1樓：小魚兒愛社會八卦
女士在懷孕之後做事情的情況下全是尤其當心的，做一切事兒的立足點全是為了更好地讓肚子裡胎兒更為身心健康的發育，可是孕媽媽要是沒有留意為身體攝取過多的營養成分，不但會造成本身發胖，而且也很有可能會發生營養溢位的狀況。
可是媽媽又擔憂自身沒有填補充足的營養成分，危害到肚子裡胎兒發育，實際上胎兒在媽媽腹部之中所發育也不是一直穩定的，針對小寶寶而言有三個時期，媽媽掌握好這三個新生兒猛漲期多填補些營養成分，針對胎兒的發育也是有協助。
第1個新生兒猛漲期在女性懷孕後的2個月，在這個時候孕媽媽會發生一些懷孕期間的早孕反應，例如噁心想吐，孕吐反應還會繼續發生尿頻尿急的狀況，實際上在孕期2個月的情況下，肚子裡他也需要在勤奮的生長發育和發育，寶寶的四肢和身體的每個位置慢慢產生。
而且伴隨著小寶寶的持續發育，針對膀胱就會造成一定的擠壓成型，造成孕媽媽發生尿急尿頻的狀況，媽媽就會經常的去尿尿，可是這一狀況孕媽媽不必太過在意，由於寶寶漸漸地的發育，尿頻尿急的狀況會漸漸地的減輕。
第2個發育的階段在孕期的6個月上下，在這個時候肚子裡胎兒進到第2個新生兒猛漲期，而且胎兒早已具有了生命的特點，所必須的營養成分也愈來愈多，媽媽就會覺得自身行走和爬樓尤其費勁，好像抬不起腿來一樣，有一些孕媽媽覺得是自身的腹部較為重造成的，實際上根據這一狀況可以掌握到肚子裡胎兒在迅速的發育，而且在這個時候基本增長幅度有一點大，會擠壓到孕媽媽的肺臟，造成孕媽媽吸氣有點兒艱難。
最後乙個階段在孕期的第28周，這一階段歸屬於胎兒最終的新生兒猛漲期了，而且在這個期內肚子裡胎兒生長發育的速率是十分快的，有可能會無法跟上胎兒生長發育的速率，會發生水腫的狀況，而且孕媽媽在這個時候身體會發生比較嚴重的疲憊，覺得壓力較為大，提議為了更好讓肚子裡的胎兒順利地出世，在懷孕後期，應當加多健身運動，那樣對選擇順產擁有一定的協助，而且應當多給身體填補一些食材，輔助他身心健康的發育。
2樓：今天退休了嗎
在孕中期和孕晚期的時候，一定要多補充營養。這樣會讓寶寶更好的成長，會讓寶寶的智力發育更加完全，也會給孕婦補充體力，可以更好的鍛鍊，從而更好的順產。
3樓：雙魚愛仕達
因為孕期特別的缺血，所以寶寶在懷孕的時候應該多補血，應該多吃紅棗，多吃枸杞，一定要注意養生，不要吃垃圾食品，可以多吃一些魚，補充蛋白，這樣寶寶會更加聰明。
4樓：而且我
孕婦懷孕期間前三個月需要補充葉酸，懷孕期間對於蛋白質，鈣物質，膳食纖維，礦物質，維生素這些營養攝取都會比較多。
孕期要補充什麼、攝取什麼營養才好呢？
5樓：涒小潔
吃太多不僅沒補對，體重還狂長。
忌口那麼多，這樣不能吃，那也不能吃。
擔心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養。
那麼對準媽媽們，怎樣吃才能在孩子健康**期正確補充營養呢？又該如何打好健康和產後恢復的基礎呢？
來丁香媽媽的《孕期營養課》補對關鍵營養，守護寶寶媽媽的健康。
6樓：e家政
懷孕初期，胎兒的器官陸續生成，最需要葉酸的幫助。準媽媽如果缺乏葉酸，會出現貧血、暈眩、疲倦、情緒低落等症狀；胎寶寶不能從母體中獲取足夠的葉酸，最大的傷害可致神經管畸形，俗稱"無腦兒"，其他還可能導致早產、體重過輕等。
孕中期，是胎兒的快速生長期，骨骼、器官、大腦都進入發育**階段，特別是胎兒滿5個月後，對dha的需求增大，大腦會持續積累dha直至12歲大腦發育基本成熟。因此，孕期和哺乳期婦女需要通過膳食獲取充足的dha，以確保滿足胎寶寶的營養需求。
準媽媽每日攝入的鈣除了要滿足自身代謝需求外，還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質。隨著胎兒的發育，其從母體需求的鈣量就越多。另外，孕期母體腎小球濾過率增加，會導致尿鈣排洩增多，準媽媽體內的鈣就「入不敷出」了。
7樓：美妙喜樂
多吃水果，正常飲食就可以了太補吃多了反而不好。
8樓：網友
魚肝油、蛋類和乳類中含量豐富。
懷孕不易，在懷孕期間孕婦需要克服哪些事情？
在前三個月的時候一定要注意保護自己的胎兒。因為前三個月胎氣是最不穩定的。其次是孕婦一定要注意不要患上產前抑鬱。可以補，但也一定要記住可以補，但是不能大補，不然的話到時候對於生孩子也有一定的風險。懷孕的時候，孕婦需要克服的困難有哪些？為什麼？有身體方面的難關。要注重身體素質的健康，也要克服孕期的一些孕...
懷孕期間都該注意什麼，懷孕期間應該注意什麼呢
首先，要保證飲食的多樣性，主食 一般是米飯或麵食 蔬菜 水果 堅果 魚 肉 蛋 奶都應攝入，還要注意多吃豆類食物。其次，可以補充含有多種維生素和礦物質的營養補充劑。人體需要的微量營養素有幾十種，但是日常飲 食還是很難做到全面均衡。葉酸肯定是需要的，它可以有效預防胎兒神經管畸形，每日補充量為400ug...
懷孕期間每天吃什麼飯菜，孕婦喜歡吃什麼菜？
懷孕最好吃雞蛋 瘦肉等高蛋白的食物，同時建議喝湯類，比如魚湯 雞湯等有營養的食物。但是也需要搭配青菜，比如菠菜 油麥等，可以補充葉酸，還可以促進腸道蠕動，預防孕期便秘等。懷孕期間每天需要吃清淡的，容易消化的，有營養價值的飯菜了。孕婦喜歡吃什麼菜？我最喜歡吃以下的兩道菜。香蕉吉利蝦 寓意 大吉大利。準...