眠將對人體各項機能造成一定損害，如失眠患者出現白天頭暈，食慾差，消化不良，甚至出現頭痛，肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動、多汗和月經不調等症狀。
6樓：久烈漲蹦
長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱，焦慮，精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病，神經官能症等。過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
建議你要及時的調理。
7樓：外幣愛好者
失眠不會導致患者死亡，如果長期的失眠，會導致患者的抵抗力下降，如果患者存在心腦方面血管的疾病，長期失眠對於心腦血管疾病不利，容易導致患者發生心源性猝死。
8樓：噠噠星雨
傷身體是必然的，失眠是非常傷身的，因為你身體得不到休息，你說傷不傷身呀我該怎麼辦呢？就是呃白天適量的活動，晚上呢早一點睡覺然後就是睡前喝杯牛奶。
9樓：明名九行
失眠之後第二天往往會有精力不足，覺得倦怠的感覺，失眠的人發生焦慮、抑鬱，以及精神方面的問題。
10樓：帳號已登出
失眠是身體異常導致的，長期失眠容易造成身體機能差，內分泌紊亂，建議儘早就醫。
11樓：金木研
失眠肯定很傷身體啊，你就，注意一點作息時間，早點休息，睡覺時候別想太多。
經常失眠對身體有哪些傷害
12樓：工藤新十壹
失眠的危害主要有以下幾點：
一、短期危害：
1、神經系統症狀：比如頭痛、頭暈、睏倦、乏力；
2、心血管系統症狀：如心慌、心律失常、胸悶、憋氣；
3、其他：失眠最明顯的損害部位，可能是心和腦等器官，實際失眠對病人消化、泌尿以及所有系統，均存在明顯的影響。
二、長期失眠：
失眠影響血壓、血糖和激素分泌，如甲狀腺素的分泌等，引起內分泌的失調，同時也會引起嚴重的心腦血管疾病。
如果無論是出現入睡困難、早醒，還是夜間存在睡眠異常，應該及時就診，由醫生給予針對性調整和**。保持良好的睡眠，是維持機體生命力的至關重要因素。對於失眠的病人，臨床建議病人需儘早明確**，並進行針對性**。
長期失眠對身體的傷害
13樓：用以蓮
1、失眠以後可以引起神經功能和植物神經功能紊亂，出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、多汗、發熱等植物神經功能紊亂的症狀，讓病人無法正常工作、生活；
2、失眠可以引起精神異常，常見的是焦慮、憂鬱，還有部分失眠病人是一些精神疾病的前期表現，會出現記憶力下降、思維不清晰、焦躁等症狀；
3、失眠可以引起抵抗力下降，因為內分泌功能可能紊亂，導致感染的發生幾率增加。對小孩來說，可以影響孩子的生理發育；對於有一些老年人，特別是有腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病等疾病的病人來說，發病率會增加25%。
失眠咋辦，很痛苦
特里斯坦 告訴你 失眠已經成為許多現代都市人的共性病。夜幕來臨，當別人在酣睡的時候，你卻在床上翻起了煎餅，那是一種無奈與痛苦。不少患者採用各種方法而不得其效，睡眠專家提醒，體育鍛煉是 失眠的有效途徑之一。特里斯坦 認為，不少患者採用服用安眠藥等來 失眠，但長期服用一些安眠藥 部分抗生素往往又會造成病...
飲料喝多了真的會很傷身體嗎？
會啊！我們都知道一小瓶可樂飲料中都含有糖份為克糖，己佔了人體每天所需的糖分近一半，如果我們再稍點公尺飯 麵條或者麵包，再吃點菜或者吃點水果，這樣糖就遠遠的超出人體的的正常代謝，久而之後，就會血糖高。喝碳酸飲料還容易導致結石，是飲料中的糖 磷酸鹽會加快人體鈣排出，尿液中的鈣含量也隨著增多，而形成結石的。...
都說熬夜傷身體，如果必須熬夜，熬夜後該如何調理身體
都說熬夜傷身體，如果必須熬夜，熬夜後該如何調理身體？不管你是晚上加班，還是在打遊戲或者應酬，我們都需要更多的精神注意力，也需要更多的營養物質來支撐，千萬不要出現不吃飯的情況，否則可能會讓你的胃很受傷，會容易出現其他身體不適的情況。夜間的勞動比白天更加消耗體力，所以想要保持體力的充沛和精神狀態的良好，...